体育锻炼的主要形式是什么_体育锻炼的定义

1.运动跟锻炼一个意思吗 运动跟锻炼的意思

2.体育运动是什么?

3.锻炼的意思

4.体育的定义是什么？

体育锻炼内容很多，根据不同的锻炼目的和要求，主要分为以下几类内容。1.健身运动健身运动是指一般健康人为增进身体健康，增强体质而从事的体育锻炼。这种内容主要是使身体正常发育，身体各部位协调发展，增强各器官系统的功能，发展身体素质，提高身体的基本活动能力。如走、跑、跳、投、太极拳、游泳、舞蹈、体操等各种球类活动。2.健美运动是以健身为目的的体育锻炼。这种内容不仅可以提高身体素质，还可以培养审美能力和身体素质。如举重、哑铃、技巧、艺术体操等。

3.休闲体育休闲体育是指调节精神、丰富文化生活的体育活动。这种活动可以使人身心愉悦，不仅锻炼身体，而且陶冶情操。如活跃的游戏、毽子、钓鱼、郊游、爬山等。4.格斗运动格斗运动是指掌握和运用格斗的攻防技术(包括军事技术)所进行的体能训练。这种内容既能强身健体，又能达到防身的目的。如俘虏、分散、短兵、拳击、暗杀、射击等。5.医疗康复运动医疗康复运动又称理疗。其对象是体弱多病的人，目的是祛病、健身和恢复功能。这类活动一般应在医生的指导下进行，主要内容有散步、慢跑、太极拳、气功及各类保健操等。

在选择体育锻炼内容时，必须根据个人的年龄、性别、健康状况、体质状况和兴趣的实际情况，遵循有效性、季节性和综合性的原则。同时，还应注意内容的科学结合，以达到最佳效果。不同体质和健康状况下，体育锻炼内容的选择应重点关注。正常情况下，健全人对体育锻炼有强烈的愿望和热情，根据自己的实际情况和兴趣，可以承受较大的运动量。可选择1至2项运动作为健身手段。年轻人选择球、举重、武术等；中老年人可以选择跑步、游泳、网球、太极拳、气功等。身体既不强壮也不生病，往往缺乏锻炼的热情和持久的精神，使锻炼流于形式，因此体质一般。

这些人最好选择积极有效的内容来激发和培养锻炼的兴趣和热情。年轻人可以选择球类运动、武术、健美等。中老年人可选择休闲体育作为锻炼内容。为了增强体质，战胜疾病，增进健康，体弱多病者可选择慢跑、“定量步行”、气功、太极拳等内容来恢复和锻炼身体。体重超标者可选择长跑、游泳、健美和治疗肥胖的特殊运动处方，以达到减肥的目的(但老年人运动量不宜过大)。斜杠瘦者可选择举重、健美、体操等内容使身体强健、丰满起来。锻炼者应根据自身条件、健身目的进行体育锻炼制订出一个长期稳定而又切合实际的锻炼。在制订长期体育锻炼时，至少应考虑锻炼者的健身目的、年龄和季节等多方面的因素。

运动跟锻炼一个意思吗 运动跟锻炼的意思

1、通过参加体育活动，可以强身健体，学习运动技能，减脂塑身，缓解压力，追求全面发展，培养道德品质。

2、大学体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展，明确体育的价值取向，培养和增强学生的爱国主义和民族精神。

3、大学体育可以对学生的个人心理发展产生积极的影响，缓解压力，减少焦虑、失落等情绪。

4、大学体育活动可以激发学生的竞技意识，在大学体育课上树立榜样可以激发学生对体育的兴趣。

5、大学体育训练相比初中生提高体力，锻炼使工作学习更有效率，在体育活动的过程中可以亲身体验团队的快乐。

6、大学体育具有“整形功能”、“标准功能”、“激励功能”、“调整功能”。作为一种含蓄的理想政治教育，作为理想政治教育的一种特殊类型，它融合了高校体育理想政治教育的功能，并与其他社会实践相结合，因此受过教育的人是快乐的、积极的。接受教育。

体育合作的意义

1、有助于团队意识和团体主义的发展

协作式小组协作式教育明确了小组中每个人的任务，强调共同努力和积极的相互依存，同时增强学生的学习责任感。这种积极的相互依赖可以鼓励学生在主观和客观学习中表现出色，而个人责任可以为个人提供为集体做出贡献的机会。

2、培养合作意识

3、有助于激发进取心的气质和实践热情

培养自信，让学生，尤其是那些失败或没有技术行动的学生，能够在保护和支持同龄人的过程中体验成功的经验，重建自尊。也可以激发学生的学习兴趣。发展主动性，和学生的主观感受。

体育运动是什么?

1、运动跟锻炼不是一个意思。

2、运动是一种现象，可以形容人也可以形容物；锻炼的主体只能是人。

3、运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。

4、锻炼是一个汉语词汇，定义为一种利用性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。

锻炼的意思

问题一：体育运动的本质是什么? 一、体育的定义

体育，是人们根据自然的、社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动。

二、体育的分类

(1)作为体育方式、手段的运动部分;

(2)运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。

三、体育的本质

体育具有双重的本质;一个运动的本质，即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质，正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。

体育的本质具有层次性：强身、游戏、，是体育的初级(一级)本质;对人的品格的培养、教育，是体育的二级本质;促进人的自我超越、自觉创造、全面发展，是体育的高级本质。

体育区别于其它事物的本质属性包括以下三个方面的含义：

第一,体育是教育的一部分,体育最近的属是教育。

第二,体育是以增强体质,促进健康,发展身心为目的。

第三,体育是以“身体活动”、“自身活动”、“锻炼身体”为手段。

问题二：最早的体育运动是什么 摔跤 摔跤是重竞技运动项目之一。是一古老的竞技项目，两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。 世界各国都有其民族特点的摔跤形式和方法。中国的摔跤，前苏联的桑勃，日本的柔道和相扑，以及古典式角力、自由式角力等均属摔跤范畴。都有自己形式的摔法和比赛规则。希腊、中国、日本以及埃及等国家的古代文献中就有相关的文字记裁。 摔交在公元前708年的古代奥运会上就已经是比赛项目了。目前国际式摔交比赛形式有古典式和自由式两种，比赛时按体重分级进行。古典式摔交在1896年首届现代奥运会就被列为比赛项目，自由式摔交则是在1904年正式被列为奥运会比赛项目。 摔跤初成为现代奥运项目时，没有体重分级和限制。于1900年的第二届奥运取消，4年后从新加入，并加入了自由式角力直到现在。2004年的雅典奥运，新增了女子项目。 场地 摔交比赛场地为边长为12米的垫子，其厚度一般在6厘米左右，垫中央直径9米的圆圈为比赛区。 规则 每场对赛时间为5分钟，选手要站在直径9米的红圈内，运用不同的技巧把对手摔倒，并使对手一半或以上的身体接触到垫子上就得胜，但很多时候都是以分(点)数较高的得胜。 古典式摔跤 比赛时，运动员手臂抱对方的头、颈、躯干和上肢，将对方摔倒后并使其双肩触及垫子者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。比赛时不得抓衣服和不允许进攻对方的下肢， 自由式摔跤 自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。比赛时但不许抓衣服和使用反关节、窒息动作。 摔交靠的是健壮的身体和灵敏的反映

问题三：体操是什么体育运动 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。体操的美丽瞬间(16张) “体操：源于古希腊语，其意大利语为“技艺”，因为他们当时都是赤身进行操练的，后被欧美国家用。我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代的变迁而有所不同。 现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的形成奠定了基础。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。 目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥林匹克运动会体操赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛、个人全能赛和单项赛。

现代体操项目传入我国，是在1840年战争以后，当时体操运动十分落后，没有群众性的体操活动。晚清末年，在“洋学堂”中，在维新派改革发展的学校中，和民革时期资产阶级改革的教育课程标准中设立有体操课，作为教育中全面发展或，和国家救亡发展的迫切要求，可以说是今天体育课的前身。但是，几十年间只在1924年第三届全运会上才举行过一次项目不全的全国性的体操表演。 现在，我国的体操事业突飞猛进，已经成为夺金的主要项目之一，2008年北京奥运会中，我国在体操就获得了14枚奖牌，9枚金牌。其中，中国女子体操队在2008年8月13日，首次获得女子体操团体金牌。

目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。

问题四：中国最厉害的体育运动是什么? 乒乓球啊，国球，没哪个国家打的过中国的。别的吧，数不出来，足球，排球，篮球，都说不出户，真的很难为情。、

问题五：10yd是什么单位 在体育运动中10yd是什么意思 yd码(yard)的意思

长度单位,10 yard,10码

问题六：体育锻炼和体育活动的概念是什么? 体育锻炼是指增强个人体制的个人行为，

体育活动是指群体参与的集体运动

问题七：这是什么体育运动图标？ 棒球

问题八：世界第一体育运动是什么 篮球啊，希望帮到你

问题九：世界三大体育运动是什么？ 有些体育专家认为,足球、高尔夫、网球并称“世界三大运动”。

也有些体育专家认为,足球、高尔夫、棒球并称“世界三大运动”。

还有认为：足球、网球、田径为“世界三大运动”

这个问题见仁见智，纯属个人爱好。下面，本人列举了比较流行的运动项目，供参考

1.足球（毫无争议的世界第一大运动）

2.棒球（在北美日本的风靡程度是可怕的，美国的国球）

3.网球（世界影响力更是不言而喻）

4.台球（中国第一大运动）

5.F1（全世界为之狂热的赛事，但由于群众参与的不现实性，影响了他的排名）

6.跑步

7.游泳

8.橄榄球（由于地域性，在美国以外很难接受此运动）

9.高尔夫（看看选手收入就知道了）

10.拳击（得欧美者得天下）

11.（由于的出现大大影响了他的排名）

12.电子竞技（一个新兴体育项目）

13.篮球（虽说最近在中国发展的不错，但是世界普及率不高）

14.美式摔跤（由于只是表演比赛，所以影响了他的排名

体育的定义是什么？

锻炼的意思是：1、指锻造或冶炼。2、通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。3、通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。4、指的是运动。5、长时间的锻炼。

释义定义为一种利用性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。

出处1、《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？”2、出自《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。”3、出自鲁迅《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”

示例便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。

近义词磨炼、熬炼、训练、磨练、锤炼、陶冶、体育、健美、磨砺。

造句

1、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

2、树要经过重重磨难才能长成参天大树，水要经过种种杀菌才能被人所饮用，而我们中学生，最重要的就是锻炼，只有锻炼，才能让我们增强体质，也只有锻炼，才能让我们体会到人生的意义。

3、只有我们努力坚持锻炼身体，才有可能增强我们的体质。

4、锻炼。每天不少于一小时的。体育运动。无论时跑步还是打球，总之是必须的。身体是的本钱，我准备收获更多的利息。

对体育的理解:

体育是人类社会发展中，根据生 产和生活的需要，遵循人体身心 的发展规律，以身体练习为基本 手段，达到增强体质，提高运动 技术水平，进行思想品德教育，?丰富社会文化生活而进行的一种 有目的、有意识、有组织的社会 活动，是伴随人类社会的发展而 逐步建立和发展起来的一个专门 的科学领域。

体育有广义和狭义之分:?

1．体育的广义概念(亦称体育运 动)。是指以身体练习为基本手 段，以增强人的体质，促进入的 全面发展，丰富社会文化生活和 促进精神文明为目的的一种有意 识、有组织的社会活动。它是社 会总文化的一部分，其发展受一 定社会的政治和经济的制约，并 为一定社会的政治和经济服务。

2.体育的狭义概念(亦称体育教 育)。是一个发展身体，增强体 质，传授锻炼身体的知识、技能 ，培养道德和意志品质的教育过 程；是对人体进行培育和塑造的 过程；是教育的重要组成部分； 是培养全面发展的人的一个重要 方面。