羽毛球的规则有哪些技巧_羽毛球的规则有哪些技巧和方法

2024-05-20 18:26:38

最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“羽毛球的规则有哪些技巧”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.羽毛球单打比赛要遵循的规则有哪些

2.羽毛球的规则基本知识

3.羽毛球的打法和技巧

4.羽毛球的规则和方法

5.羽毛球发球技术要领及规则

羽毛球的规则有哪些技巧_羽毛球的规则有哪些技巧和方法

羽毛球单打比赛要遵循的规则有哪些

比赛规则

1、每场比赛采取三局两胜制;

2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

3、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

4、两局比赛之间的休息时间为2分钟;

二、发球规则

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

三、重发球

有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。 3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。 4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

死球：

下列情况为死球：

1、球撞网并挂在网上，或停在网顶;

2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;

3、球触及地面;

4、“违例”或“重发球”已被宣报。

羽毛球的规则基本知识

打羽毛球的规则简单介绍如下：

羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动，其规则相对简单。在比赛中，两队通过用羽毛球拍将羽毛球传递给对方场地上，并尽力使对方无法返回，以得分赢得比赛。

1.球场和装备

羽毛球比赛场地是一个长方形的球场，分为两个半场，中间有一条高度为1.55米的网。比赛时，队员们使用特制的羽毛球拍，羽毛球由鹅毛和人造物质制成，有一定弹性，球体轻盈。

2.比赛规则

比赛开始前，通过抛硬币决定哪一方先发球。发球方站在自己的场地右半场，将球发向对方场地的对角线区域。对方必须站在自己的场地内接球。球在传递过程中，每队只能触球一次。如果对方无法将球传回，得分方将得到一分，并继续发球。

3.得分规则

羽毛球比赛中的得分规则相对简单。每当一方得分，得分方继续发球。如果得分方错失得分机会或违反规则，发球权将转移到对方手中。每局比赛的得分上限为21分，先达到21分且领先对手2分以上，即可获胜。如果比分达到20平，比赛将进入“决胜局”，第三局的得分上限为30分。

4.禁区和违例

羽毛球比赛中有一些禁区和违例规则。例如，在发球时，球员的脚不能越过发球线，否则将判定为违例。同时，球员在比赛中不能触碰网或网柱，否则将判定为违例。另外，球员在接球时也不能接触羽毛球拍的头部，否则也将被视为违例。

总结

羽毛球是一项规则简单但技巧要求较高的运动。球员们通过传递和接球，争取得分并赢得比赛。遵守规则是保证比赛公平和安全的重要前提，同时也能提高比赛的竞争性和观赏性。

羽毛球的打法和技巧

羽毛球的规则基本知识：计分规则、发球规则、接发球规则、比赛规则、换边规则、其他规则。

1、计分规则

羽毛球比赛采用三局两胜制，每局先到11分者获胜，若双方打成10平，则先到15分的一方获胜。在一局比赛中，当双方比分出现10比10时，先到12分的一方获胜。若双方比分出现14比14时，必须先到15分的一方获胜。

2、发球规则

发球员需站在规定发球区内，脚不得踩在规定线或侵入对方半场。发球员必须将球发在对方接球员的接球区内，如发球瞬间未有接球员或接球员未准备好，则该发球无效。发球时，球的任何部分不越过规定的发球区域，且必须低于发球员的腰部以及手腕。发球员只有一次发球机会，球拍碰到球或未成功发球即为发球结束。

3、接发球规则

接球员需站在规定区域内，待对方发球后进行接球。接球员必须将球回击在对方场地的空隙内，若回球触及对方场地的固定物体或球网，则该回球无效。接球员一次只有一次接球机会，若在接球瞬间未能将球击出，则该回球无效。

4、比赛规则

在一场比赛中，双方球员交替发球和接球，一方得分后换由另一方发球。在比赛过程中，双方球员必须站在各自半场内进行比赛，不得越过中线。球员在击球时必须遵循规则，任何违规行为都将导致失分。

5、换边规则

在一场比赛中，双方球员需在局与局之间进行换边。通常是在一方先到11分时进行换边，以确保比赛的公平性。

6、其他规则

在比赛过程中，球员不得故意拖延比赛时间或妨碍对方球员。球员应尊重裁判的判决，不得因判罚争议而影响比赛进程。若对裁判的判决有异议，可以通过合法途径提出申诉。

羽毛球的规则和方法

羽毛球的打法和实用技巧

　羽毛球是随处可见的运动，是一项室内，室外都可以进行的体育运动。羽毛球技术千千万，但对于初窥门径的业余选手来说，最重要的还是基础，学好基础之后，在根据个人的习惯、打法形成个人的打球特色，那么羽毛球的基础打法和技巧有哪些呢?下面和我一起看看吧!

一、单打进攻战术之应变

　1、发球抢攻战术的应变

　发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果;在相持时可以用它来打开僵持的局面，力争主动;领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手;落后时可以用它来做最后的拼搏，力挽狂澜，反败为胜。

　(1)发前场区抢攻战术

　发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。

　发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。有意识地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二次攻击机会。=发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样比较稳妥，不至于造成失误。

　(2)发平高球捎攻战术

　发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。

　发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区抢攻可直接抓住战机进行抢攻，而发平高球抢攻则要通过守中反攻的手段才能获得抢攻的机会。

　发平高球的目的：一是为了配合发前场区球抢攻;二是让对手进行盲目进攻或在我方判断的范围之中进攻，使发球方能从防守快速转入进攻;三是造成对方由于失去控制而直接失误。

　(3)发平射球主要是发3号区平射球

　发平射球战术的目的：一是为了偷袭，如对方反应慢，或站位偏边线，3号区空隙大时，偷袭3号区成功率可能大;二是为了逼对方进行平抽快打的打法;三是为了把对方逼至后场区而造成网前区的空隙。

　2、接发球抢攻战术的应变

　接发球抢攻战术是接发球战术中最易得分。最有威胁的一种战术。但是，前提是对方发球的质量欠佳。如发高球时落点不到位;发前场区球过网时过高;发平射球时速度不快，角度不佳;发平高球时节奏、落点、弧度不佳等都会给接发球抢攻造成机会。

　离开了这一前提条件而盲目地进行抢攻，效果就差，成功率就低。除此以外，还要有积极的。大胆的抢攻意识。要获得抢攻战术的成功(得分)还得根据自己的技术特点和身体条件，同时结合对方的技术特点。身体条件和心理素质。例如，当对方从右场区发一平高球落点欠佳，已造成我方发动抢攻的极好时机，就要运用自己最擅长的技术，抓住对方的弱点，果断大胆地抢攻。

　抢攻战术的完成大都要由两三拍抢攻球路的组织才能奏效。所以一旦发动抢攻就要加快速度，扩大控制面，抓住对方的弱点或习惯路线一攻到底，一气呵成完成，个组合的抢攻战术。

二、羽毛球打法和技巧

　1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

　7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

　9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

　10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

　12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

三、单打制胜的'六大要决

　1、逼反手

　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

　(1)调开对方位置

　使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

　(2)对反手较差的对手

　后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

　2、平高球压底线

　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

　3、拉、吊结合杀球

　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　4、吊、杀上网

　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　5、过渡球

　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　6、防守反攻

　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

四、中场击球技术--练习

　中场击球技术大致可分为：挡网前球技术、挑高球技术、抽球技术、快打技术

　1、挡网前球技术

　1)正手挡直线网前球技术

　该技术多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，身体右倾，手臂右伸，前臂外旋、手腕外展。击球时，前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前止方推送击球，把球挡向直线网前。可以在击球时前臂由外旋到内收，带动球拍由右向前切送挡直线网前。击球后，身体左转成正面对网，然后右脚上前一步，球拍随身体向左转收至体前.

　2)正手挡对角网前球技术准备姿势同上。

　挥拍击球时，在肘关节屈收的同时前臂稍旋内，手腕由后伸到内收闪动击球托的右侧。击球点在右侧前，手腕、手指控制拍面角度，使球向对角线网前坠落。

　3)反手挡直线网前球技术

　同正手，也是多用于接杀球。首先用接杀球的步法移至左场区边线，身体左转前倾，右肩对网，右肘弯曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。击球时，借对方来球的冲力，以前臂带动球拍由左上方向左前方用拇指的顶力挥拍轻击球托，把球挡回直线网前。击球后，身体右转成正面对网，球拍随着身体的移动收至体前。

　4)反手挡勾对角网前球技术

　用反手勾对角接杀球握拍法。击球时，手腕由外展到后伸闪动挥拍球托的左侧下部，使球向对角网前坠落。

　2、挑高球技术

　1)正手接杀挑直线后场高球

　当对方杀右边线球时，右脚向右侧跨一大步到位。随步法移动往侧引拍，右臂稍向右后摆的同时稍带有外旋，手腕后伸到最大限度，使球拍迅速后摆，紧跟着右前臂急速向前挥动时略有外旋，手腕从后伸到伸直闪腕，这时，肘起着"支点"的作用，拍面对准来球，击球托的中下部，使球向直线高远方向飞行。击球后，前臂内旋，球拍往体前上方挥动，球拍回收至体前。

　2)反手接杀挑后场高球

　击球前，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧前。击球时，上臂支撑，前臂急速往右前方挥摆，手腕由外展至后伸闪动，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向直线方向飞行。若向对角线方向挥拍，则球向对角线方向飞行。

　3、抽球技术

　1)正手平抽球

　两脚平等站立稍宽于肩，右脚稍向右侧迈出一小步，同时上体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，肘关节保持一定角度，击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展后伸，引拍至体后。

　击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前方高速平扫来来球。击球后，球拍顺势盖过去向左边摆，左脚往左前跟进一步，准备迎击第二次来球。

　2)反手平抽球

　右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。

　4、快打技术

　1)正手快打

　两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下方，手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时，身体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘弯曲，前臂稍后摆带有外旋，引拍于头后。击球时前臂向前，手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部，使球平直、急速地飞向对方中场区的附近。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前迈一步，站在中线两侧稍偏后的位置上，球拍由左下回举起至前上方，准备迎击下一次的来球。

　2)反手快打

　两脚平行站在左场区，重心在右脚，举拍于右侧前。当判断来球是在左场区，右前臂往左摆，身体稍向左转至右肩对网，左脚也往左侧迈一小步，前臂内旋，手腕外展引拍于左侧后。击球时，前臂外旋，手腕伸直闪动，手指突然抓紧拍柄，前盖球托后部，使球比较平直地向前飞行。击球后，球拍由右下回举至前上方，准备下一次击球。

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羽毛球发球技术要领及规则

羽毛球的规则和方法

　很多人喜欢打羽毛球吧，那么，我要来讲讲羽毛球的规则和方法，下面是我整理的羽毛球的规则和方法，欢迎大家阅读！

羽毛球比赛方法及主要规则简介

1．比赛的项目： 男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2．新制比赛的计分方法及规则：

　（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

　（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

　（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

　（4）双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

3．旧制比赛的计分方法：

　（1）除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多采用5盘3胜制

　（2）只有发球方才能得分

　（3）双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

　（4）女子单打先得11分的一方胜一局

　①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平或10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

　（5）选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

　①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

　（6）在下一局开始由上一局的胜方先发球。

4．比赛中的站位：

　单打：

　（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

　（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

　（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

　（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的'站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　双打：

　（1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

　（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

　②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

　（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

　（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

　（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

　（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

5．比赛规则：

（1）交换场区

　① 以下情况运动员应交换场区：

　Ⅰ、第一局结束。

　Ⅱ、第三局开始。

　Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

　② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

（2）合法发球：

　①发球使任何一方都不允许非法延误发球。

　②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

　④击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

　⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

（3）羽毛球的违例

　①发球不合法违例。

　②发球员发球时未击中球。

　③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

　④比赛时：

　Ⅰ、球落在球场边线外。

　Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

　Ⅲ、球不过网。

　Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

　Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

　Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

　⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

　⑥比赛进行中：

　Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

　Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

　Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

　⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　⑧比赛时：

　Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

　Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

　Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

　Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

　⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

　⑩ 运动员行为不端。

（4）重发球：

　①与不能预见或意外的情况，应重发球。

　②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

　③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

　⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

　⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

（5）死球：

　①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

　②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

　③球触及地面。

　④“违例”或“重发球”。

（6）发球区错误：

　①发球顺序错误。

　②从错误的发球区发球。

　③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

（7）发球区错误的裁判方法：

　①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

　②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

　③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

　④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

（8）比赛中的出界

　单打的边线，是在边界的里面一条。

　双打的边线就是最外面一条。

　单打的前发球线，就是最前面的一条线。

　后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。

　双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条，

　后发球线就底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。

　羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

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羽毛球发球技术要领及规则

　发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。

1、正手发球

　发球站位

　单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

　准备姿势

　身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

　用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

　下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

高远球:

　球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。发球动作要领发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

　发高远球时易出现的错误动作僵硬;放球与挥拍配合不当;击球点靠近身体或离得太远;握拍太紧，以致力量发挥不出;发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看?基本技术练习方法?中发球的练习方法。

平高球:

　这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

　发球动作要领

　发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

平快球

　这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。

　发球动作要领

　准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

网前球

　发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。

　发球动作要领

　准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

2、反手发球

　反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。

　发球站位 :

　站在前发球线后10?50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中，从右场区发球时可以看到)。

　准备姿势

　面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠?切?送;发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有?反压?动作。

羽毛球发球规则

　1 、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出

　3 、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的`球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　8 、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

　9 、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

单打发球