1.厦门中考体育足球绕杆标准

2.杭州体育中考足球绕杆容易吗

3.足球运球绕杆动作要领

4.梅州市体育中考足球绕杆标准

中考体育足球绕杆标准济南_中考体育足球绕杆标准

体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子 21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆技巧

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。（身体素质是一切基础！）

首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球；

第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

厦门中考体育足球绕杆标准

中考体育足球绕杆动作要领

1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。

2．换脚：球到杆前换脚触球。

3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线

1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。

2．换脚：球到杆前换脚触球。

3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线。

建议纳！

杭州体育中考足球绕杆容易吗

该标准如下：

在厦门中考体育中足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。女子21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆是一种足球训练和测试的动作，项训练可以提高运动员的身体平衡能力、灵敏度和足球控制技巧。

足球运球绕杆动作要领

不容易。杭州体育中考的足球绕杆共分五个杆，每一个杆间隔五米，从起点到第一个杆五米，最后一个杆到终点还是五米远，这样算起来绕杆距离共有35米远，既考验速度，再加上带球绕杆，且足球要是没有一定的基础是很难带球的，是不容易的。杭州，简称“杭”，是浙江省省会、副省级市、杭州都市圈核心城市，院批复确定的浙江省省会和全省经济、文化、科教中心。

梅州市体育中考足球绕杆标准

足球运球绕杆动作要领如下：

1、从起点出发开始，要开好第一脚球，方向、力度是关键；球在前，人在后，小步快频率地跟随球，但球不能脱离脚的控制，人球距离不超过半米。

2、绕杆过程中身体重心尽量下降，人要尽量在球前，便于变向，尽量让球贴着杆过，并让球以最短的路线运行，斜直线上的运球节奏要严格控制好，眼睛要注意运球绕杆的方向。

3、最后一个分段直线运球要干净利落，胆大心细，到达终点要迅速在规定区域停好球。

4、女训练者可用大、中、小、小、小的节奏，男训练者用大、小、小的节奏。女生重点掌握好脚内侧运球，男生要掌握好左右脚交替运球技术，绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚，带球频率要快，推球不能离开脚太远，否则会失控。

中考体育足球绕杆动作要领

1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。

2．换脚：球到杆前换脚触球。

3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线

1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。

2．换脚：球到杆前换脚触球。

3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线。

1、体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。

2、女子21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

3、足球绕杆需要熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

4、带球过杆，要将球尽量的控制在脚的附近，所以要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆，脚的其他部分能不触球就不用，要快速完成绕杆，是需要良好的节奏和身体协调性要快速完成绕杆，是需要良好的节奏和身体协调性，的方法练跑动中的节奏和身体协调性，然后再把球加上，运用上面说的带球方法，这样练可以事半功倍。