c罗成功的励志故事_c罗成功的励志故事有哪些

1.C罗带给我的启迪

2.C罗在足坛书写了一个，他的高度有多难到达？

3.C罗拒喝可乐被赞自律，从当初的可乐代言人到体脂率7%的逆天身材

4.C罗为什么能成为顶级巨星？

5.身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

6.C罗励志经典语录，哪一句打动了你

7.C罗又创造一项历史，如今坐拥4亿粉丝数，是什么纪录呢？

因为这次的拿奖，是无数努力背后的唯一慰藉，实至名归。

2008年后梅西4度蝉联，2013年C罗得奖时的泪水能够看出他的不甘，从1：4到5：5，厚积薄发直至追平，32岁第5次荣膺金球奖，即使年龄不占优势依然走在足坛前线。欧洲最佳球员、世界足球先生以及金球奖，C罗顺理成章地在2017年实现了个人荣誉的大满贯。

不少人把梅西C罗成为“绝代双骄”，但个人认为两个人除了获得的金球奖数目一样外，没有任何可比性。08年C罗首先得奖，其后1:4和3:5落后梅西，一时之间被嘲笑为C罗时代已经过去。但凭心而论，梅西至少有两个金球是属于哈维和伊涅斯塔的。2010年的梅西拿走了本该属于伊涅斯塔的奖杯，不禁让人怀疑奖杯的“黑幕”。

尽管存在着种种不公平，C罗还是做到了，在年龄越来越大的情况下，还是能扳平了！希望明年的世界杯冠军，可以降临，C罗可以正式封王，给他应得的一切荣誉，摆脱梅西的捆绑。一个人在一个行业里的成就、达到的境界，自有其行业评判标准，不会被当代人评价当代事难免带有感彩、不客观所影响，我相信，足球也不会例外。

C罗带给我的启迪

几乎可以说足坛每一位大师级球员，本身都是一段励志故事。

因扎吉因为体弱开始踢球，常年和比自己高比自己壮的对手抗衡，即使这样也不能阻止他成为世界一流前锋的步伐；

皮耶罗小时候在一次观摩别的孩子踢球的过程中被暴打，这反而激发了他的好胜心，之后连续三年成为尤文图斯足球夏令营的10号球员并且一路成长为斑马王子；

巴蒂斯图塔在19岁的时候还只是一个零售店的售货员，业余时间在街边踢野球，之后被球探挖掘，两三年后就登录意甲开启了自己的战神时代；

马尔蒂尼顶着父亲是老马尔蒂尼的巨大压力不断超越自我，最终成为米兰队的精神支柱和伟大的米兰队长，如今他的3号球衣已经退役，期待有一天由他的儿子继续传承下去，米兰3号代表的含义就是马尔蒂尼家族三代人三生三世的故事；

C罗留下一幕幕的长途奔袭，电梯球破门，超强弹跳能力头球破门等镜头为世人津津乐道，但是看不到的是他为此每天除了正常训练以外自己还要加练3小时的辛苦和艰辛；

梅西，当今足坛最炙手可热的球员，11岁时被诊断出患有侏儒症，面临着身体停止生长的危险，但是他凭借卓绝的球技征服了巴萨青训教练们，决定引进梅西并且帮助他支付医疗费，如今的梅西虽然身高仍然只有169CM，但是他所散发出的能量是无比高大的。

C罗在足坛书写了一个，他的高度有多难到达？

C罗传里，作者如此评价到：让克里斯蒂亚诺出类拔萃的，是他对于进步的极度渴求和他那几近畸形的好胜心。

在全世界（不仅仅是足球圈），C罗与梅西永远是当代讨论与分歧的焦点。往往我们以努力和天才来为他们两位分别套上标签。对于C罗，我也是直到最近才认认真真地关注和了解这位巨星的过去。在此之前，性格更为憨厚的梅西更令我钦佩。

出身于偏远海岛的穷困家庭，父亲在入伍参与安哥拉战争的摧残之后变为了酒鬼，兄长也成了瘾君子。家庭重担和艰难自此伴随着年幼的C罗，使他成为不折不扣的街头男孩。早熟、缺乏管教和关爱，在心理层面造就了C罗超强的自我保护欲望和傲慢的性格。

很的是，C罗从孩童时期就找到了自我兴趣和天赋所在。凭借这股狂热的兴趣，平均一天能抱着足球玩10个小时（着实令我自愧不如）。他很快成为那个超越年龄段的最优秀的人。自我认同和实力的进步也使得他变得越来越自信和狂妄。很多人不喜欢他这样过于自我的表现，却奈何他的实力确实过于强大。

不过，即使有种种缺陷，但正如作者所评价的，C罗的内在驱动力极其强大，强大到近乎畸形！他不容许自己被打败，他从小就认定自己会成为世界上最优秀的运动员。从小城的足球队一点点走到首都的里斯本竞技，再到国家队与曼联。他在不断成长的过程中依然保持着始终如一的自律和坚持，并没有止步于眼前的名与利。这也是让我无比钦佩的地方。“他永远想要获得更多的进球，获得更多的奖项！”看完C罗纪录片之后，这句话深深印刻在我脑海里。

C罗是一个近乎完美的励志成功人物。常人与他的差距除了天赋、外在环境以外，对于自我成长的执着和坚持，应该就是最大因素了。我们每个人回想一下自己，有多少时候是一件事做得差不多了就觉得自我满足了呢？认定具体的目标，然后围绕目标不断前进，通过长期的自律行为来达成，而不是浮于表面的“形式自律”。

或许这就是看了C罗纪录片和自传的最大启迪吧。寻找属于自己的目标，不再找借口和理由，看着自己一点点成长与进步就是我们能找到的最大的自我驱动因素。

C罗拒喝可乐被赞自律，从当初的可乐代言人到体脂率7%的逆天身材

C罗的职业生涯尽管还没有结束，但是已经非常了，他有很多纪录以后都是很难超越的，包括总进球纪录，国家队进球纪录，进球纪录，最多的点球进球，最多的帽子戏法，5座金球奖，5个奖杯，决赛的4个进球，在三大联赛的进球数都不低于100个等等，C罗绝对是世界足坛历史上最大伟大的球星之一。

C罗和梅西创造了一个足坛罕见的双骄时代，而且这个时代非常的长，足坛的历史上很少出现这样的情况，两个人的类型不一样，但都足够出色，相比于梅西，C罗在个人技术上或许比不上梅西，但在很多方面，尤其是在个人励志程度和好胜心方面都是要比梅西强的。

2003年的夏天，19岁的C罗在一场热身赛后被弗格森看到，然后将这个我们成为小小罗的葡萄牙球员带到了老特拉福德，开启了自己的职业生涯，六年的曼联生涯，C罗从一个热衷于玩花活的球员成长为世界足球先生，从第一个赛季的6球7助攻，成长为包揽欧洲金靴、英超金靴、金靴的大满贯球员。

25岁，以创纪录的身价加盟，C罗又开始了一段新的，在当时巴萨的梦之队时代，在金球奖数量大幅度落后于梅西的情况下，C罗一步一步的追了上来，的9个赛季，C罗把自己职业生涯的巅峰留在了这里，438场比赛，打进了450个进球，还有131个助攻，队史第一射手，而他在这里也追平了梅西的金球奖数量，9年生涯4次拿到金球奖，如果不是最后的负气离开，那么这个数字将会再增加一座。

后来到了尤文，人们都不看好C罗的离开，但如今C罗在尤文三个赛季，进球数量已经突破100，在连续2个赛季错失意甲金靴之后，本赛季极有可能首次拿到意甲金靴，在三大顶级联赛都拿到联赛金靴，这个纪录也非常惊人了。

而在国家队，C罗从当年菲戈黄金一代身边的小弟，慢慢的成长为国家队的带头大哥，他为葡萄牙打进了102个进球，不出意外的话，他退役的时候几乎肯定会超过109球的伊朗球星阿里代伊成为国家队的射手王，最重要的是，他帮助葡萄牙拿到了2016的冠军和2019的欧国联冠军，现在的葡萄牙已经越来越强大，卡塔尔世界杯C罗还有机会带队取得成绩。

如果在卡塔尔世界杯上夺冠的话，那么C罗肯定就是无可争议的新一代球王，在他的荣誉里也只差这一项顶级荣誉了。不论即使不能夺冠，C罗的生涯也足够伟大。

C罗为什么能成为顶级巨星？

6月15日，在葡萄牙与匈牙利的赛前发布会上，出现了一段小插曲，著名球星C罗突然起身挪开桌上两瓶可乐，拒绝同框，随后举起一瓶矿泉水，表示自己只喝矿泉水。

一出，C罗拒绝与可乐同框立马成了全网热议的话题，它也被众多媒体进行各种解读，其中不乏对他的褒奖之词，甚至央视 财经 也称赞C罗十分自律。

不过，也有人挖出了C罗的“黑 历史 ”，早在2006年世界杯期间，初出茅庐的C罗成为了可口可乐的代言人，并拍摄的广告在全世界播出，其中在中国播放的还是与当时当红女团SHE合作的版本。

其实这并不算是打脸，顶多是成长路上的一些波折。不可否认，年少成名的C罗在初期面对着各种诱惑，放浪不羁，缺少一些约束，但是随着年龄的增长，他越发的成熟，并且对荣誉的追求更加执着，从他的身材变化过程，就能看出他背后所付出的努力。

不过，这个可乐风波并未对C罗造成影响，6月16日，卫冕冠军葡萄牙以3-0大胜匈牙利，提升了突出死亡之组的几率，C罗更是在4分钟内梅开二度，以11粒正赛进球荣登 历史 射手王的宝座！

同时，他也是欧锦赛 历史 上第一位五届正赛都出场的球员，并且五届都取得了进球，而他的世界杯参赛史也格外出众，连续四届都有进球。

C罗，不愧是当今世界足坛最伟大的球员之一，技术全面，射门有力，令对手恐惧的进球机器，共获得5座金球奖、3次世界足球先生、5次冠军（曼联1座，4座）和4座欧洲金靴奖，7个联赛冠军（曼联3个，2个，尤文2个），并带领葡萄牙赢取2016欧锦赛冠军。

可以说，他站到了足坛之巅，在21世纪初，他是首屈一指的足球巨星，并且在36岁仍保持着良好的状态，继续创造着。

而在C罗获得的无数荣誉的背后，除了跟他的天分有关外，还有就是对足球的疯狂热爱和常年的高强度训练，他保持着极高的职业素养和自律性，科学 健康 的饮食和极强的身体素质、良好的生活习惯，真是有天赋更有勤奋。

在足球的技战术训练上，C罗总是提前来，最晚离开，几乎不会迟到，足球是极强的身体对抗的运动，他还通过20年如一日的健身训练，让身体始终保持在最佳，过了30岁状态都会下滑，而如今C罗已经36岁了，却一点儿都没有下滑的迹象。

除了队内安排的训练，C罗自己也会给自己安排加练项目，都独自前往健身房中，仍旧自己加练，非常刻苦。而在无数球星都沉醉于泡吧、泡妞和尽情享乐之中时，C罗挥汗如雨，凭借日常锻炼出的腰腹力量，踢出势大力沉的射门。

C罗弹跳能力十分惊人，在射门时，他的整个躯干与地面平行，人完全飞了起来，身高1.85米的C罗，弹跳力1.41米和滞空能力还强于许多NBA选手。而他的脚法、技术、身体素质，也被人们称为“拥有最佳身体素质的运动员”。

有人评价C罗的腿是黄金分割腿：股四头肌比例刚刚好，腘绳肌发达，股直肌强壮有力，腿内侧肌群肌肉短，肌腱发达。人们似乎也明白了C罗赛场上出色的弹跳力和冲刺速度背后的秘密，那是多少努力才能成就如此肌肉发达的腿！

作为一名职业运动员，C罗能够用45秒轻松的完成142个直腿触足卷腹，可见他的腰腹核心力量很强，而且是面带微笑的轻松做完。

每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，而C罗的射门之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳。

在平均每天4个小时的训练时间，除了力量训练外、有氧运动，包括游泳、跑步、打网球、踢足球，到提升爆发力的快速跑，只要能够把自己武装起来的训练，他都不会放过。

正是由于他一点一滴的累积，才有了今天逆天的身体素质和不把年龄放在眼里的霸气。根据尤文图斯的体检报告，C罗全身脂肪含量为7%，身体年龄仅为20岁。而职业球员平均水平在10%左右，C罗肌肉含量为50%，而职业球员平均水平在46%左右。

C罗并没有沉溺在奢华的生活当中，在正常享受这些的同时，作为一名职业运动员，C罗依然和以前一样，保持严格自律的生活方式，而C罗书写着的励志人生，也激励着无数人自强不息。

除了保持高强度的体能训练外，为了保持状态，C罗不抽烟不喝酒，注重饮食。每隔2-4个小时，C罗就会吃一餐，饮食里都是低糖、低脂，蛋白质含量非常丰富，自然不会再喝碳酸饮料了。

甚至在吃新鲜沙拉，也从不加酱料，甜食是绝对禁止的，连果汁都不喝。几年前，C罗邀请埃弗拉回家吃饭，结果只有沙拉、白煮鸡肉和白水，刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，可见休息对维持他的竞技水平是有多么重要。

除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉，C罗每天的睡眠都不低于8小时，中午则会进行一个午休。

C罗经常说的一句话就是：努力锻炼，终有回报！”当年他接受央视访时，谈到为何能取得如此高的成就，他的回答非常简单：认真训练、认真比赛、良好的睡眠，这些都是最终影响状态的基本因素！

然而最让人感到震惊的，反而是C罗最后的一番话，他说道：我其实没那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的 美食 ，也可以跟家人朋友在一起的时候睡得很晚，但在99%的时间里，要保持自律。

能够做到99%的自律，1%的放松的人，如网友所言，非人类了，毕竟很多人的生活是1%的自律加99%的放松。世界冠军与普通人之间，差距就在于付出他人数倍的努力去不断的训练，才拥有被人羡慕的成绩！

之前在针对球迷有一个投票问：你最喜欢C罗身上哪一点？得票最高的一项是：为了足球，生活行为自律！这是因为是自律和伟大的目标，成就了C罗。

世界上没有白流的汗水，也没有空付的艰辛，只要你不曾虚度岁月，时光终将把一切加息返还。而我们想成为各自领域中的C罗，必须像他一样拿出足够的时间、精力和专业精神，虔诚地对待你的事业、家庭和生活。

身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

霸道总裁?C罗在足球场上能够一如既往的霸气，完全得益于他那惊人的身体素质，已经34岁，却依然拥有傲人的身体肌肉线条，完全不亚于年轻球员，说他是二十多岁也无可厚非。如今的C罗已经成为了足坛中的顶级球星，获得了众多肯定，和梅西一起成为了当代足坛的奇迹，他和梅西相互促进，共同进步，曾在十年里，他们包揽金球奖。C罗能够成为顶级球星，靠的是他极强的自律能力，靠的是他对足球的热爱，就算是在期，C罗也不会懈怠，仍坚持训练，所以他的身体肌肉一直很强悍！

足坛巨星

克里斯蒂亚诺?罗纳尔多出生于1985年，正在尤文图斯足球俱乐部踢球，2020年刚开始，C罗就奉献了精彩的?帽子戏法?，为球队踢进一球，即将35岁的C罗身体素质超强，不愧是当代足坛巨星。而C罗之所以状态依旧，实力不减当年，靠的就是他异于常人的身体素质和超强的自律能力，说起C罗，球迷们不得不佩服他的?霸道?。在球场上的C罗情绪波动大，会因为胜利而呐喊，也会因为失败而闷闷不乐，但在赛场之外的C罗只有一个特点，那就是努力，拼命，顽强有韧劲。

职业生涯

1991年，年龄尚小的C罗就进入业余足球队开始训练，因为父亲曾是足球队的工作人员，C罗很快便接收到了系统正规的训练，因为对足球非常热爱，C罗的表现得到了马德拉国民足球俱乐部的注意。后来的C罗在足球领域内的天赋尽显无疑，知名足球俱乐部纷纷给他机会，为了成为世界上最强大的足球运动员，C罗一直在为梦想奋斗。

说起C罗，其实和NBA联盟中的科比有某些相似之处，在联盟里，他们都是有梦想，好胜心强，不甘于落后的球员，但他们都没有一个高的起点，没有惊为天人的天赋，让他们的奋斗之路略加艰辛。为了锻炼出更强壮的身体，C罗高强度的自律能力让人叹为观止，他在健身房待的时间比在家中呆的时间多得多。就算是难得的期，C罗也不会放纵自己，从不吃零食，从不喝酒，他把自律刻进了骨子里，惊人的体脂率让C罗愈发强大，成为了真正的励志偶像。

C罗励志经典语录，哪一句打动了你

C罗展现完美肌肉健硕！霸道总裁自律刻苦，不愧是球迷的偶像

看到很多足球迷，家里墙上挂的海报都是C罗，而且都是C罗海报，肌肉结实！对于很多粉丝来说，C罗不仅是顶级巨星，更是励志属性。这个励志也分两个方面，一个是从普通男生到足球明星的励志转变；同时，很多男生渴望肌肉发达。C罗有八块完美的腹肌和一根肌腱，绝对是他们最好的例子！

其实C罗很早就开始了，就是这么强势的一个数字。我小的时候住在马德拉岛，离葡萄牙很远，大概10岁的时候拍了一个短片。这部短片还是很珍贵的。当时C罗在屏幕上有明显的肌肉块，但是有点细。04年葡萄牙就是C罗真正展现自己的时刻！当时C罗才19岁，外界都叫他“小罗”，用来区分c罗和小罗。在那场比赛中，粉丝们对C罗清晰的轮廓和特别强壮的肌肉感到惊讶。

之后无论在曼联还是，C罗说到庆祝都会脱光衣服庆祝。同时，去海边度的C罗也会被拍到肌肉结实。对于男人来说，这个数字是他们最想要的，C罗是他们的目标！现在C罗没有任何迹象表明它的运动状态在减弱。C罗很珍惜自己的事业，一直很自律很努力。

每天C罗训练包括300个仰卧起坐，各种机械练习，游泳。结合规律的饮食和合理的休息，让C罗有这样发达的肌肉，经常去对手那一趟！意甲两次进球后，C罗的肌肉又出现了，好像更漂亮了！欢迎小伙伴们留言评论我们一起交流！大家如果喜欢体育类的文章，请给小编点个关注！以后会经常更新一些体育类的优质文章，谢谢大家！

C罗又创造一项历史，如今坐拥4亿粉丝数，是什么纪录呢？

1.你们的爱让我变强，你们的恨让我不可阻挡。

2.以我的人生经历，我可以告诉一些年轻球员，如果你想成为一位巨星，那么光有球技是不行的，你必须要懂得一些做人的道理！

3.如果你不想着为自己的祖国效力，那么你绝对不是个好球员！

4.只有上帝知道谁在努力，谁值得回报。上帝不会总是睡着的。

5.我从来都不惧怕压力，坦白说，我享受这种压力。

6.我就是世界上最好的球员，我也是世界上第一第二第三的球员。

7.只要我想做的事情，没有任何人能改变我，弗格森也不能。

8.没有失败，就不会有成功，失败并不可怕，可怕的是你因为失败而放弃自己的梦想。

9.我的终极梦想是为国效力，帮助葡萄牙获得世界杯，如果明年能在巴西世界杯上夺冠，那么我的则业生涯将没有遗憾，从此退役。

10.我不是一个喜欢说话的人，过分的谦虚就是骄傲！我更不是一个自大狂，我认为我有这个能力做到的事情，我才会说，而事实也证明，我以前说出的一些大话，其实我都做到了。

11.如果有朝一日，人们会像崇敬或者贝克汉姆那样崇敬我，我会感到非常骄傲，那正是我为之努力的目标。

12.我是一个多愁善感的人，我每次获得成功上台领奖的时候，我脑海里都会浮现出我父亲的身影，我想告诉他，爸爸我成功了，你知道吗？

13.你问我最爱的人是谁？我只爱3种人，亲人，恩人，支持我的人！

14.我把别人对我的批评当作一种恭维。

15.你最好全神贯注，因为我会全力以赴。

16.“街上踢球的孩子都比我更大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。”

17.有些球迷不断嘘我，向我吹口哨，骂我的家人，我觉得他们就是嫉妒我，有钱，又帅气，还有高超的球技。

18.没有失败，就不会有成功，失败并不可怕，可怕的是你因失败而放弃自己的梦想。

C罗是一位非常成功的运动员和偶像，对于他的足球事业，C罗坚持不懈地用自律来保持能力，这让他34岁仍然可以成为尤文图斯的当家球星。而除此以外，C罗的商业价值也非常可观，他是一位非常有头脑的企业家，投资家和优质偶像，所以从目前来看，C罗身价不菲，喜爱他的球迷粉丝更是非常之多。根据统计，C罗如今的全球粉丝数量已经超过了4亿，在现役运动员中，他是翘楚，粉丝数量比同时代巨星多得多，足坛顶尖选手梅西和篮坛常青树詹姆斯的粉丝都没有他多！

坐拥4亿粉丝

虽然不是圈明星，C罗照样坐拥4亿粉丝，在世界全球领域内都有非常多的拥护者，作为一名世界级别的足球运动员，C罗大获成功，且获得职业生涯中的很多肯定。1985年出生的C罗并没有梅西那样出色的足球天赋，但他却有常人无法坚持的毅力和恒心，后天努力让他成为了可以和梅西一直高低的足球巨星。如果没有C罗的坚持，当代足坛中就会是梅西一人独当一面，C罗的成功来之不易，也鼓舞了很多人。

职业生涯

C罗在各大社交平台中都有其官方账号，同时也拥有非常多的球迷粉丝，据统计，梅西的脸书，推特和Instagram上的粉丝总数已经超过4亿，这也就意味着越来越多的人开始关注C罗，开始把他当作人生偶像。就目前来看，现役篮球运动员中粉丝数量最多的莫过于勒布朗·詹姆斯了，就连欧美巨星蕾哈娜也是詹姆斯的铁杆球迷，更别提他的球迷了。

当代足坛中，梅西也拥有非常多的粉丝球迷，他的名气不在C罗之下，甚至比C罗更有天赋和强大的内心。不过论粉丝总数而言，还是C罗更胜一筹，他的4亿粉丝支持鼓励C罗，也让C罗的身价水涨船高，而他也创造了一项难以打破的记录——粉丝超4亿。

作为一名优质偶像，C罗在事业和为人方面都是可圈可点，长相帅气，性格桀骜不驯，但却又有努力的潜能，C罗最引以为傲的还是他强健的身体，常年坚持体能锻炼。如今的C罗已经35岁，仍可以进行帽子戏法，C罗是当之无愧的巨星。