排球动作术语_式排球项目

1.硬排和软排有何区别

2.世界排球比赛有哪些

3.软式排球比赛规则介绍

4.排球也分流派吗？打法有什么不同？

5.坐式排球运动最早起源于哪一年

6.软式排球体育项目的战术，哪些比较好？

排球一般有2种分类，分为软式排球和硬式排球。

一、软式排球

1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有软式排球比赛安全感；

2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；

3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。

二、硬式排球

1、正规比赛用排球，硬式排球由柔软皮革或者人造革制成外壳；

2、内装橡皮或类似材料制成的球胆；

3、球的周长为65-67厘米，重量为260-280克。

硬排和软排有何区别

中国女排体能测验内容。

排球项目的体能测试项目共5项，其中包括30米跑（站立式起跑）、助跑摸高、半“米”字移动、正面双手实心球掷远（2kg），以及耐力跑（女子800米），运动员自行选择其中四项参加。

体能测试每项满分100分，四项得分达到240分为合格。排球一般有2种分类，分为软式排球和硬式排球。

一、软式排球

1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有软式排球比赛安全感；

2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；

3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。

世界排球比赛有哪些

硬排和软排的区别如下

1、使用人群不同

成人一般都使用硬排。

软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。

2、使用场合不同

硬排是比赛专用，对身体素质、技术要求更高些。

软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。

3、特点不同

软式排球由柔软的橡胶制成，球体柔软、重量轻、气压小，不会挫伤手指，有安全感，击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强。

硬排的弹性和击打速度更能够体现比赛的激烈程度，也更具有观赏性。

百度百科-软式排球

百度百科-排球

软式排球比赛规则介绍

摘要：相信有很多人对世界杯这些足球赛事比较熟悉，对世界级的排球联赛却了解不多，但其实，排球的世界级联赛，不亚于这些足球赛事。那么，世界级的排球比赛有哪些呢？如世界杯排球赛、奥运会排球比赛、世界网球锦标赛、世界男排联赛?具体内容一起来了解下吧！1、世界杯排球赛

世界杯是由全球高水平的男、女球队参加的国际性的排球比赛，每四年举办一次。自从1991年世界杯赛被改为在奥运会的前一年举行，相当于是奥运会的资格赛。

世界杯赛前身是“三大洲”排球赛，即（亚、欧、美）三大洲。1964年国际排联将其更名为“世界杯”排球赛，并决定于1965年9月在波兰举行首届世界杯男子排球赛，13年在乌拉圭举办了第一届世界杯女子排球赛。

2、奥运排球比赛

（1）奥运会排球赛

1964年，排球运动首次亮相日本东京奥运会赛场，有10支男队和6支女队参加了比赛。至2004年雅典奥运会，排球运动进入奥运会这个神圣的殿堂已经整整几十个年头。在这充满着光荣与梦想的岁月中，奥运会排球比赛的规模已由最初的10支男队和6支女队发展到男女各12支队伍。

（2）全国沙滩排球锦标赛

世界沙滩排球锦标赛每两年举办一次，是世界一流的沙排赛事，被国际排联的认可。作为国际体育赛事的卓越代表，世界沙排锦标赛诠释了运动技巧、健身习惯及形体美各个方面。它也分别为男子、女子提供了同时竞技的舞台，具有强大魅力。这项比赛的获胜者能摘得世界锦标赛冠军头衔及高达100万美元的奖励。

（3）残奥会坐式排球赛

残奥会坐式排球比赛方式与奥运会排球比赛方式基本相同，但有部分特殊规定：例如坐式排球的比赛场地小于6人排球比赛场地；在比赛过程中运动员需坐在地上进行比赛，其臀部必须保持与地面接触，不允许站立和行走，但防守队员在扑救距离较远的球时，可以有短暂的抬离；在没有妨碍对方完成技术动作的情况下，允许队员的手和脚越过中线；防守队员可以直接拦截发球等。

3、世界网球锦标赛

（1）世界男子排球锦标赛

世界男子排球锦标赛是由国际排球联合会（FIVB）主办的国际排球比赛，是排球最早的、规模最大的世界性比赛，受到各国普遍重视。原与奥运会同年举行，1962年起改在奥运会后第2年举行。冠军获得者可直接参加下届奥运会，1994年国际排联对世锦赛的参赛资格作了修改。对国际排联直辖举办的最后资格预选赛，从取原来的前3名增加至前9名有资格参加比赛。取消“世锦赛上届比赛2至7名有当然参赛资格”的规定。

（2）世界女子排球锦标赛

世界女子排球锦标赛是由国际排联（FIVB）举办的国际排球比赛，每4年举行一届，始于1952年，是女排“三大赛”（世锦赛、世界杯和奥运会女排比赛）中最早的赛事，也是参赛球队最多的赛事。至今已举办过17届。

4、世界男排联赛

世界男排联赛是国际排联组织的商业性质的国际比赛，开始于1990年，目的是扩大排球在全球的影响力，参赛队为五大洲的国家队，比赛一般在夏季进行，为时一至两个月。比赛先进行主客场小组赛，然后排名较高的参赛队在一个国家进行总决赛，决出冠军。

5、世界女排大奖赛

世界女排大奖赛是国际排球联合会，一年一度举办的大型世界级排球比赛，创立于1993年，以分站赛事成绩决定参加总决赛（决赛周）的名单，总决赛优胜者便是整个赛事的总冠军。

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排球也分流派吗？打法有什么不同？

　软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目，那么你知道它的比赛规则吗?下面我给大家介绍关于软式排球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。

　软式排球比赛规则介绍

　软式排球比赛规则如下：击球时不允许持球、;有限定的发球次序;四人制不分前后排，均允许在网前进攻性击球和拦网;六人制按六人制规则，九人制按九人制规则;每球得分，每局限17分(决胜局除外)，三局二胜制，也可一局定胜负。

　软排游戏丰富多彩，目前已有6种：

　1.定时计数赛：计参加者击球累计总数或最高次数，多者或高 者名次列前;

　2.传球投篮赛：计参加者在规定的次数内投进篮圈多少，多者名次列前;

　3.发球得分：计参加者在规定次数内，发入对方场区的次数，多者名次列前;

　4.移动传垫球赛：计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度，快者名次列前;

　另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。

　软式排球是新兴的体育项目，1982年10月诞生于日本山梨县，1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛，1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。目前，软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了中国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在中国大力倡导开展软式排球运动。

　与硬式排球的技术差别

　发球技术

　由于软式排球球体软、气压小，因此在发球时，一定要加快挥臂速度，保持好击球部位肌肉的紧张度，保证发球取得最佳效果。

　传球技术

　软式排球传球手型比硬式排球的手型要稍大，传球时不需要手指、手腕的缓冲，其他技术环节同?硬式排球?相同。

　垫球技术

　软式排球比硬式排球的飞行速度慢，而且球在长距离飞行时，有突然下沉现象。此外，球体较软，当球触及手臂，球体常出现凹陷、滑动，造成球体重心易越过触球点。所以在软式排球的垫球时，垫球人要特别注意提前取位，身体重心应比?硬式排球?的落点稍前移，或尽量使双臂正对来球垫球，且击球力量应稍加大，以取得最佳垫球效果。

　扣球技术

　软式排球扣球时，少了?硬式排球?扣球手的包裹动作，是用全手掌包满球，击打球的后中上部(球的上方或后上方)。由于软式排球球体轻，球飞行时易下沉，扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外，由于球体软，扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时，应注意适当加力，以防止手指陷进球体中，造成失误。

　拦网技术

　软式排球拦网技术与硬式排球不同的是：两手间距离要小，且双手要正对来球，要将球罩住。进行正面截击以防止对方扣球球速和力量过大时，由于球体变形，会从两手和两臂间挤过，容易造成拦网失误。

　传球和扣球

　上手传球要点

　传球手型要略大，手腕手指用力要集中。软式排球因球体软，不易伤手指，传球时不需要手指、手腕的缓冲即可将球柔和传出，因而上手传球技术比硬式排球要容易些。软式排球轻、气压小，应注意传球手型要比硬排手型大些，保持手指、手腕一定的紧张度，传球力量应自下而上发力。

　扣球要点

　击球打满手，甩腕要及时。由于软式排球具有轻、软等特点，因而在扣球有打不满手或甩手腕动作慢时，球很容易平飞出界，这也是扣球动作软式排球与硬式排球较大的区别之处。因而，扣球教学应在打满手和甩腕击球过程中，加大手腕推送用力动作的练习。

　发球

坐式排球运动最早起源于哪一年

排球运动主要分为沙滩排球、十二制排球、小排球、软式排球、残疾人排球。各类的打法如下：

1、沙滩排球：沙滩排球是一项每队由两人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。它有多种不同的比赛形式以适应不同人、不同环境下的比赛需求。

2、十二制排球：十二制排球球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

3、小排球：60年代初期，前民主德国排协的教练员们在开展少年儿童排球活动中，创造了“小排球”并取得了极好的效果。此后在地中海沿岸国家迅速流传，并发展成为排球的一个分支。国际排联的小排球委员会在11年统一了比赛规则。

小排球是一种小于成年人比赛场地和比赛用球的比赛形式，适合少年儿童的生理特点，其比赛方法和技术战术简单，容易在儿童中开展，小排球可培养他们对排球的兴趣爱好，使他们既掌握排球基本战术，又促进身体的发育和成长。

4、软式排球：软式排球是80年代在日本首先开展起来的。由于它使用重量轻、质地软、气压小、反弹力低的球进行活动，所以球速慢、难度小，增加了这项运动的趣味性，适合青少年和中、老年人的参与。

软式排球有充气式和免充气式两种，它集性与竞技性于一体，是一项及有发展前景的群众体育项目。目前尚无统一的国际比赛规则。

5、残疾人排球：随着残疾人体育运动的蓬勃发展，残疾人排球运动也方兴未艾。为了适应不同残疾人的生理特点，残疾人排球也有着不同的比赛形式。目前国际比赛中通常纳的是立式排球和坐式排球比赛。

立式排球比赛为单下肢残疾人（一个下肢）所用，规则与常人相似。坐式排球比赛为双下肢残疾人用，规则中有一定特殊规定，对运动员的残伤和参赛资格也有明确规定。在盲人排球比赛中，球上设有小铃。?

软式排球体育项目的战术，哪些比较好？

坐式排球运动最早于1956年在荷兰出现。荷兰军队的伤员协会组织伤残军人进行体育活动时，将当时在其国内开展的拳球（FIST BALL）运动和排球运动巧妙地结合起来，发明了适合残疾人进行活动的体育项目——坐式排球。

15年荷兰人第一次组织了坐式排球比赛，制定了简易的比赛规则，对原来排球场地、球网的高度等进行了缩小和降低，同时明确规定了上场比赛的人数，使之适合残疾人坐在地面上进行比赛。此后，经过不断的摸索和实验，逐渐完善了比赛规则，将坐式排球比赛发展成为适合残疾人进行的体育比赛。

1980年，男子坐式排球第一次作为正式比赛项目进入残奥会。

2004年9月17日至27日，在希腊雅典举行的第12届残奥会上，首次将女子坐式排球列为正式比赛项目。中国坐式排球女队在雅典发扬自信自强、顽强拼搏的精神，以七战全胜的成绩赢得第12届残奥会冠军，荣获了残奥会历史上第一枚女子坐式排球赛的金牌。

坐式排球是专为双下肢残疾的人设计的一种坐地面打的排球活动。比赛场地10米 X 6米，进攻线距中线2米，男子网高1.15米，女子网高1.05米，网宽0.8米。 比赛用6人排球规则，只是增加了比赛中击球时击球 员臀部不得离地这一规定。1994年9月在北京第6届远南伤残人运动会上我国首次举行了坐式排球比赛。

? 一、软式排球的进攻战术

? 在软式排球比赛中,进攻战术的设计、用和编排必须根据软式排球进攻战术等特点来制定。因软排的特殊性使软式排球进攻战术多围绕“快”、“变”周旋,强调掌握进攻的节奏,打乱对方的防守节奏,避开对方的拦网,以解决软式排球易被拦和防守方易起球的问题。从现有的统计分析资料看,软式排球进攻战术的用多以近体快、时间差、背飞等个人战术和双快、平拉开、夹塞、梯次交叉等战术配合为主,特别是以三号位的快攻和二号位的背飞以及四号位的平拉开为多见。

? 二、软式排球的基本战术运用

? 打好软式排球，除了个人有扎实的基本功,场上队员有团队精神以外,还要有临场意识和战术素养.要做到集中精神,充满信心,沉着冷静，善于隐蔽地观察对方,做到知此知彼,攻其不备与弱点，要攻守兼备，防守反击,快打快攻。

? 三、软式排球的防守战术

? 防守战术是相对于进攻战术而言的,既然软式排球进攻战术多以前排快速多变的进攻战术为主，那么我们的防守体系应加强网上的拦截,重点是三号位的防守。由于软式排球在空中飞行的速度慢，所以我们有盈余的时间在对方进攻突破点上组成多人拦网,封堵球的各种可能进攻路线,同时也不可忽视中央吊球及打手出界,后排防守队员积极参与保护,运用心跟进、边跟进防守战术,尽可能地组织反攻。训练时注意点为:一是拦网跑动要积极,取位要准,两臂要伸直,肩要上提,两手间距离要适当,手形要注意并捂住球，在多人拦网情况下,应确定主从拦.网者,配合默契,做到疏而不漏。二是拦网的步法。有多大,如果没有积极、有效的跑动步法模式作后盾,他是不可能成为一名优秀的拦网者。故在训练中应选择和严格演练以提高拦网者速度及效率为目的的步法。