羽毛球决赛前运动员可休息_羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息( )分钟

2024-06-17 15:16:35

1.国际羽毛球比赛休息时对运动员的要求

2.羽毛球比赛前运动员准备活动的内容（技术练习）有哪些?

3.羽毛球比赛的规则是什么呢？并说说注意事项。

4.羽毛球基本规则

5.国际羽联羽毛球比赛规则

羽毛球决赛前运动员可休息_羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息( )分钟

　任何比赛有其比赛的规则，下面是有关羽毛球比赛的UI这种，一起来了解了解吧！

有关羽毛球比赛规则

　 羽毛球比赛规则计分

　1. 21 分制，3局2胜为佳

　2. 每球得分制

　3. 每回合中，取胜的一方加 1 分

　4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　 赛间休息与换边规则

　1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　 羽毛球比赛规则单打

　1. 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　 羽毛球比赛规则双打

　1. 与样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

　 羽毛球比赛规则三打三

　谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求

　发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球

　1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（A1、A2、A3）、B队（B1、B2、B3）

　2. A1发球，B1则接发球

　3. B1发球，A1则接发球，以此类推

　4. A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球

　5. B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球

　 羽毛球规格 Yonex训练&比赛用球

　1. 应由16根羽毛固定在球托上

　2. 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米

　3. 羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米

　4. 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢

　5. 球托底部为球形，直径为25～28毫米

　6. 球重4．74～5．50克

　 羽毛球拍规格 Yonex YY弓箭D

　1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成

　2. 一支球拍的长度不超过68厘米

　3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米

　4. 球拍发展方向：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好

　 羽毛球场地标准尺寸

　羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出

　2. 场地线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色

　3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分

　4. 从球场地面起，网柱高1.55米

　5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态

　6. 网柱应放置在双打的边线上

　7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米

　8. 羽毛球球网上下宽760毫米

　9. 绳索或钢丝须有足够的`长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平

　10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米

　11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙

　12.长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米

　 羽毛球团体赛规则

　按照苏迪曼杯的规则是男单，女单，男双，女双，混双。顺序可一双方协议定，但是选手不能兼项，就是不能一人参加两项。每项都是三局两胜，每局21分。五场三胜制。

　 发球违例

　1. 未将球发在相应的区域内

　2. 球挂在网上或停在网顶

　3. 球过网后挂在网上

　4. 双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

　 比赛进行中违例

　1. 球落在场地界线外

　2. 球从网孔或网下穿过

　3. 球未从网上方越过

　4. 球触及天花板或四周墙壁

　5. 球触及运动员的身体或衣服

　6. 球触及场地外其他物体或人

　7. 球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

　8. 球在一个回合中被同一方队员多次击中

　9. 运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

　10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)

　 羽毛球发球区域

　单打发球有效区域为下图中的蓝色区域

　双打发球有效区域为下图中的绿色区域

　 羽毛球半场边线

　单打时，半场边线有效范围是下图中的蓝色区域

　双打时，半场边线有效范围是下图中的绿色区域

　 相关阅读

　 羽毛球比赛规则定义

　1. 运动员：参加羽毛球比赛的人

　2. 一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位

　3. 单打：双方各一名运动员进行的一场比赛

　4. 双打：双方各两名运动员进行的一场比赛

　5. 发球方：有发球权的一方

　6. 接发球方：发球的对方

　 羽毛球拍的磅数与操控感

　羽毛球拍磅数是指羽线张力（1磅 = 453.6克，20磅等于为9公斤），羽毛球拍想要承受更高的重量，材料就要求更好、做工要求更精细，当然成本也就更高，价格更贵。

　1. 磅数低的羽毛球拍弹性较大，在后场发力与借力防守会比较轻松，但是羽毛球飞行线路和落点，以及网前小球难以控制。

　2. 磅数高的羽毛球拍拍面较硬，可以精准的控制羽毛球飞行线路和落点，进攻速度快，网前小球控制更容易，但是对羽毛球拍的使用者有着更高的技术要求，特别是手腕的力量。

　3. 随着自身羽毛球技术的提升，可以考虑更换更优质的羽毛球拍，并为羽毛球拍拉更高磅数的拍线。

　 羽毛球拍线的选择

　1. YONEX BG65

　高档拍线中最耐用的一款，弹性足，价格又够便宜，身边的小伙伴用的最多的一款拍线了，价格50元/根左右。

　2. YONEX BG95

　相当于BG65的升级版本，看产品描述工艺更厉害的样子，弹性更好，击球速度更快，当然要更贵，价格在70元/根左右。

　3. 大家可以选择尝试不同弹性系数的羽线，随着技术与经验的增长，总会找到一款适合自己的。

国际羽毛球比赛休息时对运动员的要求

不能叫羽毛球比赛流程,应该叫羽毛球竞赛规程,我给你发一个全国羽毛球锦标赛竞赛规程全国羽毛球锦标赛竞赛规程一、竞赛日期和地点2008年10月8日－19日在江苏省苏州市举行。二、竞赛项目男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。三、参赛办法（一）参加单位北京、辽宁、上海、江苏、浙江、福建、江西、山东、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、厦门、广州、解放军共17个单位。（二）人数规定1. 每个单位可报领队1名，教练员4名，男、女运动员各10名。获得2007年全国锦标赛男、女团体前三名的队，可增报一个队参赛（男队运动员10名，教练员1名；女队运动员10名，教练员1名）。其余为超编人员。2. 承办单位所在省、市可不占上述名额，另增加男、女运动员各4名参加单项比赛。3. 报名运动员中，位列中国羽协公布的各单项最新积分排名前三名（对）的运动员，不占原单位名额参加单项比赛，不得由他人顶替。4.2008年在国家体育总局乒羽中心正式注册的教练员方可报名。只有正式报名的教练员（含超编）才能对本队运动员进行临场指导。5. 乒羽中心组织4名调研员参加大会调研工作。（三）报名和报到1. 报名参赛的男、女运动员必须是经确定参赛年龄为1994年（14岁）以上的运动员。2. 团体赛报名要求（1）根据2007年度全国锦标赛男、女团体赛成绩，获得该年度全国锦标赛男、女团体A、B组参赛资格的单位按其实际队数报名参赛，获2007年度全国羽毛球锦标赛男、女团体前三名的队可增报一个队参加相应项目C、D组的比赛。2007年未升入A、B组，且该单位未能获得男、女团体前三名的二队，2008年不再参加C、D组的比赛。同单位的不同队其队名应有所区别。一经报名后，同单位两队队员不得调配。女子团体每队可报5至10名运动员，男子团体每队可报7至10名运动员。（2）男子团体赛A、B组每个队中必须有4人专打双打，不得兼项。其他选手可以兼项，但在一次团体赛中只能打一项。3. 单项赛报名要求（1）每个单位最多报男、女单打运动员各10名，男、女双打运动员各8对，混合双打10对，原则上不允许跨单位配对（国家体育总局乒羽中心指定配对除外）。（2）每个运动员最多报2个单项。4. 本赛事未办理意外伤害保险，如运动员在赛区发生意外由所在队负责。5. 各参赛单位必须使用统一的报名表，并严格按要求填写。6. 请各单位将加盖主管单位公章和医务部门公章的报名表一式两份，于赛前30天（以寄出邮戳为准）分别寄到或传真至国家体育总局乒羽中心羽毛球二部和赛区，逾期以不参加论。抽签后不得更换名单和无故弃权。 8. 各单位于赛前2天到赛区报到。提前报到须经赛区同意，住宿费自理。参加团体赛的人员可于10月6日到赛区报到，只参加单项比赛的人员可于10月10日到赛区报到。四、竞赛办法（一）团体赛1. 第一阶段：2007年全国锦标赛男、女团体赛前10名和13、14名的队按名次设两个种子，其余名次按同档次分批抽入A、B两个组进行分组单循环赛。2007年全国锦标赛男、女团体赛11、12名的队作为种子与其他报名参赛队（A、B组除外）如总数达到或超过6个队，则按同档次分批抽入C、D两个组进行分组单循环赛；如不足6个队，只进行C组单循环赛。2. 第二阶段：A、B组的1、2名，3、4名，5、6名分别进行交叉淘汰赛决出第1-12名；C、D组的1、2名，3、4 名，5、6名……分别进行交叉淘汰赛决出第13名以后的名次。如果只有C组，则由其1-4名再进行交叉淘汰赛决出13名以后的名次。3. 第11、12名的队下一年度作为种子参加C、D组比赛，第13、14名的队分别抽入A、B组的最后一个位置参加比赛。4. 单循环赛的比赛顺序，均采用“1固定逆时针轮转法”。国家体育总局乒羽中心有权对比赛顺序进行调整。同组来自相同省、自治区、直辖市的代表队之间的比赛在分组循环赛中最先进行。5. 凡2007年全国羽毛球团体锦标赛有名次而不参加2008年比赛的队，其位置按名次由排列其后的队递补；没有参加2007年全国羽毛球团体锦标赛的队参加C、D组比赛，最后抽签进组。6. 男子团体上场队员在一次团体赛中不得兼项。女子团体赛一名队员在一次团体赛中最多打一场单打和一场双打。如遇连场，运动员可休息15分钟（电视直播场次除外）。8. 每次团体赛均采用五场三胜制，各项目运动员的出场顺序由各运动队在交换出场名单时自行排定。9. 比赛出场顺序如下：第一单打、第二单打、第一双打、第二双打、第三单打。如遇特殊情况，裁判长有权调整比赛出场顺序。（二）单项赛1. 五个单项均分预赛和正赛两个阶段进行。按照中国羽协公布的各单项最新积分排名靠前的16位选手直接进入正赛。其余选手通过预赛决出前16名进入正赛。2. 五个单项的比赛均采用单淘汰制（无附加赛），最终决出各项冠亚军。3. 抽签后，若有单项种子运动员因故退出比赛，国家体育总局乒羽中心有权对种子位置进行调整。（三）弃权和罢赛正常弃权：赛前运动员确因伤病者，赛中受伤（或突发急）者，分别经市一级医院和大会医生检查，证明不能参加比赛和继续比赛。非正常弃权：除以上正常弃权范围外，其他均属非正常弃权。特殊情况：根据出现的具体情节进行特殊处理。1. 团体赛（1）赛前交换出场名单时，按规定时间迟到超过5分钟者，被判该次比赛弃权。（2）每场比赛出场运动员迟到超过5分钟者，被判该场比赛弃权。第一次比赛以比赛开始计算时间，其它场次的比赛以裁判员宣布上一场比赛结束（弃权）后计算时间。（3）在一次团体比赛中出现两场弃权的队，被判该次团体比赛弃权。（4）对在比赛中不尽全力并消极比赛的运动员，视情节轻重给予通报批评，国家队队员按国家队队纪处理。2. 单项赛（1）比赛队员按规定时间迟到超过5分钟者，被判该场比赛非正常弃权。（2）一名队员在同一天内参加两场（项）以上比赛，赛前要求其中一场（项）比赛弃权者（赛中受伤、疾病除外），判该队员该场（项）比赛非正常弃权。3. 罢赛因运动员、运动队原因造成比赛不能进行、中断，或运动员、运动队赛前拒绝出场，赛后拒绝领奖时间超过5分钟（经说服教育后，由裁判长计算时间）视为罢赛。4. 罚款对非正常弃权的运动员、运动队，保留其继续比赛的资格，但将对其进行罚款处理。（1）团体赛弃权一场比赛罚款1000元人民币，弃权一次比赛罚款3000元人民币。（2）单项赛弃权一场（项）比赛罚款1000元人民币。（3）对运动员、运动队的罢赛行为，按国家体育总局的有关规定进行处罚，还将处以10000元人民币罚款。（4）全部罚款交国家体育总局乒羽中心。（5）受罚运动员、运动队办完交款手续后方能继续参加比赛（罢赛除外）。拒不交款者，不准继续比赛，另行处理。（四）规则、用球和比赛服装要求1. 竞赛规则：采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和世界羽联的最新规定。2. 比赛用球：由广州双鱼体育用品集团有限公司提供的金雀牌羽毛球。3. 比赛服装：运动员上场比赛必须着有领T恤衫、运动短裤。每次团体比赛中，同队运动员必须着同一款式的比赛服装。单项比赛中，男、女双打配对选手必须着同一款式的比赛服装，混合双打配对选手着装颜色应一致。运动员比赛服装广告必须符合规则以及国家体育总局和乒羽中心的最新规定。有电视转播场次的比赛运动员着装必须符合电视转播的要求。五、录取名次与奖励（一）男、女团体比赛录取前八名给予奖励。（二）男、女团体比赛冠军各奖励奖杯一座。（三）各单项比赛录取前八名给予奖励。（四）男、女团体比赛前三名的运动队将分别获得40000、30000和20000元比赛奖金；各单项比赛前三名运动员将分别获得20000、10000和5000元比赛奖金。（五）设体育道德风尚奖，评选办法按国家体育总局有关规定执行。六、仲裁委员会和裁判员（一）仲裁委员会 1. 赛区设仲裁委员会，人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》规定执行。2. 仲裁委员会主任和委员由国家体育总局乒羽中心选派（名单另发）。（二）裁判员1. 正、副裁判长由国家体育总局乒羽中心选派，编排长负责比赛的抽签编排工作。2. 国家级以上裁判员40名由乒羽中心统一选派（名单另发）。3. 司线员60名（其中包括10名一级裁判员由承办单位所属的省体育局选派）由赛区选派。 4. 正、副裁判长于赛前3天，编排长和编排裁判于赛前5天，裁判员于赛前2天到赛区报到。七、未尽事宜另行通知。八、本规程由国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心负责解释。

羽毛球比赛前运动员准备活动的内容（技术练习）有哪些?

羽毛球比赛每一局只有一次暂停的机会，就是在其中一方率先得到11分的时候，暂停期间，运动员可以擦汗、喝水，和教练进行短暂交流。其他时候教练和队员都不能叫暂停，但是可以擦汗之类的，教练员在场边也可以趁运动员走到边线拣球的时候跟队员简单说两句话，布置一下球路。

羽毛球比赛的规则是什么呢？并说说注意事项。

羽毛球比赛前运动员准备活动一般按照如下顺序进行：

1、压腿拉伸韧带等静力性准备活动10分钟；

2、慢跑、步法、拉吊10分钟。

基本要做到出毛毛汗了，上场比赛才能充分发挥潜能。那种3、5分钟的准备活动绝对不是充分的准备活动。

附：羽毛球比赛赛前必做10大准备

一、赛前调整 ?专业运动员在赛前2-3天，会把训练量减小，形成运动学上的超量恢复，使身体机能在比赛时恢复到最佳状态。业余很多球友，明天要比赛了，今天还要痛快的搏杀一番，大量消耗体力，导致比赛时身体机能和心理、精力都处于疲劳状态。还有的球友：比赛之前完全休息，球都不摸，这也不行。 ?俗话说：“一天不打，对手知道。二天不打，自己知道。三天不打，观众知道”。比赛之前，需要练球，但要严格的控制运动量，在保持球感的前提下，把身体机能调整到最佳状态。

二、赛前休息 ?赛前一天，远离酒精、晚睡、长时间玩电脑等不良习惯。这些会直接导致你的大脑反应变慢。

三、装备准备 ?不要等到要上场了，才发现自己拍线断了忘记拉，或者没带毛巾、袜子、水、备用衣服等等，严重影响心情。

四、赛前进食 ?最好提前一小时把饭吃好，尽量吃容易消化的、高能量食物，那些难消化的蛋炒饭之类就免了吧。不然比赛打到激烈处，肚子胀、痛就麻烦了。

五、准备活动 ?压腿拉伸韧带等静力性准备活动10分钟，然后慢跑、步法、拉吊10分钟。基本要做到出毛毛汗了，上场比赛才能充分发挥你的潜能。业余赛事没有那么多场地给你做准备活动，那就自己想办法在场外活动。那种3、5分钟的准备活动绝对不是充分的准备活动。

六、比赛心态 ?想赢怕输、三五拍搞死对手、过分紧张、掉以轻心、注意力不击中等等心态都是禁忌。碰到高手当学习、碰到低手不轻视，身体放松、思想集中，认认真真打好每一球，每球做好多拍准备。这才是胜利的保证。

七、比赛分析 ?半局下来，应该要能摸清对手的强项和弱点了。心里还没底的话，证明你缺乏分析，没有用大脑打球。

八、赛中休息 ?业余赛事，一天要把比赛打完，打到决赛起码4、5场，10多局，特别是单打，水平相当的话，拼的就是体力。场与场之间的休息时间，一定要重视，尽量坐下放松休息。并适当少量补充点高能量食品。

九、搭档配合 ?双打，场上一定不要指责埋怨，有的只能是相互鼓励。有什么意见等到比赛完回去再争论。当然，适当的交流还是必须的。记住：胜利永远与相互埋怨的那一对无缘！

十、队友帮助 ?自己打完，不要离开场地，找个合适的地方，边休息边为队友加油助威。特别是关键局，场外的加油或许能帮队友拿下比赛。如出现明显界外趋势的球，提前给场上队员以提醒。

羽毛球基本规则

世界羽联最新修订实验性比赛规则每局比赛打到14平(女单10平)先到14分(女单10分)一方可选要加3分(打到17分，女单13分)或不加(打到15分，女单11分)，而且只有这一次机会。现行计分制度仍维持不变。1男单、男双、女双、混双每局15分中，有一方先达到8分时，由裁判强制休息90秒；女单每局11分中，有一方先达到6分时，裁判措施如上。 2在第一局和第二局间，最多允许90秒的休息。 3在第二局和第三局间，最多允许5分钟的休息。 4根据规则，每局中，双方可在任何时间要求暂停30秒。 5在裁判允许下，比赛中球员可要求喝水、擦汗或拖地。 6休息时选手仅能留在场内，教练可在场边指导。

（一）羽毛球场地、器材 1．场地：羽毛球场成长方形，如图示各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。 2．器材球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。（二）羽毛球比赛方法及主要规则简介 1．比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2．新制比赛的计分方法及规则： ⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。 ⑵新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。 ⑶得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。

双打13.1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。13.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。13.3.1 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。13.3.2 自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。13.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。13.4.2 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。13.5.1 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。13.5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。13.5.3 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。13.5.4 如有再赛，则以该局本方总得分，按规则13.5.1至13.5.3的规定站位。13.6 发球必须从两个发球区交替发出(规则14和16的规定除外)。13.7 任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。13.8 运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球(规则14和16的规定除外)。13.9 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

国际羽联羽毛球比赛规则

羽毛球基本规则：21 分制，3局2胜为佳；每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

羽毛球完整比赛规则：

一、比赛计分：

1、每场比赛采取三局两胜制。

2、比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

3、率先得到21分的一方赢得当局比赛。

4、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜。

5、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。

二、发球规则：

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

10、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

三、单打发球规则：

1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

2、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。

3、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

4、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

5、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。

四、双打发球规则：

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

6、发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。

7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

9、上述两条相反形式的站位也适用于他们的同伴。

10、如有再赛，则以该局本方总得分来站位。

11、发球必须从两个发球区交替发出。

12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由另一对手发球，如此传递发球权。

13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续两次接发球。

14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

15、发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

五、重发球规则：

1、遇到不能预见或意外的情况。

2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶。

3、发球时，发球员和接发球员同时违例。

4、发球员在接发球员未做好准备时发球。

5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。

6、司线员未看清，裁判员也不能做出决定时。

7、“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

六、发球区错误：

1、发球顺序错误。

2、从错误的发球区发球。

3、在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

七、发球区错误的裁判的方法：

1、如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

2、如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

3、如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

4、如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。?

八、违例细则：

1、发球不合法违例。

2、发球员发球时未击中球。

3、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

4、界外球：①球落在球场边线外。单打的边线，是在边界的里面一条。双打的边线就是最外面一条。单打的前发球线，就是最前面的一条线。后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。双打的前发球线和样，都是最前面一条，后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。②球从网孔或从网下穿过。③球不过网。④球碰屋顶、天花板或四周墙壁。⑤球碰到运动员的身体或衣服。⑥球碰到场地外其他人或物体。

5、比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

6、球网附近的违例：①运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。②运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。③妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

7、比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

8、违例：①击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。②同一运动员两次挥拍连续击中球两次。③同一方两名运动员连续各击中球―次。④球碰球拍继续向后场飞行。

9、运动员违反比赛连续性的规定。

10、运动员行为不端。

九、死球：

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶。

2、球撞网或网柱后开始在击球者一方落向地面。

3、球触及地面。

4、“违例”或“重发球”已被宣报。

十、交换场地：

1、第一局结束。

2、第三局开始。

3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

4、运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。?

十一、赛中休息：

1、当一方在比赛中得到11分后，双方队员休息1min。

2、两局比赛之间的休息时间为2min。?

十二、裁判：

1、裁判长：对比赛全面负责。

2、临场裁判：主持一场比赛并管理该球场及其周围。临场裁判员应向裁判长负责。

3、发球裁判员：应负责宣判发球员的发球违例。

4、司线裁判：对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

十三、临场裁判员的工作方法：

1、对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

2、维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等。

3、对申诉应在下一次发球前做出裁决。

4、使运动员和观众能随时了解比赛的进程。

5、与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员。

6、在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责做出安排。

7、在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”。

8、将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

羽毛球的简介：羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。?

羽毛球的历史：羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。

中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。对于羽毛球运动的起源，人们说法不一。在第14—15世纪时，最初的羽毛球拍形态在日本首次出现，这是一种用木头制作的球拍，同时樱桃核上插上羽毛做成羽毛球。这便是历史上第一次羽毛球运动的形成。但是这种设计由于坚固性较低，飞行速度缓慢，所以不久后便逐渐在人们的视野中消失。18世纪左右，印度开始出现了一种与日本最初的羽毛球运动相似的游戏。他们的球是用直径为6厘米的硬纸板做成，中间设有小孔，在羽毛的衬托下，变成了羽毛球。在印度这项运动被称为普那。

而现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。

19世纪60年代，一批英国退役军官从印度孟买带回国一种类似羽毛球运动的名为“蒲那”的游戏。

1870年，英国人开始用软木头和羽毛的组合进行了球拍的研究。

1873年，有一些英国国爵在明顿镇的庄园里进行了羽毛球的运动，当时的运动场地是在一个葫芦形的绿地中，中间挂上网状栏杆，从此之后，羽毛球的运动便开始普及起来。

1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。

1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1878年之后，英国人制订了更加完善和统一的运动规则，整体的内容与当今的羽毛球运动相差不多。

1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。

1899年，英国羽毛球协会举办了第一次羽毛球锦标赛。

1910年，现代羽毛球运动传入中国。

1934年，由丹麦、爱尔兰、荷兰、新西兰、加拿大、英国等国家联合举办的国际羽毛球运动，正式在全世界人民面前亮相，这是一场将总部建设在英国伦敦的联合会议，这项运动逐渐在欧洲兴起，并且引起了人们的广泛关注。

1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。

1978年，在香港成立了世界羽毛球联合会（简称世界羽联）先后举办了两届世界羽毛球锦标赛。

1981年5月，国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页。

1985年6月5日，国际奥委会第90次会议上决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目。1988年，羽毛球被列为汉城奥运会的表演项目取得了成功。

1992年，在巴塞罗那奥运会上羽毛球被列为正式比赛项目，设男、女单、双打4块金牌。

1996年，亚特兰大奥运会上，增设了混合双打比赛项目，使奥运会羽毛球项目金牌总数增至5块。

2005年，国际羽联总部搬至吉隆坡。

2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。同年，在试行了3个月的羽毛球新规则后正式实施。在该年汤姆斯杯和尤伯杯赛中首先采用。

国际羽联羽毛球比赛规则

国际羽联羽毛球比赛规则，羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动，而且打羽毛球是可以减肥的，让自己越来越瘦的，羽毛球的规则是比其他运动比较多的，以下来了解国际羽联羽毛球比赛规则。

国际羽联羽毛球比赛规则1

羽毛球规则要求运动员双方隔着网，运用各种发球、击球和移动等技战术，使用球拍将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。羽毛球的打法包括单打和双打两种，单打侧重于运动员的个人能力和技巧，双打除了个人能力之外，还要求运动员之间进行配合。

羽毛球比赛采取三局两胜制。每局比赛中，率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。

同时，规则规定了得分者方有发球权。如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。如果比赛进行到第三局，则需要当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

国际羽联羽毛球比赛规则2

第一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

第二、羽毛球的比分规则

其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

第三、羽毛球双方如何站位规则

对于羽毛球单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的`分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

对于羽毛球双打：比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

双打比赛规则一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得，如此往返直至死球。

第四、羽毛球比赛中常见的犯规

过手违例规则——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。

过腰违例规则——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。

挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。

发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。

球触及球场或其他物体或人，将判违例。

国际羽联羽毛球比赛规则3

女人打羽毛球的好处

1、健身效果

打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧与放松的切换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟上快速飞行中的羽球。这样的运动模式无疑能有效消耗体能，同时又能增强肌肉的韧性与强度。所以打过羽球的朋友会发现，在场上短短十分钟通常已经汗流浃背了。想快速健身?赶快约几位好姊妹一起去打羽球吧!

2、塑身

想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就对了。羽球运动中，我们会自然而然地做出大量折返移动，并搭配各种挥拍姿势的动作，等于同时运用到上肢肌力与下肢肌力。尤其跨大步伐接球、击球的时候，腿部的肌肉舒张与收缩最为频繁，也充分运用到最深层的肌肉组织，达到自然塑身的功效。

打羽毛球的好处

一、降低近视度

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

二、改善颈椎和肩部

颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

三、预防心脏病

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

四、促进新陈代谢

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

五、增强肺功能