体育运动中安全防范措施_体育运动安全防范措施有哪些

1.体育运动训练中的运动损伤及防范措施分别是什么？

2.活动的安全预防措施

3.学校体育课安全应急预案

4.运动时的安全注意事项

5.如何预防避免和减少体育课的伤害事故

1.防晒：一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼，辐射到脑膜视网膜，使大脑和眼球受损伤！

应对措施

高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品

2.饮水

夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果很多饮料广告中的，在动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛抽筋

应对措施：

少量多次，每次喝水只喝几口一般来说，夏季一天的活动(5-8个小时)，至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水建议携带量：600毫升的瓶装水4P以上，550毫升的运动饮料1P以上，榨菜50克也可以自己调配运动饮料，配方：绿茶或红茶若干(袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许(可选项，医用的生理盐最佳)

3.热病(热衰竭中暑)

夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风(也就是中暑)

在高温天气下运动，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度结果会发生以下症状：脉搏加快皮肤湿冷眩晕虚弱恶心，这就是热衰竭如果不及时处理降温，体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步，就会出现紧急症状：脉搏极快虚弱头疼心理状态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷)皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险

由于活动中为了防晒和防止身体被茅草荆棘拉伤，行军中需要戴帽子穿长衣长裤，但这样就带了散热的问题为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方

行军途中要注意节奏，一次行走不宜超过一个小时，高温情况下30分钟左右休息一次，根据具体情况休息5至15分钟，以免脉搏过快体温过高和大量出汗引发中暑另外，一路上必须要注意补充水盐份和电解质，带齐防暑药品

应对措施：

如果肌肉发生抽筋，马上找地方休息，在抽筋的部位，慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来，最重要的是及时补充水分和电解质

当出现热衰竭以后，必须马上休息，最好是找一个阴凉的地方，把患者的双脚抬高，头部稍微放低，立即补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品

当出现热中风(中暑)现象，必须马上处理患者可能会因为意识模糊而无法合作，必须把患者扶到阴凉的地方，用蒸汽冷却法，把水均匀地洒到患者的身上头上，并不断吹风，(最好有冰块，用毛巾包起来放在头上身上降温)等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温了不过要继续观察患者的温度和身体状况，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题，可以给患者喝冰凉的流质物体，补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品

一般来说，大部分的热衰竭患者，经过处理恢复正常以后，基本上可以继续完成后续的活动严重的中暑患者，除非恢复的很好，建议找人陪伴让患者退出活动

4.热伤风

夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生热伤风，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病

应对措施：

夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水溪流池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调

5.冷饮

夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良腹泻等，重则导致急性胃炎

应对措施：

少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等

6.衣服：

夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病

应对措施：

参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病

为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来（转）

体育运动训练中的运动损伤及防范措施分别是什么？

1. 体能训练安全常识

体能训练安全常识 1.体育活动安全常识

一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：

l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4、头上不要戴各种发卡。

5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7、衣服要宽松合体，最好 *** 钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

二、体育活动应注意哪些安全事项：

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。

6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

注：运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

扩展资料

体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。

做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

百度百科：体育

2.体育教学安全运动的一般常识

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故

6.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。

7.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。

8.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉眼镜。

9.不能在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖，还有核类）。

10.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。

11.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。

12.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

13.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。

3.体育教学安全运动的一般常识是什么

1.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。

2.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉眼镜。

3.不能在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖）。

4.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。

5.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。

6.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。

7.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

8.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。

4.体育教学安全运动的一般常识

1、认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故6.在天气情况恶劣下，不应勉强进行户外活动；在炎热天气下运动，应注意控制运动量和水分的补给。

7.在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。

8.应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉眼镜。9.不能在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖，还有核类）。

10.有危险性的运动，应在老师指导下才可进行；在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。11.练习结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动。

12.剧烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。13.在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。

有些器械坚硬沉重，一定要按老师的口令进行，防止造成受伤。

5.部队训练安全方面的教育是什么

随着时代的发展，消防部队的职能由单一的灭火救援职能拓展到18项灭火与应急救援职能，所担负的灭火救援任务类型、特点发生了巨大变化，训练安全工作也伴随着职能的拓展日益严峻，本文就加强消防部队训练安全管理工作进行了简单的分析。

关键词：消防部队；训练安全；管理 一、消防部队训练安全管理概述 消防部队训练安全管理，是指消防部队为提高部队战斗力，依据训练大纲，结合部队实际，取安全方法和措施，对消防部队训练实施科学、周密组织、正确指挥、有效协调和严格控制的一种实践活动，是部队管理的重要内容。按照训练安全管理的要素分：人的安全管理和物的安全管理；按照实施时间分：训练前的安全管理，训练过程中的安全管理，训练后的安全管理；按照训练安全管理对象可以分为：合同制队员训练安全管理、义务兵训练安全管理、士官训练安全管理、警官训练安全管理；按照训练内容可以分为：体能训练安全管理、技能训练安全管理，心理训练安全管理，实战演练安全管理。

2.消防部队训练安全管理中存在的问题2.1 安全教育管理问题 做好消防部队的训练安全管理工作，必须要先从人员教育入手，坚持牢固树立“安全第一”的思想理念，从思想上解决根本问题。通过大量事例证明，安全教育管理问题主要体现在训练安全观念不到位，训练安全教育不经常。

2.2 安全制度管理问题 为了适应新时期消防部队全面建设要求，各个地区消防部队在严格执行相关安全制度的同时，根据本单位的实际情况，制定了相关的训练安全制度，并负责消防部队的训练安全工作。安全制度管理问题主要体现在训练安全管理制度制定不规范、训练安全管理制度人员不落实等方面。

2.3 训练内容管理问题2.3.1 训练科目制定不科学 部分单位在制定训练科目时不科学，没有按照训练大纲的要求组训。第一，训练科目不适应天气。

第二，训练科目强度大。第三，训练科目复杂。

2.3.2 训练时间安排不合理 有些官兵在训练中不合理安排时间，比如参训者在刚吃过晚饭就开始进行单双杠训练，自己认为这是抓紧利用业余时间提高自身的业务技能，其实这样的训练方法，非常容易导致身体疾病。2.4 器材装备管理问题2.4.1 装备器材老化损坏造成事故 消防部队在进行室外业务训练或技战术训练时，要应用到相关的装备器材，有些单位为防止装备器材在训练中损坏造成财产损失，而使用一些旧的装备。

这些装备在器材库中存放时间过长，内部可能有老化损坏现象，易出现训练事故。2.4.2 新装备性能不熟悉引发事故 近几年随着社会的发展、科技的进步，各地消防部队先后购置了许多国内外科技含量较高的装备器材，通过科技强兵，使训练更有针对以适应现代灭火救援的需要。

但同时这些新装备也是把“双刃剑”，在训练时由于战士对装备不了解，操作使用时出现突发状况无法处理，最终出现事故。3.消防部队训练安全管理中存在问题的原因3.1 人员思想不重视 训练安全管理中组训者主观思想不重视、参训人员训练态度不端正是出现事故的直接原因。

3.2 组织管理不严格 训练时单位领导的组织管理不严格也是出现问题的一个原因，主要体现在以下几个方面：一是组训单位及组训者对训练内容、方法及组织经验不足；二是组训单位及组训人未能将安全管理教育工作贯穿于训练的各个环节；三是训练开始之前的准备工作不够充分，没能进行充分的热身活动；四是在训练过程中没有安排充分、合理的保护人员，或者安排的安全员形同虚设，没起到其应有的作用，无法预防、减少参训者训练时出现的意外。3.3 训练强度、难度大 消防部队的训练科目本身具有一定的强度和难度，这是由消防部队的职责决定的。

但部分训练工作的强度过高、难度过大超出参训人员极限、或者使参训人员长时间处于超负荷状态，这种超指标训练，或者突然增加训练的强度、难度，没有把握一个合理的度，易造成训练事故。3.4 器材检查不严格 无论是业务训练技能训练和大型演练，若是在训练前不严格检查器材装备，就很容易会出现各种安全事故。

4.消防部队训练安全管理中问题的解决对策4.1 抓好思想教育，提高心理素质 安全的思想教育是训练安全管理工作的核心，思想问题是预防训练事故发生的主导因素。在参训前要组织好心理健康教育课，教育参训人员要以良好的心理状态正确对待业务训练，克服紧张和恐惧心理，排除杂念，树立练就过硬业务技能本领的信心。

4.2 健全安全管理制度，落实安全管理 消防部队应该认真分析形势，明确自身短板，明确训练目的及方向，严格落实新时期部队建设整体要求，认真贯彻安全管理制度，引导官兵自觉遵守训练秩序，防止因为自身思想麻痹、违反安全管理规定而造成的人员伤亡和装备损失，从而减少、遏制事故的发生。4.3 狠抓训练安全管理，做到科学训练 科学施训，及时排除安全隐患。

科学合理安排训练时间、内容，做到训练前有热身、有测试，训练中有保护、有提醒，训练后有整理、有讲评，严防摔伤、扭伤等各种意外伤害事故的发生。同时，定期对训练设施进行检查，及时发现存在的事故隐患、苗头和潜在的不安全因素，有针对性的研究解决办法。

6.部队训练安全方面的教育

一、坚持以人为本。

部队安全发展必须强化联合管理，坚持齐抓共管，真正把抓安全工作作为广大官兵的共同职责，形成上下齐心抓安全的浓厚氛围。同时，应不断强化信息管理、制度管理、精细管理的力度，把安全措施要求落实到每个官兵、每个岗位，不留死角和盲区。

有人认为，把官兵管得紧紧的，盯得死死的，就是做好安全工作。殊不知这种以强制方法手段进行的管理，管住了营区内，管不住营区外；管住了节日，管不住平时；管住一时，管不住长远。

部队领导只有端正指导思想，深入一线检查督导，才能确保工作有效落实；取积极防范措施，打好管理的主动仗；应树立正确的政绩观，真正把对上负责对下负责一致起来，自觉在从严执纪、关爱官兵上带好头、做表率。要进一步加大管理力度，特别加强对节日和八小时之外的管理，对外出人员进行安全教育的同时，要提出安全注意事项，真正把安全防事故工作做细做实，确保各类人员都在严格的控制之中，保证思想、行为、组织不失控；要进一步加强官兵在执勤训练和灭火救援过程中的安全管理，干部要跟班作业，进入危险区域时战斗员要做好个人防护。

同时，全面开展安全教育，努力提高官兵的自控能力；建立各项制度，强化官兵安全意识；严格规章制度，注重平时养成。二、道路安全，平等。

不少官兵有着“军车天下第一，交通警察也管不了”的意识，在马路上横冲直撞，无视交通标示，无视红绿灯。殊不知这也等于无视自身的行车安全呐！部队要加强车辆的管理，进行了车辆安全普查，严格落实车辆派遣制度，定期或不定期组织驾驶员进行条令条例和交通法规的学习，并适时开展安全常识教育，使驾驶员时刻绷紧“安全”这根弦；干部、安全员要全程跟踪监督车辆，严防无证驾驶，严禁酒后驾车和超速行驶，严禁开“堵气车“、“英雄”车、“霸王”车。

同时，要加强驾驶员的心理疏导，确保驾驶员心理健康，技术过硬，安全驾驶。对违法违纪违规的人和事，严肃处理，做到违纪必纠，执纪必严，对部队起到教育警示的作用。

三、枪弹管理上，构筑了坚实的防范屏障，使制度落实到位，检查制度严格执行。进行，对官兵进行了军械业务培训，确保官兵使用的安全。

活动的安全预防措施

在体育训练当中，运动损伤形成的原因是多种多样的，如训练方式不当、运动动作不标准、缺乏自我保护意识等，都会让运动员造成一定的运动损伤。良好的运动损伤防范措施[1]对提升体育运动训练的有效性具有重要、积极的影响。基于这一点，在体育运动训练中，教练员要明确运动损伤的产生原因，进而有针对性地落实运动损伤防范措施，才能为运动员开展有效的体育训练提供基本的保障与支持。

一，体育运动训练中的运动损伤原因

体育运动训练活动开展过程中，主要训练内容基本都是围绕运动员的耐力、爆发力、柔韧性及敏捷性等展开的。然而不同的体育项目对于运动员各项身体能力要求是不尽相同的，但是现阶段由于各种各样的原因，大多数的体育运动训练开展都遵循同一种训练方式。而这种集中性训练形式没有考虑到运动员的个性化需求，即便能够让运动员在一定时间内得到提升，但是也会极大地增加运动员受伤的可能性。与此同时，如果没有针对集中式训练做出及时的调整，还会导致运动员在原有的陈旧性损伤基础上，产生二次伤害。

二，体育运动训练中的运动损伤防范措施

（1） 开展全面的医务监督

在体育运动训练中出现运动损伤是“家常便饭”，加强对运动员的医务监督是非常有必要的。通过定期对运动员身体情况进行有效的检查和评估，教练员能够对运动员具有一个全面的认知，从而为完善体育运动训练提供充分的基础条件。应经常性地为运动员提供身体检查的机会，对运动员身体存在的安全隐患进行了解，促使接下来开展的体育运动训练，能够在运动员可以承受的范围内。当出现运动损伤之后，运动员应该严格按照医嘱进行修养恢复，不要急切回到训练中，只有保障良好的恢复效果，才能更好地开展更为长远、深入的体育运动训练。

（2） 确保运动员的心理健康

心理和情绪的稳定良好，与其生理反应成正比的关系。一旦运动员表现出烦躁、抗拒、忧郁等心理状态，以及焦躁不安的外在情绪，教练员就应该着重注意其心理发展走向，不良的心理发展走向难以推动体育运动训练良好进行。当运动员心理健康出现问题之后，能够在其生理状态上看到端倪，主要表现为难以保证睡眠质量、心血管系统和呼吸系统运行不良、身体机能急剧下降。因此，教练员应该提前与运动员进行沟通，当运动员在训练过程中心理状况不适时，应该及时将情况反映给教练员，将自己心理状态不良的原因和具体表现向教练员说明。

学校体育课安全应急预案

一、指导思想

根据文件精神，把发展青少年校园足球作为落实立德树人根本任务、培育和践行社会主义核心价值观的重要举措，作为推进素质教育、引领学校体育改革创新的重要突破口，充分发挥足球育人功能，遵循人才培养和足球发展规律，理顺管理体制，完善激励机制，优化发展环境，大力普及足球运动，培育健康足球文化，弘扬阳光向上的体育精神，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，为提升人口素质、推动足球事业发展、振奋民族精神提供有力支撑。因校制宜地组织学生进行校园足球的训练，不断提高学生的足球水平。

1.提高学生对足球的认识，物色好足球苗子，坚持常年的课余训练。因地制宜制订训练，组建好足球运动员队伍，发动班主任、任课教师重视支持足球训练工作，做到常抓不懈，使足球运动水进一步提高。

2.提高足球水平，要立足于群众性。对足球工作不仅要做好常规性工作，提高学生足球兴趣，提高足球水平，形成师生共识。

3.结合校园足球的特点和自身的实际情况，不断加强校园足球训练的管理，努力促进中生身心健康发展，营造和谐稳定的校园环境。

运动时的安全注意事项

学校体育课安全应急预案（通用7篇）

　在平平淡淡的日常中，难免会出现一些事故，为了避免事情愈演愈烈，常常需要预先准备应急预案。编制应急预案需要注意哪些问题呢？下面是我帮大家整理的学校体育课安全应急预案（通用7篇），希望能够帮助到大家。

学校体育课安全应急预案1

　一、成立领导小组

　组长：Xx负责冬季长跑的全面工作。

　副组长：Xx负责全校冬季长跑的检查工作以及组织工作。

　组员：体育教师和全体班主任。

　二、划定长跑路线

　学校田径场

　三、长跑活动时间

　每周一至周四大课间活动时间

　四、预防意外事故的发生

　1、跑步前同学们要穿好适合体育锻炼的服装和鞋进行锻炼。各班体育委员统计好本班出勤情况。如请病，需由班主任老师认可。

　2、体育教师负责勘查长跑路线上的不安全隐患，如：察看操场跑道有无积水结冰现象，并负责予以排除或提出防止事故的具体措施。

　3、长跑前，各班主任负责对学生进行长跑中的安全教育。要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不宜忽快忽慢，跑动速度为中速偏慢。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象。

　4、班主任必须跟在长跑的学生队伍中，保护学生安全。体育老师在弯道上察看跑步状况，协助管理学生队伍。

　5、各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对有特异体质和特殊疾病的学生，要告知后，实行免跑。

　6、在跑前集中和跑后解散时，各班班主任要向学生反复强调不要拥挤，坚决不允许打闹、推搡。

学校体育课安全应急预案2

　一、指导思想

　为积极预防、妥善处理学生在比赛活动中出现的意外伤害事故，进一步落实安全工作责任制，保证安全地参加体育比赛，特制定本预案。

　二、应急指挥机构

　1、领导小组：

　组长：

　副组长：

　成员：各校校长

　后勤负责人：

　2、职责：

　根据田径比赛各项目的特点提出安全要求和注意事项，包括饮食卫生等。

　落实运动员资格问题（必须购买保险和身体健康者，方能参赛）。

　特制定我联校安全应急预案，落实安全责任。

　负责处理比赛过程中出现的意外伤害事故。

　伤害发生后，及时把情况向上级汇报。

　三、急救处理预案

　1、往返途中：

　安排人员负责安全工作，要切实加强参赛学生在往返途中的安全教育，禁止使用“三无”车辆。要保证学生安全到场参赛、安全返校和安全回家。

　要教育学生安全乘车，头手不要伸出窗外，不要在车内打闹等。车辆或人员一旦发生事故或伤害，带队领导要及时拨打“120”急救电话，马上取急救措施。并尽快将情况向学校领导和联校、教育局汇报，启动相关预案，及时进行处置。

　2、比赛中：

　赛前必须认真组织运动员做好准备活动，教育学生在比赛中必须服从裁判、尊重裁判、尊重对手、尊重观众，要认真贯彻“友谊第一，比赛第二”的方针，比赛开始时不要横穿跑道、不要在运动场内乱跑，更不要越过比赛区的安全线，必须增强自我保护意识。

　运动员如果身体状况出现严重不适时，请不要勉强坚持比赛，以免造成不必要的伤害。

　教练员要严格管理好自己的运动员，教育学生场上、场下都是朋友，重在技术的交流与提高，要正确看待名次与成绩、正确看待失败与胜利，要加强学生的心理疏导。

　比赛中一旦发生意外伤害，要把受伤学生马上医务室或医院救治。特别严重的要拨打“120”急救电话，请医院到现场急救。并通知相关学校主要领导和学生家长。

学校体育课安全应急预案3

　为确保我校20xx年初三体育考试顺利进行，确保全体学生的安全、高效的参加考试，根据上级有关部门要求，结合我校工作实际，特制定本安全预案：

　一、工作目标

　牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织管理的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序进行。

　二、基本情况

　本次考试考点设在城头高级中学，时间4月14日下午；参考学生215人。

　三、组织机构

　为加强本次考试工作的组织领导，特成立塔山二中20xx年中考体育考试应急工作领导组。

　组长：x

　副组长：xx

　组员：其他校委会成员、初三各班班主任及体育教师

　四、具体工作分工：

　1、各班主任认真排查、分析参加考试学生的身体状况及其它情况，确保其身体健康无误后，由参加考试的学生及家长达成共识后，才能允许其参加考试，任何有特异体质及不适宜运动的考生坚决不得进入考场。

　2、为确保考生能安全、有序、准时抵返考场，有派出所警车开道，班主任及相关领导负责学生自行车队运行，校车压阵护送学生到体育考试地点。

　3、各相关人员职责：

　沈建设校长：现场总指挥，负责车辆的租用与检查，送考人员的调度和具体分工等

　王儒仕：负责组织协调班主任及时做好考生的思想工作和各考试分组及学生人数的清点。负责学生纪律、考风考纪方面的教育与管理，处理偶发。

　体育老师：再次对学生进行考前的技术指导；带领学生做考前准备活动。

　各班主任：负责学生身体状况的排查与分析，要做好学生的思想工作，充分调动好团员、干部的作用，做到尊重考务人员、遵守考场纪律、严禁，要保护考试地点的环境、不损坏花草树木、不乱丢垃圾。按规定时间安全顺畅的完成考试前后集结，乘车回学校并签名离校。

　五、突发安全处理程序及办法

　1、一旦发生突发安全，应在第一时间向组长报告，并由学校向教育局体育考试突发安全应急救援小组办公室报告，积极有效地组织送考人员施救及学生自救，将人员伤亡减少到最低程度。

　2、学校根据的性质向公安、消防、卫生等能管理部门紧急求援，使灾情较快得到控制，使受伤人员及时得到救治。

　3、我校将协同相关部门处理好突发安全抢险救灾，做好受伤学生家长的安抚及解释工作。

学校体育课安全应急预案4

　为确保我校毕业生体育测试顺利进行，预防突发安全的发生，确保体育测试工作的正常有序进行，根据县局和中心校关于体育测试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本预案。

　一、工作目标：

　牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序的进行。

　二、体育考试安全工作领导（工作）机构

　（一）学校成立体育考试安全工作领导（工作）小组

　组长：

　副组长：

　成员：

　（二）工作职责

　1、负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。

　2、负责对参考人员安全教育，出现突发时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。

　3、负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发时指挥疏散人群。

　4、班主任与驻校医生负责考试期间考生一般性医务处理，出现突发时的紧急救护组织工作。

　5、校长是学校安全负责人和总指挥，领导小组成员落实好交通饮食安全防范措施的落实，出现突发立即报告并与相关部门取得联系，协助处理。

　（三）安全工作领导（工作）小组分工如下：

　1、组长、副组长：全面负责我校毕业生体育考试的组织实施，确保安全。

　2、成员：

　（1）、各校委会成员负责组织本责任区内工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发时，做好人员疏散工作和组织工作。（张国龙：立定跳远区；马海龙：实心球区；向伟军：跑步区；马佑光、胡昭：学生调度及校门口非考生的管理；谭芳仁、尹为民：食品卫生安全。）

　（2）、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。

　3、体育教师负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。（责任人：张铁军、杨灿）

　4、驻校医生负责考试期间应急药品的准备和考生的一般性治疗，出现突发时，协助做好救护和护送工作。（责任人：彭伟奇。）

　三、工作要求：

　1、安全工作重在预防。

　全体工作人员一律要有高度的思想认识，严肃对待此次任务，不得有任何疏忽，不得以任何理由脱离工作岗位；

　2、班主任考前做好考生体质的筛查工作，特别是心、肺功能的检查，充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议），做好其思想工作，办理免、缓考手续，坚决不能带病参加考试。

　3、班主任教育学生不吃无卫生保障的小食品，并密切注意和观察考生的身体状况，发现有发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕或其他不舒服症状表现的，要立即报告考场安全领导小组。当发现学生有痢疾、流感、食物中毒、传染病等突发公共卫生发生时，立即启动我校公共卫生应急预案，及时报告疾病预防控制中心，在疾病预防控制中心指导下，取相应防治措施控制疾病扩散，并尽快转送医院诊治，防止疫情进一步蔓延或危害进一步加大。

　4、开考前，相关人员应对考试场地的设置、考试使用的器材进行细致的安全检查，确保学生的人身安全；

　5、对考试过程中出现的各种情况要迅速及时处理，切实保障考试工作的圆满完成；

　6、考试完毕后，班主任要做好善后工作，只有在学生全部安全离开考试场地后，此次工作才能结束；

　7、如遇社会外来人员干扰考试秩序，影响考试工作，全组人员要严阵以待，并迅速将有关情况向上级公安报告，请求协助处理。

　四、可能发生的`紧急情况：

　1、学生在体育考试过程中由于心理紧张引起身体不适；

　2、学生在体育考试过程中出现运动损伤，如摔伤、肌肉拉伤、骨折等；

　3、天气原因引发中暑现象；

　4、学生未经请私自外出；

　5、其他影响考试秩序和学生安全的事故。

　五、预防和处理突发应急工作措施

　（一）考试期间一旦发生突发件，现场领导及时了解和分析的起因和发展态势，第一时间汇报主要领导，取措施控制相关人员，降低的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

　（二）学生出现不同程度意外伤害处理流程

　1、考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，各考务组有关人员要立即请医务人员到现场医治。

　2、考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，取以下措施：

　（1）应立即向考场安全工作领导小组报告，考场安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。

　（2）医护人员到现场实施救护

　（3）现场领导负责用电话向主要领导汇报相关情况并及时与医院联系，做好抢救的准备工作，便于医院立即安排救护车辆和人员护送伤者到医院救治。

　（4）考生是否继续考试必须认真听取考生本人意见，再结合实际情况由相关领导作出处理。

　六、本预案未尽事宜，由领导小组现场议决。

学校体育课安全应急预案5

　为了更好地实施我校大课间活动，规范活动程序，严密组织，科学管理，努力使学校大课间活动做到安全、高效、有序，特制订本安全预案：

　一、校大课间活动领导小组

　组长：

　副组长：

　成员：

　二、学校大课间活动由主抓学校体育工作的副校长直接领导，大队部制定具体的活动实施方案，全面负责活动的组织落实；班主任具体负责班级活动的组织管理与安全管理工作；体育教师具体指导训练学生参与活动的操作方法及要求；值日教师负责学生活动的全程管理；总务处负责活动场地器材、广播音响设备及电力等后勤保障，音乐老师负责集体舞的创编以及各班的教学。

　三、学校大课间活动实行课程化管理，活动时间：星期二、三、四，时间上午8:20——8:50

　四、安全措施：

　1、集合时，班主任或任课教师迅速召集并督促本班学生在指定地点排成两路纵队，做到快、静、齐；进退场时班主任或任课教师跟随队伍，全程监管。

　2、值日教师按活动要求分布在进退场路线及活动场地分岗定点管理，确保安全有序。

　3、每项内容活动时，要求班主任及全体教师共同参与活动操练与管理。

　4、学生会干部及值日老师对各班活动质量进行当场量化评分，监督活动秩序。

　5、偶发处理：当出现活动秩序混乱或学生意外摔倒等现象发生时，教育学生第一发现人应立即发出讯息报告，当值教师第一时间做好现场秩序维护，做好应急处理并立即报告行政值日。

学校体育课安全应急预案6

　一、指导思想

　为了初三学生能取得更好的体育成绩，并检验前一阶段的训练成果，根据20xx年扬中市初中毕业生升学体育考试的有关要求，做好学生自愿参加模拟测试的工作，力争每位初三考生都能参加体育中考模拟测试。

　二、组织领导

　组长：x

　副组长：x

　成员：全体初三班主任、全体体育老师、部分本校裁判员老师、学生会成员

　三、各班测试时间：

　九（1--6）班周二（4月14日）下午两节课后。

　九（7--12）班周三（4月15日）下午两节课后。

　九（13--18）班周四（4月16日）下午两节课后。

　四、体育考试项目、地点、时间、裁判安排

　（一）体育模拟考试项目

　1．选项1：男生1000米跑（或两分钟跳绳）、女生800米跑（或两分钟跳绳）

　2．选项2：男生：立定跳远、实心球、引体向上

　女生：立定跳远、实心球、仰卧起坐

　3．选项3：武术

　4．选项4：排球、篮球

　（二）测试地点：

　市一中田径场

　（三）测试地点及裁判安排：

　1．集中及准备活动场地：塑胶田径场负责人：班主任各班体育教师、体育委员

　2．仰卧起坐场地：草坪西侧测试人：x

　3．引体向上：单杠区测试人：x

　4．立定跳远场地：沙坑测试人：x

　5．实心球场地：跑道终点延伸（男）测试人：x（1）x（2）

　100米起点处（女）测试人：x

　6．排球测试场地：南面排球场地测试人：x（1)x（2）x（3）

　7．长跑场地：塑胶跑道1000米测试人：x

　800米测试人：x

　8．跳绳场地：北区篮球场测试人：九年级体育教师

　协调统筹：x

　五、注意事项：

　1．各班主任负责带领学生做好整队工作，准备活动，吩咐学生随机到各个测试点测试。各班表格一式两份，以班级分组，班主任负责，测试时测试人及时记录成绩。

　2．测试顺序：（各班主任与体育老师协调）

　（1）武术集中辅导，以班级集中展示。

　（2）九（1）九（2）九（3）先测试“三选一”项目。

　九（4）九（5）九（6）测试排球。

　（3）九（1）九（2）九（3）测试排球。

　九（4）九（5）九（6）先测试“三选一”项目。

　（4）长跑项目，跳绳项目测试。

　4．各班主任负责检查核对学生选项测试情况，以及测试的参与情况。测完后把测试表交给任教体育老师。模拟测试各测试员、学生必须严格按照考试要求，不得虚报成绩，把学生成绩如实填写在成绩单内。

　5．各班主任对近期不能参加剧烈体育运动，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，坚决实行免测试。

　6、各班提醒自愿测试的学生测试前要充分做好准备活动，防止发生伤害事故。

　7．学生第二节下课由各班主任集中点名，各测试点测试人到岗到位。

　8．如遇雨天，本时段模拟测试暂停！

　六、准备工作：

　提前准备器材（九年级体育老师）

　七、各班带队老师安排 ：

　由各班班主任带队。

学校体育课安全应急预案7

　为了确保体育教学中伤害事故发生后，应急工作高效、有序地进行，最大限度地减少伤害，加强领导，确保体育教学工作有序开展，结合我园实际情况，特制定本预案。

　一、应急机构及职责

　（一）领导小组：

　组长：刘桂灵

　副组长：王新伟

　成员：丁丽媛、刘文佳、岳祥、各班主任

　（二）主要职责：

　1.加强领导，健全组织，强化工作职责，完善应急预案的制定和各项措施的落实。

　2.充分利用各种渠道进行体育安全知识的宣传教育，组织、指导体育安全常识的普及及教育，广泛开展体育安全和有关技能训练，不断提高广大师生的防范意识和技能。

　3.认真搞好各项物资保障，严格按照要求积极落实教材教具、抢救物资，强化管理，保持良好的备战状态。

　4.取一切必要手段，组织各方面力量全面进行救护工作，把伤害降到最低点。

　5.调动一切积极因素，全面保证和促进学院安全稳定。

　二、应急行动

　（一）体育教师第一时间取紧急措施，防止受伤学生受到进一步伤害，保护好学生。

　（二）按学生伤害程度决定及时进行现场处置，不能处理的通知园医务室。

　（三）医务室不能处理时应立即向班主任、保教处等主管部门负责人进行报告，同时要求派车送医院或报告120急救中心。

　（四）等情况基本稳定以后，班主任要与幼儿家长联系，通知幼儿家长到医院。

　（五）主管部门负责人了解现场情况，并决定是否向分管园长或园长报告。

　三、伤害事故后有关行动

　（一）主管部门负责人调查事故发生原因，分清责任归属。

　（二）及时汇报总结。

　四、其它在应急行动中，各部门要密切配合，服从指挥，确保各项工作的落实。

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如何预防避免和减少体育课的伤害事故

运动时的安全注意事项：

1、运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。

2、做好热身和整理运动。美国心脏协会表示，高血压患者运动时，应注意运动前热身和运动后的整理。这些运动有助心率逐渐提高或降低。原地踏步或跑步机步行10分钟就是不错的选择。

3、戴个心率表。心率表有助于快速显示心率变化情况，比手动数脉搏更便捷准确。最好问清医生自己的最佳运动心率范围。

4、开始运动宜慢。对于从来不运动的人，开始运动时一定要“慢”，防止意外受伤。比如，可以从10—15分钟自己喜爱的运动（户外散步或跑步机运动）开始。随着身体状况的改善，可以增加运动时间及强度，直到达到每天运动30分钟的目标。

5、了解运动安全事项。高血压患者无论进行何种运动，都应该注意运动强度的上限。一旦感觉头晕或者胸口、手臂、喉咙不适，应立即停止。另外，天气炎热或潮湿时，运动应减速，或者改在空调房间运动。

6、在运动中找回乐趣。别把运动想得太苦，选择喜爱的运动项目。日常家务、养花种菜、擦窗、步行或骑自行车都是有益心脏的运动。开车族将车停得远一些，乘公交者提前几站下车，都是不错的选择。

7、试试“迷你运动”。忙碌的一天中，可以分散进行多次的10分钟短时“迷你运动”。比如，原地跳跃、健美操或用拖地10分钟等。三个分散的10分钟锻炼的效果等于连续锻炼30分钟，可以使心脏更健康，血压更平稳。

8、肥胖者适合的运动。体重减轻4.5公斤即可让很多体重超标者降低血压。哑铃、杠铃、举重机、仰卧起坐等多种运动都可增强耐力，有助于减少体内脂肪、增加肌肉群和促进新陈代谢。如果不喜欢耐力运动，不妨选择游泳。游泳30分钟可以降低体内肾上腺素水平，从而缓解血管压力、降低心率及血压。

锻炼的注意事项

1、运动量不宜过大。冬季锻炼对人体的热能消耗大，容易疲劳。运动时的时间和强度以人自感疲劳为第一原则，过于疲劳，人的抵抗力下降，不仅不能运动强身，反而会让病原菌乘虚而入，得不偿失。

运动量究竟应该是多少，可以根据自我感觉判断，经过锻炼后，全身舒畅、精神愉快、体力充沛、睡眠良好，说明运动量掌握得比较适当；如果锻炼后感到十分疲劳，甚至在休息一夜后仍有疲劳感，并有头晕、心慌、恶心、食欲不振、四肢无力、睡眠不佳等症状，就说明运动量过大。

2、热身时间要长。冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。一般情况下，运动前的热身活动在5分钟左右，但冬天应多花一倍的时间做热身，最好达到10~15分钟。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔张开为止。

3、衣服不能过紧或过厚，不要戴口罩。冬季锻炼穿着衣物要轻软，不能过紧，开始可以多穿一些，热身到身体发热并开始出汗时，再脱去多余的衣服。需要特别提醒的是，冬季跑步不要戴口罩，因为多数口罩不够透气，跑步时空气循环聚集在口罩内，不但新鲜氧气不足，反而会吸入过多废弃的二氧化碳，使人头晕、气短。如果怕冷空气，可以用三角巾挡风保暖。

4、最好不用嘴呼吸。天冷时锻炼应该主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴。因为鼻黏膜的血管丰富，腔道弯曲，对吸入的冷空气有加温和湿润的作用，可以避免冷空气直接刺激咽喉而引起呼吸道感染、喉痛和咳嗽等。

如运动量大，只用鼻吸不能满足供氧时，那就得借助于口来帮助呼吸。一般情况下，口张开，上齿轻触下唇，舌微舔上颚，让冷空气经牙缝进入，经舌头阻挡吸进，就不会严重刺激呼吸道。

以上内容参考：人民网-了解运动安全事项?运动降压8个提醒、人民网-生命在于运动?锻炼的4个注意事项

如何正确处理体育教学与安全问题，减少、避免体育教学中伤害事故的发生，成为体育教育工作者必须进行思考、分析、研究的重要课题。要预防学生体育课堂中受伤，应该注意以下几个方面。一、进行安全教育安全教育是多方面的。能否做好学校安全稳定工作，不仅影响教育自身的发展，而且影响全社会的发展。要深刻认识做好学校安全稳定工作的极端重要性、艰巨性和长期性。

一是学校应该防患于未然，加强后勤部门对场地、设施的合理配置、安全检查、更新维修，做到不留下有安全隐患的场地。如发现不安全的地方，也应及时隔离，或树立醒目的标示。利用黑板报、宣传栏、橱窗、校园广播站、宣传有关学校安全工作的法律法规和安全知识。在醒目的地方张贴安全教育宣传口号。二是进行安全防范的提示与指导，体育教师是主导，体育教师的安全意识尤其重要。三是对学生进行安全教育，利用体育课、集会、等向学生灌输安全知识。四是向家长提出指导孩子增强安全意识的要求。

二、有备无患教师是体育活动的指导者，大部分时间是指导学生练习。因此，教师应明确职责，体育教师必须非常清楚本职工作是为了促进青少年的健康成长，保护学生身体不因参加体育锻炼而受伤害是任何时候都不可忽略的。这种意识越强，体育安全的保障系数就越大。应该做到早准备，准备应该包含以下几个方面。一是认真备课，充分考虑到学生体质状况、运动技术水平、气候、场地设备、教学分组、运动负荷等与体育安全相关的因素。许多案例提示我们，上述环节无不影响学生在参加体育锻炼时的安全，稍一疏忽，就可能发生意外伤害事故。例如，不了解学生的运动技术水平盲目安排超水平的教学内容，其潜在的伤害因素就会显现出来；不根据学生的身体素质基础安排超负荷的运动练习就极易造成运动创伤。因此，必须适度地安排教学内容和运动负荷。二是重视课前场地设备的安全检查。场地的平整度、器械的稳定性、器材的牢固性等都直接影响锻炼时的安全，必须经检查确认后投入使用。当检查后发现隐患时，一定要及时排除，确保使用的安全。三是重视日常检查。千万不能让那些摇摇欲坠的篮球板，缺腿少脚的跳跃器、固定不稳的单双杠、填沙不满露出坑边的沙坑等严重威胁练习者安全的器械设备出现在校园之中。一经发现，必须及时处理，该换就换，该修即修。一时解决不了的，立即将其封闭，以免祸害伤人。

三、教学中经常性的安全教育学生的体育安全意识需要教师经常不断地灌输和提醒。体育教师有责任向学生传授体育锻炼时如何预防运动创伤和发生运动创伤后正确的急救方法。教育的方法有很多，可以在开学时进行一次安全教育，在以后的上课过程中，对于一些安全上的隐患应及时地让学生知道。在课前的热身运动中，一般学生会对其产生一些不理解，为什么每次都要做这些无聊的事，这时就应该讲解热身运动的重要性，在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法。安全教育一刻都不能疏忽，在发现苗头时一定要及时地制止，不要等发生后再亡羊补牢。同时，安全知识，防护、救护知识与能力等，是现代人所必具的基本知识和能力。学校结合本校的实际，运用各种途径、方法大力开展学生安全教育。结合体育教学的特点，对学生进行必要的安全教育、防护与救护教育是体育教学自身的需要，也是现代体育教学“健康第一”教育思想所提出的要求，有着深远的意义。

四、个别对待学生之间有较大差异，教师不要统一要求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易，但是对于体质相对较弱的学生来说就很难，不安全的因素就多了一份。这时就要求教师个别对待，在教学目标与要求方面应有所不同，争取做到“一人一个要求、一人一个目标”。

五、循序渐进体育本身就是一个循序渐进的过程，教师不能在某个方面为了寻求突破，而忽视了学生的能力，应该遵循体育教学的规律，关注学生发展从低到高、从慢到快、从简单到复杂这样一个过程。教学中应该考虑到学生的个体差异，尽量了解每一个学生的身体素质情况，降低学生受伤的风险，因此，教师在上体育课中切记跳跃试的教学模式。