c罗照片合集_c罗照片健身

1.为什么c罗的肌肉不如健身的

2.c罗是怎么健身的，体

3.C罗是怎么练肌肉的?求整套方案

4.用c罗做头像的人在现实生活中是怎样的人

5.C罗走后涌现大批肌肉人！放也不休息，找马竞球员当陪练

竞技体育是残酷的，除去技术重要之外，身体素质更是重要的一环。特别是一些需要直面对抗的项目，身体就占了绝大部分因素，如大家所熟知，拳击，足球，篮球，橄榄球等等。这些运动都需要强健的身体去支撑，也就是为什么亚洲人通常比较吃亏的原因了。

说起足球，大家第一反应，可能是梅西，C罗这些人，是的，今天我就想说下C罗。C罗在球坛，已经算大龄青年了，可出乎意料的是，他的身体年龄经测试只有23岁。这和C罗常年保持充足的锻炼和健康的饮食有关，他的体脂仅有百分之7，而对于足球运动员来说最重要大腿有62厘米粗，可谓是如今球坛最粗壮的大腿之一。谁能想象出这是一位三十五岁老将的身体？

还有我们经常提起的，当年拳击界的神话——泰森。拳击是个残酷的运动，为了追求更快击倒对手，头部无疑是最好的攻击点，所以大多数选手会去训练自己的颈部。身为一个拳击手，脖子除去支撑作用外，还能缓解头部遭受的重击，以防被直接KO。而据了解，当年泰森的脖子有五十多公分粗，都超过不少人的大腿了。

同时，大家所热爱的篮球皇帝詹姆斯，也是NBA中身体素质数一数二的强者。在后来媒体也发现，他的脚，也因为长期的训练导致变形了。综上所述，运动是残酷的，同时也是公平的，你付出的多少，能衡量你未来的成就，只要肯努力还是会有回报的。

为什么c罗的肌肉不如健身的

大鲨鱼奥尼尔。

正常500ml的矿泉水瓶子，在他嘴里，那就跟喝口服液一样，脸大，脸大到不是一般人可以，去比较。

拳王泰森。

泰森没有脖子。

也不是说没有脖子，而是肩部以上的颈部都让他练成了肌肉。

这也让他具备了超级地躲闪，这是拳王标致之一。

1.78米的他，格外地强壮，腿部力量惊人。

卡哇伊的大手+臂展。

正常人身高和臂展比例是1-1.01，可卡哇伊身高2.03米，臂展达到了2.24米，这不就是猿猴吗 ？

外加他的大手，他的大手张开，那就跟一个标准比赛用球的直径一样。

这是卡哇伊手掌跟正常人手掌的比较，或许，这还不足够地直观，再看下，当年极为地经典的1次封盖詹姆斯上篮的照片。

杜兰特的跟腱和他的长脚

跟腱据统计长达32cm，他脚要穿5的鞋子才可以穿的下去。

腿部特别长，典型的胳膊以下都是腿。

长人，巨人。这就是杜兰特。

杜兰特这天赋或许真的让人震撼，可是他的前队友28卡，也是一个让人震惊到无以为复的大尺寸。

他28卡外号由来，也是因为内尺寸达到了28cm。

这种例子还有很多，很多，这里你该知道成为职业运动员，成为顶级的运动员，这个到底有多么不容易了吧。

不仅要极为地努力，还要有异于常人的天赋，两者缺一不可。

　 体育 这条路真的不好走，哪怕你最后登顶成为冠军，也不见得你就能被所有人铭记。只有那些拼身体，受众基数大的运动，比如足球，篮球，拳击，游泳这些，在这些项目成为王者，那才算是熬出了头。想要成为佼佼者，光努力是不够的，运动员自身天赋才是关键。99%的汗水，肯定不如1%的天赋，现实就是这样残酷。当你拥有“非人类”的身材时，基本就等于成功了一半。今天就来感受下，体坛那些“非人类”身材。

　

　卡洛斯虽然已经退役，不过他的任意球，至今都让人记忆犹新。他的任意球真的是力大无穷，就是由于力量太足，足球才能划出那么多令人匪夷所思的弧线，这里面“香蕉球”最为经典。看看卡洛斯这大腿肌肉，那纬度相当夸张，被这腿踢一脚，肯定很酸爽。难怪卡洛斯操刀任意球时，对方人墙会瑟瑟发抖。据说他的大腿周长，有恐怖的61cm。

　

　菲尔普斯就是游泳领域的第一人，巅峰时期的他，有他参赛，其他人就只能争第二。菲尔普斯的身形，就是为了游泳而生。修长上身，短腿，大脚，长手等等，这些都让菲尔普斯在水里，如鱼雷一般迅敏。天才的优势往往就体现在这些细节上，菲尔普斯“人鱼”身形太可怕。

　

　奥尼尔可是NBA最有统治力的中锋之一，他那摧枯拉朽的力量，加上细腻的技术，造就了他内线巨无霸实力。看看退役后的他，身材依旧很壮硕，那手臂肌肉感觉就像是充气一般。跟旁边的妹子对比，奥尼尔这手臂，感觉比妹子的腰都还粗。

　

　泰森为何有那么多拳迷，因为他诠释了何为真正的拳手。泰森比赛，从不搞小动作，从不抱对手拖时间。打倒不补拳，也不靠点数获胜，他就是用拳头说话。泰森有这么高成就，离不开自己爆炸身体素质。1米78的他有200斤，而且都是肌肉，这完全就是“坦克”身材。特别是他的脖子，由于肌肉太发达，脖子粗的就跟水桶一般。

　

　博尔特可是“田径之王”，他是目前人类短跑最快的一位。也只有博尔特，能把100米跑进9秒58。博尔特能碾压对手，跟他这完美小腿分不开。他的小腿肌肉已经接近拉丝，每根线条都是清晰可见。跟腱长度也至少在35cm，这双小腿让博尔特是如虎添翼。就他那100米9秒58的纪录，至少得保持20年。

　

1.张伯伦

张伯伦是世界篮球界最出色的球星，在那个信息不发达的年代，张伯伦的身体素质绝对是超一流的，他不仅会打篮球，还在田径和跳高方面创过纪录。如今很多篮球纪录都由张伯伦保持，单场100分，单场50篮板，都是张伯伦创造的。

2.C罗

C罗是目前足球界身体素质最棒的球星，看看他的肌肉线条你就明白了。C罗无论是爆发力还是速度、力量都超乎常人的想象。所以C罗成为了一代足球天皇巨星，受到世界各地球迷的追捧。

3.博尔特

博尔特是人类田径史上最出色的运动员，没有之一。他的100米和200米纪录估计不会被打破了，因为已经突破了人类的极限。博尔特的身高、速度、力量、爆发力和身体协调性搭配的天衣无缝，所以博尔特是千年难遇的运动员。

4.菲尔普斯

菲尔普斯获得23枚奥运金牌，这一纪录永远不会被打破。菲尔普斯成名后，美国相关专家研究过他的身体条件，菲儿普斯的上身长于下身，手和脚都特别大，和水里生物的体型非常相似，所以菲尔普斯具有先天游泳条件，这才造就了辉煌的游泳生涯。

5.乔丹

乔丹的身体素质就不用说了，当年的罚球线起跳扣篮说明了一切。不过，乔丹并不单有弹跳，他还有出色的爆发力、力量、身体协调性，所有出色的条件聚在一才成就了乔丹的“篮球之神”地位。

6.苏炳添

苏炳添完全可上这个榜，他作为一名黄人田径运动员，多次打破亚洲纪录。苏炳添多次在世界大赛跑进决赛，面对的对手是博尔特等世界跑步冠军。苏炳添的身体素质在所有黄人中绝对是数一数二的，这是大家公认的。

我们都知道，作为运动员，他们的身体可以说是完美的，要么是美丽的肌肉线条，要么是高大的身体。虽然这些都是他们坚持训练的结果，但值得注意的是，不同类型的运动员对肌肉有着不同的要求，例如，田径短跑运动员，他们主要依靠爆发力来争夺冠军，因此，他们的腿部肌肉相对发达；另一个例子是游泳运动员，他们的力量点主要在腰和腹部，因此，他们的腰和腹部肌肉特别发达。所以今天，我们要谈论一些运动中“非人类 ”的体型。

NO.1罗伯托·卡洛斯（Roberto Carlos）

卡洛斯

巴西前男子职业足球运动员、教练员，球员时代司职左后卫的卡洛斯的任意球真的是超级给力，每次对手摆成“人墙”，当看到卡洛斯执行的任意球，就吓得发抖。他能把“香蕉球”踢出如此怪异的弧线，实在是太厉害了。看卡洛斯的腿，感觉有一般女性的腰一样的粗，因为力量非常大，看他的任意球简直就是足球暴力美学，一种视觉的冲击！

NO.2尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）

博尔特

如果说因为一个人可以记住一个国家，那这个人就是博尔特。世界著名短跑运动员，他多次打破100米、200米的世界纪录，不断创造人类极限速度。由于他惊人的速度，他被称为“闪电”。他的速度主要来自于他腿上完美的肌肉。由于常规的腿部肌肉训练，博尔特的腿部肌肉继续发展，从多个螺栓的照片在比赛中，他的小腿肌肉看起来紧和强大，和他的大腿明显强于正常，有些人甚至觉得他的身体看起来有点不一致。正是这些非凡的地方，让博尔特一次又一次地打出了自己的极限速度，成为了一个“飞人”。

NO.3迈克尔·菲尔普斯如果说尤塞恩·博尔特是陆地上跑得最快的人，那么迈克尔·菲尔普斯就是水里速度最快的人。他在2008年奥运会游泳比赛中获得八枚金牌，也是奥运会 历史 上获得金牌最多的运动员之一。他也被称为“飞鱼”。

菲尔普斯

他游泳能力强，主要是由于他的肺活量大，腰部和腹部肌肉发达。他的一切，他的脚的大小，他的手臂的长度，他的身体的形状，都是为游泳而生的。在他身上的一切，以及他在泳池里竭尽全力的能力，迈克尔·菲尔普斯绝对是一个在游泳界惊为天人的存在。

NO.4迈克·泰森（Mike Tyson）虽然泰森已经退役很长时间了，但他在拳击界仍然很有影响力。

泰森

他是大多数球迷心目中最著名的拳击冠军。看他打架真是一件乐事。在拳击比赛中，你必须先抗打，特别是在近距离的比赛。泰森不仅拥有强大的进攻能力，而且还拥有令人生畏的战斗能力。看看他的脖子，他的脖子比他的头还要大，还要粗，同时比一些女性朋友的腰还粗，你可以看到他的身体有多强悍。在他的脖子上，一般人上去一拳，基本上相当于挠痒痒。

以至于08年就有新闻报道“博尔特臂展赛姚明”，这句话也许是事实，也许略有夸张，但博尔特修长的臂展给他的途中加速提供了很大的便利。

二、独树一帜的身高

按照奥运体测数据，博尔特身高196公分——在短跑领域已经算罕见，而在短跑高手中更是绝无仅有。

古往今来百米、200米赛道的佼佼者，身高一般不会超过190公分。近年来的短跑高手的诸如185公分（一说183）的加特林，180公分的泰森盖伊，178公分的布雷克，175公分的内斯塔卡特等都曾被专家认为是“标准的短距离身材”。而相对较高的阿萨法鲍威尔身高也不过188公分。

而过去的短跑高手里，175的莫里斯格林，188的卡尔刘易斯身材也并不特别出众。

尽管我们也能发现少数190以上的选手，但他们并不算是“佼佼者”：如193的莱恩贝利和贝利科尔等选手，他们身高不比博尔特矮多少，但成绩不拔尖。

三、绝佳的体脂

博尔特巅峰的体脂率是多少，这是个谜。但他体脂极低是个共识，按照博尔特桀骜不驯的作风来看，也许天赋占据了大多因素。

他的小腿曾被称为“又长又恐怖的牛肉干”。

奥尼尔的身体和詹姆斯的身体，一个低位无解 一个几乎不伤

老邓侃球

要说NBA身体素质最强的内线和外线，我选择奥尼尔和詹姆斯。他们都是身体流代表，他们不是没技术，而是往往用身体就能解决战斗，他们是化繁为简，因此打球都很简单粗暴。要说内线和外线，身体的极致代表，选择这两人也没啥争议。那么他们身体这么好，又有什么区别呢，我们一起来了解下。

奥尼尔身体是进入联盟之后，慢慢靠训练和饮食增重。一般到了他300斤左右体重，那运动能力都会很差，唯独奥尼尔还能蹦能跳，这天赋真的是百年一遇。

早期奥尼尔还喜欢勾手，抛投，打板这些小技术，到了湖人之后基本就是扣篮。他完全利用了自己的身体优势，他的吨位在同位置，几乎就没对手。他的低位进攻就是无解，单防等于是送分，包夹只能是限制。奥尼尔靠着这无解身体，拿下三连冠，生涯扣篮4200多次，他算是把身体发挥到了极致。

詹姆斯的身体一直都好，在高中时期，他就比同龄人体型宽大太多。他跟同龄人站在一起，就像成年人跟初中生一般，这注定了他就不会平凡。

詹姆斯刚进联盟球风很飘逸，各种花式传球，还有变向过人，他也是玩得很溜。但是身体越来越强悍的之后，他打球就越简单粗暴。进攻基本靠碾压，不变向，没有真动作，更不会急停，就是直线生突，反正也防不住。这一招用了17年，现在都是屡试不爽，这才是“一招鲜，吃遍天”。

就是由于詹姆斯身体太好，对手实在防不住，各种恶犯是招呼在他身上。拉人，锁喉，垫脚，抠眼，对手真的是无所不用，结果他17年几乎不伤。最大伤病，也就是腹股沟拉伤，这身体真的是非人类。

奥尼尔和詹姆斯的身体，已经算是NBA球员极致，这也是他们成功的根本。未来如果有球员，还有这样的身体，注定不会平凡。当红的锡安就有这样的潜力，希望他能不伤，那他就有望成为，詹姆斯和奥尼尔之后，又一个靠身体制霸联盟的男人！

体育 行业充满艰辛，一名运动员要想成名，不光要拥有足够的天赋，后天的努力也是必不可少的，正因如此，我们时常能够在比赛中看到许多身材惊人的运动员。下面我就来盘点拥有“非人类”身材的运动员。

詹姆斯

詹姆斯无疑是当今 体育 界最炙手火热的运动员之一，这绝大归结于他严格的饮食以及努力的训练，据说詹姆斯为了保持身材有多年不吃猪肉，并且自己还雇佣了一支饮食团队，专门给自己定制食谱，最终练就出一具“非人类”的身材。

卡尔 马龙

作为前NBA的巨星，卡尔 马龙的身材在NBA绝对排得上号。他曾为了练就一身魔鬼身材，在休赛期也不肯放过自己，在健身房刻苦训练。或许，这也就能解释为什么他的总得分能位列总分榜第二的原因了。

易建联

阿联作为现今CBA的“一哥”球员，其刻苦程度有目共睹。起初时，阿联的身体并不是很突出，这也导致他在NBA赛场上的表现不尽人意，但他并没有就此放弃，我们在球场上看到的是越来越健壮的阿联，甚至敢于在2012年伦敦奥运会上，与加索尔硬碰硬的对位。他的刻苦努力也为很多国内球员树立了榜样。

飞鱼菲尔普斯，他的上半身比下半身看起来更长，他的臂展比例比一般人长很多，这样的上半身的优势，菲尔普斯的身材像条鱼，能够减小水对他的阻力，快速取得优异的成绩。

NBA的字母哥，他身高2.11，臂展却达到2.24，他跟腱更是夸张的34.3cm。一身魔鬼精肉人的肌肉，关键还是他那无与伦比的运动能力能随时大步流星扣篮和盖帽。

很高兴可以回答你的问题：

体育 这行业，若想取得优异的成绩，除了必须艰苦的训练、长年累月的的训练，还需要有一定的天赋及必要的超强的身体素质； 各个不百同的运动项目上都有出来拔萃的人员，都具有 “非人类”身体素质，比如：1）田径界最有名就是“飞人”博尔特；2）足球项目上的C罗 ；3、篮球项目上的“篮球之神”乔丹；4)泳坛上的“飞鱼”菲尔普斯等等等。这些运动员的身体天赋都可以说得上是“非人类”！

博尔特是人类田径史上最出色的运动员。他的100米和200米纪录估计不会被人轻易打破的，因为这个记录是非常惊人的，甚至超过了人的身体极限。博尔特的身高、速度、力量、爆发力和身体协调性在他身上都很好的得以展现，所以博尔特是千年难遇的运动员 。

C罗是目前足球界身体素质最棒的球星，看看他的肌肉线条你就明白了。C罗无论是爆发力还是速度、力量都超乎常人的想象。所以C罗成为了一代足球天皇巨星，受到世界各地球迷的追捧。

乔丹的身体素质就不用说了，当年的罚球线起跳扣篮说明了一切。不过，乔丹并不单有弹跳，他还有出色的爆发力、力量、身体协调性，所有出色的条件聚在一才成就了乔丹的“篮球之神”地位。

作为国际泳坛的王者，菲尔普斯在北京奥运会独揽8金的画面仿佛还在我的脑海中浮现。这样辉煌的职业生涯，菲尔普斯一定拥有着过人的身体天赋。从他的身材来看，身材高大身高臂长，脚也非常大，他的脚就像鱼的翅膀，为他在水中提供着充足的动力。打量他的身材，完全就是一个鱼人形状。

说到世界体坛的来“非人类”运动员，各个不同的运动项目上都有，比如：1、足球项目上自的罗纳尔多，绰号“外星人”，贝利，马拉多纳等号称“球王”，还有“足球皇帝”贝肯鲍尔等；2、田径界最有名就是“百飞人”博尔特了；3、篮球项目上的“篮球之度神”乔丹，“小皇帝”詹姆斯，；4、泳坛上的“飞鱼”菲尔普斯，索普等；5、网球界的桑普拉斯、阿加西、费德勒、纳问达尔，德约科维奇等。这些运动员的身体天赋答都可以说得上是“非人类”！

c罗是怎么健身的，体

因为c罗的体脂率低。

C罗身手敏捷球技精湛，是当今足坛数一数二的足球猛将。其实在健身圈，他也同样很有知名度，因为C罗不仅仅是一员足球猛将，他还是一个名副其实的肌肉男。

C罗的肌肉不仅强壮，而且体脂率极低，似乎与李小龙的肌肉身材不相上下，估计这种状态是他刻意维持的，也可能是他日常的体能训练与力量健身共同所得的成果。但是大多数健身者体脂率控制的不是很好，所以两者就有差距。另外健身人士喜欢大块肌肉，所以会额外注意蛋白质的补充。

c罗简介

1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋，现效力于沙特阿拉伯足球的利雅得胜利足球俱乐部。1995年，加入马德拉国民足球俱乐部，1996年，转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。

C罗优秀的地方在于自己动作的掌控，其次是速度和力量。他的控球技术和带球技术是无可挑剔，他惊人的加速能力使得防范他成为不可能。无论是从中路还是两翼，一旦得球直插前场，他的加速和变速使得他的所有动作都变得从容，在最后20米之内成为扭转比赛的关键。

以上内容参考：百度百科—c罗

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人称C罗

福/利/时/间

1985年出生于葡萄牙

他把自己的成功归因为以下因素：

1. 设定目标，坚持不懈地去达成；

2. 与训练伙伴合作，以增强竞争力和提高自己的运动表现；

3. 做充分的热身运动，以避免运动损伤；

4. 把有氧训练与力量训练结合在一起进行，以提高肌肉力量和耐力，同时还增添了乐趣；

5. 训练全程积极补充水分；

6. 从不饮酒。

C 罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面 。

身高 1.85 米的C罗拥有标准的 80 公斤体重，身材流畅匀称。

C罗的腹肌训练法则：

你必须牢记 ： 腹肌的分离度只有在体脂率非常低时才会显现出来。如果你身上有些多余的脂肪，无论是每天做 1000 个，还是 3000 个卷腹，都不会起效 ，这就是说，要想练出腹肌，首要的工作是要把体脂率保持在 10% 或更低，并比往常更快地燃烧掉多余的脂肪。

为了增强核心肌肉群的力量，你应当做平板支撑和模拟划船等动作。模拟划船的动作结合俯卧撑，旨在锻炼核心肌群的同时强壮上背部；平板支撑的核心要旨并不是撑越久越有效，基本上做 30 秒就能达到理想效果。

C 罗以痴迷于日常训练而闻名。世界上最成功的足球教练之一弗格森爵士，对 C 罗的完美表现做出了解释 ：“成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。 ”

C罗每天的例行锻炼

● 2~3 次保持稳定心率的跑步，持续 25~30 分钟 ；

●高强度和爆发性的短跑训练 ；

●增强传球和控球能力的技术训练；

●与队友一起进行战术演习，以培养默契感 ；

●在健身房里用循环式（3 次）的方法安排锻炼，以增强特定肌肉群和全身肌肉的力量。

除了精神动力，严格的约束力也是他能始终坚持锻炼的重要因素。

C罗吃啥？

在饮食方面，C 罗遵守少量多餐的方法，每 2~4 小时便会吃点食物，一天吃 6 餐。每餐吃得虽不多，但少吃多餐的方法能有效让身体变得更强壮，且维持较高的代谢率。

他从不吃甜食及含糖饮料，以避免血糖骤然升降和储存脂肪。为了促进恢复，C 罗也食用一些营养补充品，如复合维生素、蛋白质奶昔和有益于关节的营养品。

C 罗最喜欢的一道菜就把鳕鱼烤熟，切成丝，放入鸡蛋和洋葱，加上橄榄油煸炒，最后撒上香草。

早餐 ： 经过 8 个小时的睡眠，身体需要营养补给。这时候，不妨以水果、全麦谷物、鸡蛋、牛奶来补充蛋白质与碳水化合物。早餐被视为一天中最关键的一餐，所以在食物选择上更要多花心思，并别忘了在早餐后 2~3 小时后，补充一些小零食。

午餐 ： “别吃得太多”！ C 罗以低热量食物为重点，食用大量的果蔬和少量糙米饭，或是味道清淡的意面或鸡肉沙拉。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，而且热量低。

晚餐 ： 维持膳食纤维、蛋白质、维生素和碳水化合物的平衡摄取，是 C 罗晚餐时段的重点！健身男性可以选择少量但多种菜品来达到营养均衡的目的，以鸡胸肉、四季豆、米饭为主食，搭配一种水果当甜点来当晚餐 ； 并且避免在临睡前进食，以免晚饭后立即入睡影响消化。

在效力于英超曼联队期间，C 罗的体形经历了巨大变化，从一个瘦弱的男孩转型为肌肉发达的男神，这并不是偶然的。

根据每周的赛程安排，C罗每周要在训练营里锻炼约 5 次。

平均来看，他每天的训练时间在 3~4个小时之间，这就让他的体脂含量非常低（少于 10%） 。为了保证肌肉能够得到充分恢复和增长，他非常重视睡眠质量，保证每晚至少睡 8 个小时，养成了早睡早起的良好作息习惯 ； 尤其是在比赛前，他更是严格遵守。

用c罗做头像的人在现实生活中是怎样的人

据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。当他效力于英超的曼联队时，C罗的一些队友曾向他挑战，比拼仰卧起坐，显然，没有人是C罗的对手，也没有人能超越C罗，面对C罗轻松的动作和惊人的肌肉力量，有的队友甚至在不到3分钟的时间里就宣布放弃了。来到后，C罗的肌肉训练从第一天就让队友感受到了压力，“他简直就是一个机器，”很多球员对此嫉恨交加。C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多，更让人感到惊悚的是，每场比赛前，C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

6块魔肌显然不是摆设品，除了扎人眼球外，C罗的腹肌对他的射门有很大帮助，西班牙的运动科学家在观摩了C罗的任意球后，惊人地发现，C罗的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，那离不开腹肌的功劳：“C罗任意球的秘诀在于，他射门时下半身所有肌肉同时发力，他的腹肌、臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，另外在射门时，他会增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”相信这一数据，会摆脱人们对C罗腹大无脑的批评。

C罗走后涌现大批肌肉人！放也不休息，找马竞球员当陪练

崇拜C罗。

崇拜他自律，可以说C罗是最自律的足球运动员。C罗是训练狂魔健身狂魔，C罗从来不喝饮料，吃肉只吃水煮鸡胸肉。C罗的自律可以用可怕来形容，正是这种自律保证了C罗在35岁的年龄依旧巅峰。

球踢的好，取得了举世瞩目的成就，目前为止35岁的C罗一共获得过5座金球奖，5座冠军奖杯，一次冠军，一次欧国联冠军，以及多个联赛冠军、杯赛冠军、世俱杯冠军（不一一列举）。C罗是之王的射手王、助攻王，是葡萄牙国家队的射手王，的射手王。C罗职业生涯总进球超过700球位列现役第一。

当今足坛，葡萄牙巨星C罗那浑身的腱子肉始终都是备受关注的焦点，在效力期间，进球脱衣晒肌肉更是造就了无数经典瞬间。如今C罗虽然离开了球队，但他追求完美身体素质的精神却留了下来，继续感染着的大批球员。

本赛季，勇夺联赛冠军，尤其是联赛复赛之后更是一路高歌猛进，以一波10连胜逆转巴萨，提前一轮捧起西甲冠军奖杯。综合当时众多西班牙媒体的分析，能在密集的赛程下逆转夺冠的原因除了齐达内的合理轮换之外，还与球员们强壮的身体息息相关。目前在队中，拉莫斯、卡塞米罗、本泽马、卡瓦哈尔、维尼修斯，甚至于伤了近一年的阿森西奥，通过每日场上场下不知疲倦的训练，一个个的都成为了“魔鬼肌肉人”。

据悉，在7月20日结束了联赛最后一轮的比赛后，全员开启了为期一周左右的期，之后才会再度集结备战与曼城的生死战。不过《马卡报》表示，由于疫情的影响，绝大多数球员都没有选择外出，而是留在家中来调养身体。至于像拉莫斯、卡塞米罗这样的健身狂人，更是依旧每日在社交网上“打卡”，没有丝毫松懈。甚至有球迷调侃称：或许之前我把注意力更多的集中在了C罗身上，殊不知在C罗旁边，还有这么多让人惊叹的身体。

更加有意思的是，在这群放也不“放过自己”的球员中，伤了将近整整一年的阿森西奥更加积极。他甚至找到了目前效力于马竞的前队员马科斯-略伦特，并约了另外两位好友一同来到健身房挥汗如雨。从两人在社交网上晒的照片就能看出，略伦特与阿森西奥上半身肌肉线条明显，6块腹肌分明，练得十分到位。