1.练铁人三项的人寿命

2.为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动

3.为什么生命会衰老？

马拉松运动员平均寿命短_马拉松运动员平均寿命

运动员运动会对身体造成大量损伤，还加快了细胞老化，并且不能吃药。

这应该从两种方式开始。例如，马拉松世界纪录保持者Gebrechasiier平均每周跑步30多公里，每周跑步220公里，而普通人不一定每周要走路30次。公里，过度运动会促进人体的新陈代谢并加速细胞分裂。

科学的主要依据：

根据科学家的说法，一个人一生中细胞分裂的数量是有限的，过快的分裂每天在某些肢体部位都是相同的运动重复直接影响寿命。它容易发生突发疾病，跑步，拳击，打篮球等力量的移动对心脏来说是非常沉重的负担，并且容易引起心脏病和猝死。运动员退休后仍会患有心脏病。

以上内容参考：百度百科-职业寿命

练铁人三项的人寿命

没有这种说法，一个人的寿命和很多因素有关系，并不是马拉松选手寿命短。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。

1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。

运动魅力：

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者。

大家都可以挤在一起比赛，马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

以上内容参考：百度百科-马拉松

为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动

练铁人三项的人平均寿命为44岁。

铁人三项（Triathlon）是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

铁人三项诞生于20世纪70年代的美国。1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。之后，铁人三项运动被青年奥运会、友好运动会、英联邦运动会、泛美运动会、世界军体大会、亚运会、亚洲沙滩运动会等相继列为正式比赛项目。

铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，成立于1989年，总部设在加拿大温哥华。中国的铁人三项的最高组织机构为中国铁人三项运动协会，成立于1990年，总部设在北京。

起源

20世纪70年代，“铁人三项”由美国圣地亚哥田径俱乐部创造出来作为艰苦的长跑训练的替代训练项目，俱乐部开始的铁人三项比赛由10公里跑步、8公里自行车和500米游泳组成，自此铁人三项运动具有了雏形。

1974年2月17日，一群体育官员在美国夏威夷争论“什么运动项目最具挑战性，最能考验人的意志和体能”，有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车、登山、马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。

最后，美国海军准将约翰·克林斯提出：谁能在一天之内在大海里游泳3.8公里、环岛骑自行车180公里、最后再跑42.195公里的马拉松，谁就能称得上是超级运动员。于是，第二天就有15人（男性14人、女性1人）参加了比赛，最终有14人完成了全程。

因此一项新型的体育运动项目诞生了，人们把这项连续一次性完成游泳、自行车和跑步的综合性体育运动项目称为“铁人三项”。

为什么生命会衰老？

大多数业余跑步者想通过跑步来改善健康。跑步发现心肺功能强，抵抗力强，克服困难的毅力更强。更重要的是，跑完步，洗完澡，感觉神清气爽，工作生活特别刺激！所以我们不能接受，三公里到五公里，然后十公里，半马，全马。

从医生的角度来说，马拉松真的不是一项好运动，主要是因为马拉松是跑步中距离最长的运动，长时间跑步对人的膝盖和脚踝来说是一个沉重的负担。另外，马拉松对人的心肺功能要求很高。我们以前见过马拉松运动员猝死的案例。如果一项运动消亡了，就足以说明这项运动本身的风险。

肯尼亚是世界上寿命最短的国家，平均年龄为40岁。他们是马拉松赛跑的佼佼者！不仅仅是马拉松，所有你认为是“体育锻炼”的高强度运动，其实都是健康杀手。高强度出汗“锻炼”，用华夏先民的话说:不是出汗，是流血！！长期高强度出汗“运动”不断消耗你的“气血”。虽然你“健康”“坚强”，但这才是真正的悲剧。到了临界点，心脏的供血就不能毫无征兆的上去了，于是就有了一个名词叫“猝死”。但被医学界称为“心脏病”，说与跑步无关！——这是典型的瞎子，自欺欺人。

适度跑步是健康的，所以马拉松不是必须的。医生这么说也不是没有道理。不然每次大马拉松都不会有相当一部分选手因为身体不适而退出比赛。从受伤和退学的比例来看，马拉松是有害的。我们不能因为顶端的大神能坚持全程，就认为马拉松是无害的，而忽略了更多中底端选手的健康。

跑马拉松并不能让你的心脏更健康。我们的建议是每周锻炼150分钟。如果你是一个宅男，躺在沙发上嚼着薯片看着电视，你可能会觉得150分钟还挺多的。没关系，就算走的快，也是一个好的开始。事实上，顶级跑步者每次跑完一匹完整的马后都会消耗很多。大量运动后，他们的免疫力会下降，更容易生病。他们中的一些人真的在为自己的生命而战，为了得到一个位置和一份奖金。只有自己知道背后的痛苦。

衰老，乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。

衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；

另一种是疾病引起的病理性衰老。

是一种自然规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。