乒乓球比赛成绩记录表怎么填写啊初中_乒乓球比赛成绩记录表怎么填写啊

1.太原四年级寒假体育锻练记录表怎么填

2.高中生社会实践活动记录表怎么写？ 我盖的章是一家乒乓球训练中心的章……

3.乒乓球比赛活动方案五篇

4.培养孩子的学习习惯，让他们成为专注小达人

5.介绍一下乒乓球比赛规则和裁判法

6.乒乓球比赛活动方案六篇

7.体育专项评分标准表

2022乒乓球活动策划方案（精选8篇）

　为了确保活动有序有力开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是我精心整理的2022乒乓球活动策划方案（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

乒乓球活动策划方案1

　一、大赛目的

　以体育活动形式丰富科学教育班的校园生活，充分展现科学教育班的风采，增进12科教班级同学们的友谊与交流，增强相互认识的程度，营造出欢乐轻松的体育氛围，展现本班的体育风采，突出友谊第一，比赛第二的精神。

　二、活动主题

　展个人风采，显乒乓魅力。

　三、活动时间

　XX年3月初开始每周星期三和星期四中午1点30分

　四、活动地点

　椒江校区医学院楼底（如果生命学院二楼也有乒乓球桌，则考虑去那里打球）

　五、参与对象

　12科学教育专业全体同学

　六、活动流程策划

　（一）活动前期准备

　1）宣传方式：海报、微博、博客

　2）场地、器具的租借：由体育委员和组织委员在前一周的星期五向器材室借乒乓拍。

　（二）活动中期

　1）比赛方式

　1、形式为男单、女单、混双

　2、每队推选出一名领队，负责联系及通知选手。

　3、比赛第一轮采用淘汰赛制，抽签决定两组间的比赛，获胜的一组晋级；第二轮各小组间进行循环赛。胜一场得两分；平局得一分；负一场得零分。以最后的分数高低决定各组的冠亚季军。记录个人的比赛成绩选出男单、女单、混双的冠亚季军。

　4、比赛采取五局三胜制，每局都采取11球制，即先赢11球者胜（必须领先对方2球以上）。

　5、团体比赛采用积分制。

　2）竞赛办法

　1、比赛采用国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》。

　2、除非另行通知，所有比赛均按赛程指定进行按时参加比赛，参赛双方必须于比赛开始前15分钟到报到处报到，比赛开始后5分钟未到的参赛人员弃权处理。即比分为11：0。

　3、不得临时变动比赛时间，如有特殊情况，不能如期参赛的选手，提前一天向班委提出申请，并与该场比赛对手协商比赛时间。

　4、比赛中所有参赛队员必须绝对服从裁判的判定，赛后有权向裁判提出异议。

　5、参赛专业有啦啦队的应自行组织，啦啦队应做到文明观看，不准起哄、喝倒彩。以维护场下的秩序，使比赛正常顺利的进行。

　6、应本着“友谊第一，比赛第二”的原则，不允许有任何形式的暴力现象发生，若有违反，视情节轻重给予相应的纪律处分。

　3）纪律和诉讼

　1。比赛的违纪现象与事件，以班委的最终裁决为准。

　2。比赛进行中如有争议，诉讼等事件一律以书面形式向班委提出，并说明具体情况，时间等，由班委进行调查并作出处理意见。

　3。凡参赛队伍出现严重违纪现象及事件（如球场暴力，攻击裁判等）将由班主任行政严肃处理，情节严重者直接交由保安科处理

　4。在比赛过程中，有意将他人造成身体伤害的，责任人承担一切后果，学院并且加重给予处分。

　5。在比赛过程中，如发现严重违纪现象，将取消选手比赛资格，如有骂人者，取消该队员这一场的比赛资格。

　（三）活动后期

　由班委清理场地、并由宣传委员在微博、博客上上传活动总结。

　七、报名方式

　以短信形式向体委报名，截止3月1日之前。

　注：比赛为四人一组。所有人都报好名后抽签决定组成员，同时决定小组队长。

　八、奖项设置

　待定

　九、经费预算

　待定

　台州学院生命科学学院12科学教育

　XX年1月30日

　附表一：乒乓球赛计分表。个人、混双。

　附录二：《乒乓球竞赛规则》

乒乓球活动策划方案2

　一、指导思想：

　为丰富学生们的业余生活，加强老师与学生之间的联系交流，增进同学间的友谊，促进营造和谐的学校文化氛围，特举办泉丰小学乒乓球比赛。

　二、比赛项目：

　乒乓球比赛

　三、比赛时间、地点

　比赛时间：20xx年9月19日-20xx年9月30日大课间

　比赛地点：泉丰小学操场

　四、参赛资格

　参赛运动员为泉丰小学三四五六年级学生。

　五、竞赛规则

　1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。

　2、参赛办法：每班参赛人员去班长处报名，班长把名单交给陈家旺老师。

　3、竞赛办法：

　①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;

　②前期比赛均采用单淘汰(11分制)，决出前八名;决出前八名后，采用三局两胜制(11分制)进行比赛，决出冠军。

　③比赛使用“红双喜”40毫米**乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

　六、具体操作过程

　1、报名：

　9月14日下班前，各班上报比赛人员名单，交到陈家旺老师处。

　2、资格确认

　9月17日进行比赛人员资格确认。

　3、抽签

　9月18日进行抽签(具体时间临时通知)，并自由开展比赛前热身赛。

　4、比赛规则

　1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换当局裁判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚;

　2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;

　3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜;

　4.通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;

　5.通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;

　6.初赛采用淘汰赛，胜出者进入下一轮比赛;

　7.通过初赛最后产生2名选手进入决赛;

　8.决赛3局两胜制，胜出者为冠军;

　9.如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。

　5、乒乓球赛比赛细则

　(一)发球权与选边的确定

　比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;

　(二)换发球及换边

　1.从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方;

　2.当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，

　(三)重发球

　若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;

　(四)休息

　1.每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;

　2.每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，

　(五)得分

　1.发球时，击球前球必须离手(球抛起高度不限)，否则算违例，对方得分;

　2.做了发球动作，但未击到球，算对方得分;

　3.发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;

　4.接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分

　5.球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分;

　6.球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分;

　7.发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;

　8.其它情况由当局裁判确定得分。

　6、道具准备

　提供公用球拍，备记时手表1只，比赛时由裁判员携带。

　七、比赛原则：

　按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“比赛第二，友谊第一”的原则，讲究球风，赛出水平。

　八、奖项设置：

　最终评出男子冠军，女子冠军。根据学校奖项设定，颁发相应奖品。

乒乓球活动策划方案3

　一、活动名称

　淮南联合大学演讲与口才协会乒乓球趣味赛

　二、活动口号

　以球会友，丰富校园文化生活;

　趣味乒乓，尽显社员团队合作

　三、活动组织

　淮南联合大学演讲与口才协会

　四、活动时间及地点

　时间:5月21日18:00——21:00

　地点:联大体育活动中心;

　五、比赛项目

　1.正式赛(男单、女单。);

　2.趣味赛(全体社员)

　六、参赛人员及参赛形式

　参赛人员:全体在校演讲与口才协会社员

　参赛形式:

　1.正式赛男女各限报三十人

　2.趣味赛面向全体社员。

　3..社员可于十五日起开始报名

　七、竞赛方法和规定

　1、正式赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用三场两胜制，每场比赛三局两胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、趣味赛。

　3、趣味赛由两名社员共同完成，选取十五米的一段距离，两社员采取两人三足的形式，各手执球拍运球，运球走一个来回，按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落，应捡起才可继续运球行走。

　八、注意事项

　1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

　2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前30分钟到达赛场

　3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组织方书面通知或电话通知为准。

　4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性的事件，将取消比赛资格。

　九、组织机构

　裁判员两名

　后勤若干

　十、工作计划

　1、申请审批

　在20xx年5月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。

　2、宣传工作

　在20xx年5月15日落实赛事通知，以展板的形式进行宣传。

　3、赛前会议

　在20xx年3月15日晚召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。

　4、活动流程

　17:00工作人员到达比赛现场

　17:30运动员开始适应场地，随后开始抽签

　18:30裁判长宣布比赛开始

　1、比赛及时做好记录并填写积分表

　2、赛程结束整理场地

　3、之后的比赛

　依次照常进行;

　十一、财务预算

　1、场地费:50元

　2、乒乓球:10X2=20元。

乒乓球活动策划方案4

　活动目的：

　1、发扬国球风采；

　2、培养学生的运动特长；

　3、提高学生对待体育活动的兴趣和参与积极性，最大限度地使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足；

　4、增强学生的身体素质，发掘培养具有潜质的学生。

　5、增强学生的心理挑战能力和积极向上的精神风貌。

　活动地点：

　书院乒乓球操场

　活动流程：

　第一阶段：准备阶段

　做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

　激励学生锻炼的热情。

　第二阶段：第一轮比赛 时间：5月26日

　规则：

　1、按照路队顺序决定对手；

　2、分四张乒乓球桌比赛；

　3、每组打一局（11球），输者淘汰。

　4、大家都当裁判员，群众的眼睛是雪亮的。

　第三阶段：第二轮比赛 时间：6月2日

　1、24人抽签决定对手；

　2、打一局，淘汰12人，剩下12人进入决赛。

　3、大家都是裁判员。不参加者做拉拉队员。

　第四阶段：决赛 时间：6月9日

　裁判员：张老师 夏老师

　评奖：一等奖：3人

　二等奖：9人

　三等奖：12人。

　奖品：家委会置办。

　比赛完满结束！

乒乓球活动策划方案5

　一、活动目的

　丰富员工的文化生活，加深员工间的相互交流，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，展现公司员工蓬勃向上的精神风貌，特举行乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神的舞台。

　二、活动名称

　趣味乒乓球比赛

　三、活动时间及地点

　时间：12月20日下午

　地点：足球场

　四、比赛项目

　趣味赛：乒乓球掷准、托乒乓球跑、夹乒乓球

　五、比赛规则

　（一）乒乓球掷准

　1、起掷线处放一装有20粒乒乓球的塑料盆，距起掷线2.5米处放一空塑料水桶。

　2、比赛开始前选手站在起掷线后，裁判发出比赛开始的信号后，比赛方为开始，比赛过程中，选手的.脚不能踩到或越过起掷线。

　3、选手必须先用一手连续向塑料水桶投掷10粒乒乓球，再换另一手继续投掷，允许多球同时出手。

　4、如果投入桶的乒乓球反弹到地上，则这个球为无效球。

　5、比赛时间为60秒，以投进桶中的有效乒乓球个数决定名次，个数多者名次列前。如果投入桶中的有效乒乓球数量相同无法判断名次，则相关人每人用任意手再投一球，直至决出名次。

　（二）托乒乓球跑

　乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以5位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体组可以男女混合、毎组5人,）

　（三）夹乒乓球接力比赛

　比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体6人、男女不限）

　六、奖项设置

　1、乒乓球掷准按成绩取前10名。

　2、托球跑：取第一名一组、第二名两组、第三名三组。

　3、夹乒乓球：取第一名一组、第二名两组、第三名三组。

　4、颁奖：采用现场颁奖的形式,邀请领导为获奖选手颁奖。

　七、活动经费预算

　1、乒乓球掷准名次奖10份（每人价值xxx元纪念品）。

　2、托乒乓球跑

　一等奖：5名奖励价值xxx元纪念品

　二等奖：10名奖励价值xxx元纪念品

　三等奖：15名奖励价值xxx元纪念品

　3、夹乒乓球

　一等奖：6名奖励价值xxx元纪念品

　二等奖：12名奖励价值xxx元纪念品

　三等奖：18名奖励价值xxx元纪念品

乒乓球活动策划方案6

　一、活动目的：

　做好小区的文化建设，形成一种积极、健康、活泼、有序的社区氛围；丰富小区业主的文化生活，增强业主、员工的生活情趣，加强物业服务中心与业主相互之间的沟通交流。

　二、活动时间：

　12月25日8:00

　三、活动地点：

　乒乓球室

　四、参加人员：

　已收楼业主（必须身体健康，适合参加比赛,严禁带病参加比赛）

　五、活动宣传：

　通过制作横幅、彩旗等方式宣传圣诞活动信息，向小区业主发放邀请函，以电话、手机短信、微信群或QQ群等形式内发布消息邀请业主参加。

　六、比赛赛程：

　比赛按照国家有关乒乓球比赛规则执行，设团体、双打、男子单打、女子单打四项；团体和双打比赛不分性别，不分年龄自由组合。男子单打（设54周岁以下、55周岁以上两个组）和女子单打（设50周岁以下、51周岁以上两个组）年龄以身份证为准。所有比赛项目均根据各项报名人数决定比赛方式。

　08:00——08:30开幕式（主持人：）

　08:30——09:30团体赛（三台同时进行）

　09:30——10:30男单（四张球台同时进行）

　09.30——10:30女单（二张球台同时进行）

　11:00——11:30双打（六张球台同时进行）

　11:30——12:00闭幕式:

　1、裁判长颁布成绩，

　2、颁奖

　七、比赛规则：

　（一）赛制采用现行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》团体及各单项每局执行11分制，三局两胜制。

　（二）报名

　根据报名人数决定比赛方式，所以参赛选手自行负责裁判，报名时注明性别年龄以便编排。

　（三）各项赛事安排

　（1）团体赛：采用循环比赛，男女均可组队参赛，每个代表队最多可报两组参赛队，每组队员包括第一单打、第二单打、第三单打，比赛顺序依次为：1、A-Y2、B-X3、C-Z4、A-X5、B-Y，共计五场决胜负。

　（2）男子单打：按年龄分组，设54周岁以下组、55周岁以上组。

　（3）女子单打：按年龄分组，设50周岁以下、51周岁以上两个组。

　（4）双打：不分年龄不分性别自由组合。

　相关规定：

　1、第一局结束第二局开局时交换场地；第三局比赛中当领先的一方得分过半（即5分）时交换场地；如运动员未按规定交换场地，一经发现立即交换，已得分数有效。

　2、发球必须抛球或台上发球，让对阵方看清发球。

　3、擦网球重发。

　4、接发球时球拍两次击球算接球方失分。

　5、裁判长对比赛结果有最终裁定解释权，如有异议，请各代表队领队向裁判长提出，禁止罢赛。

　八、奖品设置：

　（一）团体比赛取前4名（并列第3名）；男子单打、女子单打、男子双打各录取前4名（并列第3名）；

　（二）团体赛颁发奖杯、奖牌、奖品；单项赛颁发奖牌、奖品；

　九、活动要求：

　1、各参赛队不得借用外援，弄虚作假。若有违反，经查实取消本队参赛资格及各项奖项的评比。

　2、各参赛选手因故未按时到场比赛场地，按弃权处理。

　3、比赛期间不允许更换运动员。

　4、球拍及上场比赛服装由各参赛选手自行准备，比赛用球由物业服务中心负责提供。

　5、各参赛人员及工作人员均要着运动鞋入场。

　6、各参赛队要加强安全教育，安排好比赛前的热身活动，预防参赛队员身体损伤。

　7、最终解释权由物业服务中心和本次比赛组委会负责。

乒乓球活动策划方案7

　为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛（分男、女组），现制定国电松木坪电厂管理处20XX年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

　一、参赛对象

　管理处宜昌社区身体健康的职工（含在职、内退、退休、新元职工）均可报名参赛。

　二、参赛报名

　报名地点：宜昌社区部。

　报名截止时光：5月11日。

　三、分组抽签、比赛时光及地点

　分组抽签时光：月日上午10点，过时不候。

　比赛时光：月日至月日，每一天比赛时光为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

　比赛地点：

　四、比赛办法

　男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

　女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

　小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。

　五、名次及奖励

　男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

　六、组织机构

　1、成立《20xx年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

　组委会主任：

　成员：负责经费预算、奖品及纪念品的购买。负责活动秩序册、比赛规则制定。

　宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

　2、成立比赛裁判组、仲裁组

　裁判长：

　裁判员：裁判长可根据比赛现场需要指定临时裁判员。

　仲裁组：负责比较赛发生的争议和其它特殊状况作出仲裁。

乒乓球活动策划方案8

　一、活动目的：

　1.经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。

　为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。

　2.深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。

　3.加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。

　二、活动背景：

　鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。

　三、活动主题：

　素质拓展之趣味乒乓球比赛

　四、活动时间：

　x年x月x日上午10：30-13：30

　五、活动地点：

　会一东乒乓球场

　六、主办单位：

　X社团

　七、形式方法：

　以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅

　八、活动流程：

　1.由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。(若没有老师到场，则由名誉社长致开幕词)。

　2.按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。

　3.由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束(若没有老师到场，则由名誉社长代为宣布)。

　九、注意事项：

　1、在活动之前确定好场地可以正常使用。

　2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。

　3、负责好活动过程中参赛人员的安全。

　4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。

　十、经费预算：

　开销动向花销金额备注活动中的奖品

　(棒棒糖100个)42.50元

　买纸杯一袋3.50元

　买请柬五张7.50元

　十一、各部门安排：

　1.宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。

　2.各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予处汇总。

　3.各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。

　4.网络编辑部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。

　5.编辑部负责相机及照相工作。

　6.附件：

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太原四年级寒假体育锻练记录表怎么填

在校学习计划表卷王勿进

在校学习计划表

为什么学霸周末一直玩，成绩还那么好?

那是因为他们充分利用了在学校的学习时间，即使周末不学习，也丝毫不影响考试成绩。

今天就和你分享一份超好用的在校学习计划。

有了它，你就能把握好在学校的每一分每一秒，让学习效率不断飙升。

在校时间安排如下：

晨读时间：可背可读，开启一天

上课时间：认真听讲，思考为主

下课时间：及时整理，出门放风

午睡时间：恢复精力，承上启下

锻炼时间：增强体魄，锻炼大脑

晚自习时间：集中精力，完成作业

睡前时间：回顾一天，睡前背诵

在校学习计划表

1、晨读时间

晨读内容怎么安排?

晨读内容需要按学习需求和作业任务进行安排。优先级为：

老师布置的背诵任务口自己安排的背诵任务

晨读读什么?

经典诗词：如唐诗宋词、文言文等

作文素材：好词好句、历史故事、案例等

英语：单词、固定搭配、日常用语等

重要知识点：各学科重点、难点或公式

晨读怎么背诵效率高?

用全身去背诵，眼睛看、手要写、嘴巴念、大脑想

捂耳朵背诵，既能防止别人的干扰，而且骨传导更能刺激大脑去记忆

在校学习计划表

2、上课时间

思考为主

□上课要保持专注，跟上老师的思路。

□争取在上课时就把课堂内容消化吸收掉，不然课后还要自己去钻研，比较浪费时间。

笔记为辅

在听课的同时，要做好笔记，但不要照着老师的板书或PPT疯狂抄写。

□可以记录老师提到的重难点、解题思路或自己的疑问，方便复习。

积极互动

□在老师提问或讨论时，要积极参与互动，提出自己的想法和观点。

□你在课堂的参与程度越深，就越能加强对知识点的理解和记忆。

在校学习计划表

3、下课时间

整理课堂笔记

下课时，如果还没整理好课堂笔记，就不要急着离开教室，先赶紧整理笔记再说。

不然一下就会忘记老师讲的内容。

找老师提问

如果对于课堂的知识点有不理解的地方，就立马逮住老师提问，不要把问题留到以后。

出教室放放风

如果事情都干完了，就赶紧走出教室，去放松一下大脑，为下一节课做准备。

在校学习计划表

4、午休时间

午睡可以缓解疲劳，恢复精力，建议有午睡环境的同学都保持午睡的习惯。

睡前背会书

午睡前是记忆的黄金时间，可以背诵20分钟再开始午睡。

不要睡过头

午睡时间一般是半小时，不能睡太久，不然起床会头晕，直接影响下午的上课状态。

5、锻炼时间

在晚自习前锻炼半小时到1小时，能极大地提高晚自习的学习效率，学习时会变得异常专注。

推荐的运动：快走、跑步、打乒乓球、打羽毛球、打篮球、跳绳等

在校学习计划表

6、自习时间

晚自习时间是一天中能够自主掌控的最长时间段，可以这么安排：

完成作业

优先完成老师布置的作业，有剩余时间再做其它事情。

复习与总结

复习今天上课的内容，深化对知识点的理解。如果今天有哪一科的笔记没做好，要及时补上。做作业时如果看到好的解题方法，也及时记录。

课前预习

预习一下明天要学习的内容，可以更好地根上老师的思路，提高听课效率。

高中生社会实践活动记录表怎么写？ 我盖的章是一家乒乓球训练中心的章……

寒假体育锻炼记录表按照孩子每日的锻炼过程如实填写。

小朋友每天从项目中选取几项,比如羽毛球、乒乓球等，每天可以锻炼一小时,并将自己的锻炼过程记录详细。每位家长要督促、监督、监护孩子锻炼,如实填写每项运动的名称和锻炼时间,

体育锻炼可以培养孩子的德智美全面发展，每个人都要把体育锻炼培育成为一种习惯，并且从运动中寻找到乐趣。?

乒乓球比赛活动方案五篇

按照原文件的格式写这有一些参考格式至于章的话找消费者协会应该行吧。

一份完整的实践报告应由以下部分组成：

1.报告题目

报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。题目字数要适当，一般不宜超过20个字。如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。

2．学院及作者名称

学院名称和作者姓名应在题目下方注明，学院名称应用全称。

3．摘要（有英文摘要的中文在前，英文在后）

报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜，英文摘要一般至少要有100个实词。摘要包括：

a)“摘要”字样；

b)摘要正文；

c)关键词；

4．正文

正文是实践报告的核心内容，是对实践活动的详细表述。这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述。

要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路；坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议；报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。

字数一般控制在5000字以内。

5．结束语

结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。

6．谢辞

谢辞通常以简短的文字对在实践过程与报告撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。

7．参考文献

参考文献是实践报告不可缺少的组成部分，它反映实践报告的取材来源、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重。

8.附录

对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践报告的附录中。（附录中一定要有，四张以上）

二、撰写实践报告的准备与主要步骤

实践报告的写作过程应包括以下步骤：收集资料、拟订报告提纲、起草、修改、定稿等。各个步骤具体做法如下：

1.收集资料

资料是撰写实践报告的基础。收集资料的途径主要有：通过实地调查、社会实践或实习等渠道获得；从校内外图书馆、资料室已有的资料中查找。

2.拟订报告提纲

拟订报告提纲是作者动笔行文前的必要准备。根据报告主题的需要拟订该文结构框架和体系。我们在起草报告提纲后，可请指导教师审阅修改。

3.起草

报告提纲确定后，可以动手撰写实践报告的初稿。在起草时应尽量做到“纲举目张、顺理成章、详略得当、井然有序”。

4.修改、定稿

报告初稿写之后，需要改正草稿中的缺点或错误，因此应反复推敲修改后，才能定稿。

培养孩子的学习习惯，让他们成为专注小达人

#策划# 导语乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。以下是 考 网整理的乒乓球比赛活动方案，欢迎阅读！

篇一乒乓球比赛活动方案

为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛（分男、女组），现制定国电松木坪电厂管理处20XX年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

　一、参赛对象

　管理处宜昌社区身体健康的职工（含在职、内退、退休、新元职工）均可报名参赛。

　二、参赛报名

　报名地点：宜昌社区部。

　报名截止时间：20XX年5月11日。

　三、分组抽签、比赛时间及地点

　分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。

　比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

　比赛地点：职工活动中心乒乓球室

　四、比赛办法

　男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

　女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

　小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。

　五、名次及奖励

　男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

　六、组织机构

　1、成立《20XX年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

　组委会主任：

　成员：

　宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

　2、成立比赛裁判组、仲裁组

　裁判长：

　裁判员：

　仲裁组：

篇二乒乓球比赛活动方案

一、活动目的

　为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的'课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：

　二、组委会成员：

　主任：

　副主任：

　成员：各班班主任

　三、裁判组

　裁判长：

　裁判员：

　四、活动比赛办法：

　分组

　A本次活动分男子单打和女子单打，活动以个人为单位，七、八、九年级一起进行。

　B每班男、女生各限报2人。

　比赛方式

　A将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。

　B单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。

　C比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

　D比赛将对男、女前6名进行奖励。

　比赛项目

　男子单打女子单打

　五、比赛规则

　除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

　六、比赛地点

　学校室内体育馆

　七、比赛时间

篇三乒乓球比赛活动方案

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的'身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

　一、活动时间、地点：

　1、比赛时间：5月上旬

　2、比赛地点：学校操场

　二、活动项目：

　定点投篮、跳绳

　三、参赛对象：参赛对象：全体教师

　四、各项比赛方法和规则：

　1、一分钟跳绳比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　2、定点投篮比赛规则：

　（1）必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。

　（2）以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

　（3）以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

　（4）裁判吹哨后，始可拿球。

　（5）必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

　（6）可以跳投。

　（7）若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　（8）若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

篇四乒乓球比赛活动方案

一、指导思想

　为全面贯彻落实党的教育方针，深入贯彻实施素质教育，促进学生的全面发展，依据上级部门《关于“乡村少年宫”建设的实施意见》，我校于2013年12月启动了“中里乡中心小学乡村学校少年宫”建设工程。

　二、活动目标

　充分利用已有的教学场地、器材、师资力量等教育资源，因地制宜做好协调工作，积极引进设施设备和各种先进的理念，并做好设施设备的后续管理和维护，坚持公益性、普及型的原则，全体学生自愿参加，学校所有活动场所、器材全面向学生免费开放。实现“乡村少年宫”的长效运作。真正办起农村孩子身边的少年宫，真正成为农村孩子能够享受的少年宫。

　三、计划和安排

　1、不断加强内部管理，建设让家长放心的乡村少年宫。

　（1）加强组织领导。进一步加强机构建设，定期召开专题研讨会，积极宣传，争取社会各界的支持，为“乡村少年宫”建设营造良好的氛围。坚持“挖掘学校潜力，树立学校特色”的原则，建立和完善乡村少年宫工作的长效机制。制订明确、科学、务实的乡村少年宫中、长期建设规划，并在实际工作中不断调整完善。

　（2）加强辅导员队伍的建设。通过“走出去”或“请进来”的办法提高辅导员专业水平和教学水平。聘请知名专家、学者或吸引专业特长突出的教师到学校担任校外辅导员，邀请当地的民间艺人、劳动模范、精神文明建设先进人物等来做辅导员，充实“乡村少年宫”的师资力量。

　2、不断改善办学条件，建设让社会满意的乡村少年宫。

　通过各种渠道争取，进一步建设完善开展少年宫活动必需的基础设施。在达到省标准化先进学校的基础上，积极筹措资金，重点加强校舍环境设施建设，改建修缮活动场地（综合楼的二层教学楼），同时管好用好已有设施器材。

　3、开展好丰富多彩的活动，建设让学生向往的乡村少年宫。

　（1）建设思想道德教育的阵地。“乡村少年宫”是开展农村未成年人思想道德建设的重要载体，本着这一原则，充分利用网络资源和其它校本资源，播放爱国主义教育影片及其它具有教育意义的宣传片，加强对学生的思想道德教育；组织学生到公共场所、校外社会实践基地进行参观调查，培养学生适应社会、融入社会的能力；全面开放图书室、班级图书角，精心设计校园文化，让学生在书海中畅游，在全校师生中开展经典诵读活动，在书香环境里感受中华经典的熏陶。

　（2）建设文体活动开展的基地。“乡村少年宫”是农村未成年人艺术、体育活动开展的集中场所。向农村未成年人普及艺术、体育等方面的知识，开阔他们的眼界，发展他们的兴趣爱好；培养他们勤动手、善思考的良好习惯，使他们在体验中感悟道理，在实践中增长才干。继续开展乒乓球、传统体育游戏等体育活动，大力开展阳光体育运动，提高他们的身体素质；开展绘画、手工、舞蹈、声乐等艺术才能培训展示活动，培养他们的兴趣爱好、动手能力，提高广大学生的艺术素养。

　（3）建设科技创新能力培养的实习地。“乡村少年宫”是举行青少年科技活动、培养实践能力的基地。实施创新教育，就是要从培养创新精神入手，结合学生的兴趣爱好，充分利用学校科技活动室等课外拓展延伸培训活动；利用实验室的实验器材，开展实验操作、科学探究活动，智力七巧板拼图，培养学生的动手实践能力；组织学生参观科技展，对学生进行科普教育。

　四、组织领导

　（一）组织机构

　为保障我校乡村学校少年宫活动的顺利开展，学校成立领导小组人员组成如下：

　主任：

　副主任：

　辅导员：

　（二）组织机构职责：

　1、主任全面负责少年宫的各项工作。

　2、副主任负责少年宫的各项具体活动的安排

　3、工作组成员辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。

　4、辅导员负责制定学习计划、学生的辅导及总结等具体工作，协助学校组织各种比赛，演出等活动。

　五、活动的组织和管理办法

　1、少年宫活动的时间：以每周周三的第六节为主要的活动时间，每天放学后的1小时为全体师生的自由活动时间。

　2、学生的组织：各班班主任负责根据学生的自愿，将本班所有学生分配到各小组，确保每位学生能在星期三的少年宫活动中准时参加活动，并教育学生遵守活动纪律，认真开展活动。3、所有教师都要协助活动的指导和对学生的组织管理。各组辅导教师通力配合，完成活动室的布置和平时的管理，活动前设计编写好活动计划、活动教案，组织学生有序、有效、安全的开展活动，活动后做好活动记录和总结。

　六、中里乡中心小学乡村学校少年宫活动项目设置、辅导教师及活动室安排

　七、具体活动项目设置及师资配备

　1、器乐类：活动地点在学校音乐室，负责人：陆国健；辅导员：廖庆腾李毓云

　主要以电子琴、手风琴、钢琴、笛子为主要乐器，讲授乐器分类及基本入门方法，采取欣赏与传授两种活动模式；要求学员为三年级及其以上，50人为一班。

　2、鼓乐：活动地点在食堂前空地，负责人：廖盛业；辅导员：覃超阳廖政希

　组建学校的鼓乐队，主要以指挥、大小鼓、号角、镲的训练；要求学员为三年级及其以上，80人为一班。

　3、舞蹈类：活动地点在学校舞蹈室，负责人：莫清芳辅导员：莫清芳黎秋容

　主要传授传统的民族舞、现代舞，择优组建一支学校的舞蹈队；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　4、竹竿舞：活动地点在学校美术室，辅导员：臧爱玲廖运芳

　学员不限年级，人数不限。

　5、合唱队：活动地点在五（1）班，负责人：臧爱玲辅导员：黄丽覃宣凤

　主要传授声乐等合唱的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，80人为一班。

　6、篮球类：活动地点在第二篮球场，负责人：廖盛业辅导员：刘付廖倩英

　组建学校的篮球队，主要传授篮球的基本技能和常规训练；要求学员为五年级及其以上，60人为一班。

　7、羽毛球类：活动地点在第一篮球场，负责人：廖盛业辅导员：廖恒丹赵爱容

　主要传授羽毛球的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　8、乒乓球：活动地点在学校乒乓球台，辅导员：廖庆林

　主要传授乒乓球的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　9、棋类：活动地点在阶梯教室，负责人：廖英爱辅导员：廖异世廖英爱

　主要传授军旗、象棋、跳棋、围棋、飞行棋的基本技能和常规训练；学员不限年级，100人为一班。

　10：集体、花样跳绳：活动地点在气排球场，负责人：廖英爱辅导员：龚彩婵李秋碧

　学员不限年级，人数不限；若为雨天则改在二年级教室。

　11、滚铁环：活动地点在操场跑道，负责人：韦永睦辅导员：韦永睦廖正未

　学员不限年级，人数不限。

　12、绘画类：活动地点在四年级教室，负责人：莫清芳辅导员：李雨桐黎娇梅

　主要传授绘画的基本技能；学员不限年级，60人为一班。

　13、书法类：活动地点在三年级教室，负责人：郑印辅导员：覃伟融廖广活

　主要传授硬笔书法、美术字、毛笔书法的。基本技能；学员不限年级，60人为一班。

　14、趣味英语：活动地点在六（1）班，负责人：廖英爱辅导员：黎美华蔡可

　主要传授英语的基本技能和常规训练；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　15、诵读、主持、表演：活动地点在六（3）班，辅导员：郑凤初辅导员：郑凤初陆素敏

　主要传授朗读的方法与技巧，主持活动的艺术等，学员不限年级，人数不限。

　16、手工制作：活动地点在二年级教室，负责人：莫清芳辅导员：磨健

　主要传授传统手工艺制作、剪纸、刺绣的基本技能；学员不限年级，60人为一班。

　17、科技制作：活动地点在原三年级教室，负责人：石广记辅导员：廖恒光莫运佃

　主要传授魔方、七巧板、积木和机床磨具等的基本技能；要求学员为三年级及其以上，60人为一班。

　另注：一、二年级由于年龄较小，只能报经典诵读组、绘画组、跳绳组、滚铁环组。各位班主任要严格控制各项兴趣小组的报名人数，每个项目每班不能超过6个名额，班主任要劝阻学生对各个项目的平衡性，并按照下发的表格填写好学生报名表，发回学校邮箱汇总。

篇五乒乓球比赛活动方案

一、活动目的

　旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。

　二、活动主题

　燃放乒乓热情，打出敏锐节奏

　三、活动时间

　待定

　四、活动对象

　华南师范大学信息光电子科技学院全体师生

　五、主办单位

　华南师范大学信息光电子科技学院学生会

　华南师范大学信息光电子科技学院研究生会

　六、活动安排

　（一）、比赛项目

　本次比赛分乒乓球男子团体赛（每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分a、b两组，每组前2名出线，奖前4名）、男子单打（可自由报名）、女子单打（自由报名）。

　（二）、报名工作

　4月初开始做前期宣传工作，主要由学生会所有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。

　（三）、赛事安排

　（1）比赛场地定在体育馆2楼（乒乓球体育课上课之处）

　（2）比赛一律采取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律采取淘汰赛

　（3）其他

　裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。

　另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，主席台3名（2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任）

　（四）、比赛规则

　1、团体赛一律采取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。组内采取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。

　2、个人单打赛在淘汰赛一律采取每局3盘2胜的11分制，决出8强后采取5盘3胜的11分制，总决赛采取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律采取淘汰赛，决出8强后采取排名赛。

　（以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球采用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。）本次比赛最终解释权归主席台所有。

　（五）、奖项设置

　奖团队奖前4名，个人单打奖前8名，前3名可获精美礼品一份

　团队赛第一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球（3球装）

　团体赛第二名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员1桶双鱼3星乒乓球

　团体赛第三名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员笔记本一本

　团体赛第四名：奖班级荣誉奖状一张，每位参赛队员签字笔一支

　男女子个人单打第一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份

　男女子个人单打第二名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶

　男女子个人单打第三名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球1桶

　其余选手获个人荣誉证书一本

　（六）、注意事项

　1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则。

　2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向主席台反映情况，由主席台决定，主席台一经决定，结果不能再更改。

　3、团体赛分组一律采取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。

　4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。

　5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。

　6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近。

　7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由主席台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。

　8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。

　七、可行性分析

　（一）举办时期甚好

　夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们。同学们的。运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师。同学参加体育锻炼的机会。

　室内场地，环境基本不受影响。

　（二）活动意义及影响深远

　本次比赛的一个重要目的是加强本院师生的交流，这无疑给许多的同学提供一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学院的师生工作的开展也是有一定的影响的。

　注：由于个人爱好不同，球拍与饮用水需由选手自带。

介绍一下乒乓球比赛规则和裁判法

建立科学作息

与孩子一同制定合理的学习时间表，从小培养他们的学习习惯。让孩子们在规律的生活中，充分发挥潜能，成为学习的小达人！

自主学习的秘密

让孩子养成自觉学习的习惯是长远之计。学会放手，让孩子从小就学会自己安排时间，迈向自主学习的道路！

自由时间的无限可能

给孩子一些自由的时间，让他们做自己喜欢的事。这不仅可以培养他们的兴趣，还能提高学习的主动性。例如，每天给予孩子一小时的自由时间，让他们尽情玩耍、听音乐，让学习变得更加有趣！

乒乓球训练法

通过乒乓球训练法，可以培养孩子的专注力和协调性。让孩子平端乒乓球拍于胸前，轻轻放球于球拍中间，集中注意力使球不落地。家长或老师可记录时间，每次球落地后重新计时。这样的训练不仅能增强孩子的体能，还能提升他们的专注力！

乒乓球比赛活动方案六篇

一、竞赛规则

1、球台

球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2、74米。宽1、525米，离地面高76厘米。比赛台面不包括球台台面的侧面。 比赛台面可用任何材料制成。应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时。弹起高度应约23厘米。比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿2、74米的边线边缘及1、525米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 2、 球网装置

2、1 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 2、2 球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15、25厘米的直立网柱上，网柱外缘的距离为15、25厘米。

2、3 整个球网的顶端距离比赛台面15、25厘米。

2、4 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，共两端应尽量贴近网柱。 3、球

3、1 球应为圆球体，直径为40毫米（从2000年10月1日起生效）。 3、2 球重2、7克（从2000年10月1日起生效）。

3、3 球应用赛璐洛或类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光泽， 4、球拍

4、1 球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整，坚硬。

4、2 底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7、5%或0、35毫米

4、3 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4、4 普通颗粒胶是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少与10颗。不多于50颗的平均密度分布在拍面的整个表面。

4、5 海绵胶既在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

4、6 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不 予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

4、7 底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层应为厚度均匀的一个整体。

4、8 球拍两面不论是否有覆盖物。必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

4、9 由于意外的损害，磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。

4、10 比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 5、定义

5、1 回合：球处于比赛状态的一段时间。

5、2 “球处于比赛状态”从发球时球被有意向上抛起前静止在不执拍手掌上的最后一瞬间开始，直到球触及比赛台面，到该回合被得分或重发球。 5、3 重发球“不予判分的回合”。 5、4 一分“判分的回合” 5、5 执拍手：正握着球拍的手。 5、6 不执拍手：未握着球拍的手。

5、7 击球：用握在手中的球拍或执拍手腕以下部位触球

5、8 阻挡：对方击球后，向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区；也未越过之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。 5、9 发球员：在一个回合中，首先击球的运动员。

5、10 接发球员；在一个回合中，第二个击球的运动员。 5、11 裁判员：被制定管理一场比赛的人。

5、12 副裁判员：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

5、13 穿或戴的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。 5、14 越过或绕过球网装置：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间的情况外，球均因视做己“越过或绕过”球网装置。 5、15 球台的“端线”包括球台端线以及端线的无限延长线。 6、 合法发球

6、1 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上

6、2 发球员需用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到物体。

6、3 当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

6、4 从抛球前静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

6、5 击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部位。

6、6 运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

一、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

二、在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

三、 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

6、 7、 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某个规定时，可由裁判员作出

免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。 7、 合法还击

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 8 比赛次序

8、1 在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 8、2在双打中，首先由发球员发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。 9、 重发球

9、1 回合出现下列情况应判重发球：

9、2 如果发球员发出的球，在越过球网装置时，触及球网装置，而后成为合法发球。 9、3 裁判员未报分，同时接发球员也未准备好，发球员已将球发出。

9、4 由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球合法还击或遵守规则； 9、5 裁判员或副裁判员暂停比赛。 9、6 可以在下列情况暂停比赛；

9、6、1 由于要纠正发球。接发球次序或方位错位； 9、6、2 由于要实行轮换发球发； 9、6、3 由于警告或处罚运动员；

9、6、4 由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响

10、 一分 除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分； 10、1 对方运动员未能合法发球； 10、2 对方运动员未能合法还击；

10、3 运动员在合法发球或合法还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；

10、4 对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方端线； 10、5 对方阻挡

10、6 对方用不符合要求的拍面击球

10、7 对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置 10、8 对方运动员不执拍手触及比赛台面 10、9 双打时，对方运动员击球次序错误

10、10 执行轮换发球法时，出现2、15、2条款情况。

11、 一局比赛 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先得2分的一方为胜方。

12 一场比赛 一场比赛由单数局组成。 13、 发球，接发球和交换位置的顺序

13、1 每获两分之后，接发球方既成发球方，依次类推，直至该局比赛结束。双方比分都达到10分，或者实行轮换发球法时，发球或接发球次序依然不变，但每人只轮换发一分球。

13、2 一局中，首先发球的一方，在该场下一局变为接发球方。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

13、3 一局中，在某一方位比赛的一方在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 14、 轮换发球法

14、1 如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都已获得至少9分时除外），或者在此之前任何间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

14、2 换发球方一经实行，该场比赛剩余的局都必须实行轮换发球法 15 发球 接发球次序和方位的错误

15、1 裁判员一但发现发球、接发球次序错，,应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

15、2 裁判员一但发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛,并按该场开始时的确立次序,按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正,继续比赛。 15、3 在任何情况下,发现错误之前的所有得分均有效。 二、裁判方法

1、 裁判员用物品 裁判员应有基本的，必要的器材和工具。这

些包括比赛用球，裁判椅（主裁判椅和副裁判椅）。抽签器。量网尺。鸡毛掸。毛巾盘，记分表格，团体赛排名表，文件夹，记分板。队（人）名单，圆珠笔。复写纸。咫尺，计时表，曲别针。秩序册，裁判桌，记分器（人工，机械或电子的），以及裁判长主持抽签时所需用的器具；各类签卡（可用扑克牌代替）等。

2、 裁判制 一般情况下，每次乒乓球竞赛时，裁判长都会根据比赛的性质和实际抽调的裁判员人数，确定该次比赛采用什么裁判制。目前，国际，国内重大比赛均采用一种叫做“一贯制”的方法。这种“一贯制”有“一台一贯制”和“一团一贯制”俩种形式。“一台一贯制”。即在一张球台上，确定该台裁判员从比赛开始至结束一直负责到底“一团一贯制”即在一次团体赛中，被确定的该场裁判员和副裁判员从比赛开始至结束，一直负责到底。这些方法，对于裁判员的要求很高，常有中间无空上厕所的情况。“一台一贯制”。常常是在单项比赛时采用。 3、 裁判员，副裁判员的操作过程

3、1 到达赛场，检查挡板，球台安放是否正确，球网是否调节好（若在比赛中，任何设备被扰乱，必须恢复原状后再继续比赛）。 3、2 将比分显示器调到无比分状态。

3、3 运动员到场后，在他们开始练习前，检查号码簿和球拍。否则，如果是错误的运动员或是一块不符合规则的球拍，就将浪费练习时间。

3、4 双打比赛中，检查运动员的服装是否相同，双方服装是否显不同。如有不服从，报告裁判长。 3、5 监控练习时间，时间到时告诉运动员。劝阻运动员不要在练习后与教练磋商而延误比赛时间。

3、6 当着双方运动员的面，用掷边器或硬币决定发球，接发球和方位，在记分表上记下发球方，或双打中的第一发球员。

3、7 比赛开始前，检查毛巾是否放在裁判员附近的容器里，不允许挂在挡板上，任何其他物品，如包，必须放在赛场外。

3、8 当运动员准备后，宣告或手指向发球方，报“0比0”，将比分翻到“0：0”。

3、9 发球开始时，开动记时器，比赛中断时，诸如：擦汗，球飞出赛区停止记时器，并重新开动。

3、10 每一回合结束立即报分，或用手势示意，或两者兼用。如果换发球，手指向

或报出下一个发球员的名字。

3、11 劝阻运动员不要在发球前停顿太长或老是拍球浪费时间，必要时提醒他们继续比赛。 3、12 一局比赛中，确保运动员不得接受任何场外指导，不管是通过语言还是手势，第一次非法指导，用黄牌警告指导者，如其再犯，亮红牌，令其离开赛区。

3、13 一局结束，宣布胜者和当时的局分，将显示器上的局分保留一会，在记录表上记录成绩后，除去记分器上的比分。

3、14 每局结束后，捡回比赛用球，或带在身边，或放在赛台上，以备下一局比赛。掌握局间休息时间，时间一到立即招回运动员。

3、15 一场比赛结束，宣布比赛结果以及团体赛中当时的场分，填写记分表，并请运动员或团体赛结束请队长签名。

3、16 每节比赛全部结束后，将所有文件和器材交回有关比赛工作人员。 3、17 离开赛场时，收好所有比赛用球，将比分显示器调回到无任何显示，检查是否有衣服，毛巾或其他物品遗留在场内。 三、怎样组织和参加乒乓球比赛

乒乓球是一项竞技性的体育运动,在群众性的乒乓球活动中, 举办各种类型和形式的竞赛活动.通过竞赛可以促进比赛双方的互相交流和学习，以促进本单位和本地区体育活动的开展,丰富业余文化生活。 这里我们将乒乓球竞赛的组织和编排方面的一些知识简要做一介绍

（一） 组织比赛

国内外举行的大型,正规的乒乓球比赛,都要成立相应的组织机构,以组织和协调比赛的顺序进行.通常中成立比赛的组织委员会(设立正副主任),下设秘书处(包括负责会务宣传保卫医务等方面的工作)竞赛处(负责裁判场地竞赛等方面的工作)以及仲裁委员(负责比赛期间执行竞赛规则,竞赛堆积中发生的纠纷等).在基层举行的一般性业余比赛,不一定完全照上述机构设置,可以根据实际情况设立相应的组织形式，对工作人员的配置和其他一些组织办法灵活掌握。

（二） 竞赛规程

竞赛规程是竞赛工作的根本依据，是整个比赛工作中重要的环节.竞赛规程一般由主办单位指定,其内容应包括:竞赛名称,竞赛日期和地点,参加单位和人员,参加办法,录

取名次与奖励办法,裁判人员等。

（三） 竞赛项目和方法

乒乓球竞赛一般包括团体赛和单项比赛.团体赛有男子团体赛和女子团体赛.单项有男、女单打比赛,男、女双打比赛和混合双打比赛。 1、男子团体赛

从第42届世界乒乓球锦标赛开始,男子团体赛中每场比赛出3名选手,比赛顺序为:

第一场:A----X 第二场:B----Y 第三场:C----Z 第四场:A----Y 第五场:B----X

在男子团体赛中,先胜3场者为胜方. 2、女子团体赛

女子团体赛中,每场比赛每队可以上场2—4人,比赛顺序为: 第一场:A----X 第二场:B----Y 第三场:双打 第四场:A----Y 第五场:B----X

双打比赛可从上场的2---4人中任选2人配对. 3、单项比赛

男子单打和女子单打均采用五局三胜制,其它3个双打项目采用三局二胜制。 （四） 竞赛制度

同其它球类竞赛项目一样,乒乓球比赛也多采用循环制和淘汰制两种形式,有时也采用两种 办法结合的混合制。 1、循环制

循环制是球类比赛的一种基本和常用的方法，其特点是参加竞赛的各队在整个比赛或小都有相遇的机会，这种方法有利于对手之间的交流和提高技术水平,并且较能公正客观地反映比赛结果,因而成为乒乓球比赛经常采用的方法。其不足之处在于相对来讲

耗时较多,特别是在参赛人数多而比赛时间短的情况下不宜采用。 乒乓球比赛一般多采用单循环和分级循环： 2、单循环

参赛的人或队都要互相轮流比赛1次的方法。

单循环比赛的轮数计算：当参赛人数或队数为单数时，轮数等于人(队)数;参赛人数为双数时，轮数等于人(队)数减1。

单循环比赛的计算方法是：获胜次数多者名次列前，如有2个或2个以上的运动员获胜次数相同时，则首先由他们之间场数胜负比率,局数胜负比率，分数胜负比率的顺序来决定。

3、分组循环

这是将若干人(队)分成几个小组,在各小组内进行循环方法，其特点是要以节省时间，在参赛人数多且比赛时间短的情况下采用。

分组循环一般用于团体赛,可将所有参赛队用蛇形方法分组，如12个队参赛可分成A、B两组： A组：1 4 5 8 9 12 B组：2 3 6 7 10 11 上列数字是各队的顺序号,它是按各队实力强弱排列的，序号小者实力强,反之实力弱。

4、淘汰制

淘汰制就是比赛中失败一次即退出比赛，获胜者继续比赛，直到决出冠亚军为止。这种竞赛方法的特点是节省时间，竞争性强，能使比赛越来越精彩，但也有偶然性。

a)单淘汰

所谓单淘汰是指将所有参赛选手编成一定的比赛顺序,由相近的两名选手进行比赛，胜者进入下一轮,负者即遭淘汰。 b)双淘汰

双淘汰是将运动员编成一定的顺序,输两场即被淘汰，最后决赛胜一场即为冠军,失败一场为亚军。

体育专项评分标准表

#策划# 导语为了确定活动的圆满进行，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。以下是 考 网整理的乒乓球比赛活动方案，欢迎阅读！

1.乒乓球比赛活动方案

活动目的：

　1、发扬国球风采。

　2、培养学生的运动特长。

　3、提高学生对待体育活动的兴趣和参与积极性，限度地使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。

　4、增强学生的身体素质，发掘培养具有潜质的学生。

　5、增强学生的心理挑战能力和积极向上的精神风貌。

　活动地点：

　书院乒乓球操场

　活动流程：

　第一阶段：准备阶段

　做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

　激励学生锻炼的热情。

　第二阶段：第一轮比赛

　时间：5月26日

　规则：

　1、按照路队顺序决定对手。

　2、分四张乒乓球桌比赛。

　3、每组打一局（11球），输者淘汰。

　4、大家都当裁判员，群众的眼睛是雪亮的。

　第三阶段：第二轮比赛

　时间：6月2日

　1、24人抽签决定对手。

　2、打一局，淘汰12人，剩下12人进入决赛。

　3、大家都是裁判员。不参加者做拉拉队员。

　第四阶段：决赛

　时间：6月9日

　裁判员：张老师夏老师

　评奖：一等奖：3人

　二等奖：9人

　三等奖：12人。

　奖品：家委会置办。

2.乒乓球比赛活动方案

为了喜迎xx年新春佳节的到来，活跃公司企业文化气氛，丰富广大职工春节假期的文化生活，树立职工热爱体育锻炼、团队协作的良好习惯，展示xx人积极向上、团结拼搏的精神风貌，特申请举办xx年职工春节乒乓球大赛。

　一.具体方案如下：

　1.举办时间：xx年2月16日(正月初三)下午09：00—16：00。

　2.比赛地点：六厂餐厅旁文康中心办公室门前。

　3.比赛项目：男子单打、女子单打，共2个项目。每个项目设冠军1名，亚军1名，第三名1名，第四名1名。

　4.比赛报名：在职职工均可报名。(每个项目最少需要8人报名，报名少于8人则比赛取消)报名请拨打总务文康分机：1069报名或拔打667828找唐学洪报名。报名需报上参赛者单位、姓名、参赛项目、手机号码。

　5.比赛赛制及抽签：比赛前，单打选手进行抽签，按签号划分进行比赛。比赛实行淘汰制，胜者进入下一轮，负者淘汰，直至决出冠亚军。第一轮、第二轮实行三局两胜制，11分制;第三轮开始实行五局三胜制。

　6.比赛规则：发球时，每人发球两次轮换，发球时球必须抛起16公分以上，发球无遮挡，否则判为发球违例，扣1分;接/击球时，选手不得用手支撑球台，否则判违例，扣1分;若一局比分出现10平时，一方须连得2分方可胜出(即出现12：10、13：11时，才算胜出)。

　7.每场比赛设裁判2名。每人赛后发放100元奖金以示鼓励，小计200元。一人负责翻分，一人主裁，按乒乓球最新规则执裁。

　8.每个项目设立4个奖项，其中冠军1名，亚军1名，季军1名，第四名1名，颁发奖金。

　9.运动员须按赛程表准时参赛，若轮到本人比赛时未到且超过10分钟仍不到，则判此人弃权，另一方2：0或3：0获胜。

　二.奖项设置及奖金如下：

　冠军1名，奖金300元。

　亚军1名奖金200元。

　季军1名奖金150元。

　第四名奖金100元。

　合计750元，男女组共1500元。

　裁判2名，每人100元，共200元，以上总计1700元。

3.乒乓球比赛活动方案

一、活动目的

　丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。

　二、活动时间

　20xx年4月8日

　三、活动地点

　乒乓球场地

　四、参赛对象

　10级148班全体同学

　五、比赛活动流程

　（一）比赛方式

　1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打（混双）。其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。

　2、比赛采用循环赛制。

　（二）比赛流程

　☆单打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。

　☆双打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。

　☆男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的自由组合奖。

　六、人员安排

　裁判员：

　记录：

　监督：

　七、活动奖品设置

　单打冠军：

　单打亚军：

　团体冠军：

　自由组合奖：

　积极参与奖：

　八、经费预算

　1、比赛用品乒乓球4*1.5=6元

　2、矿泉水：8元

　3、奖品费用：

　九、组织者：

　1.第一组织者:郑俊耀

　主要组织者：

　离端线最远的部分。

　运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

　2.合法还击：

　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　3.比赛次序：

　1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

　2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

　4.重发球：

　回合出现下列情况应判重发球：

　1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

　2）如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

4.乒乓球比赛活动方案

一、比赛时间：20xx年8月7日（星期四）上午7点59分开幕，时间半天。

　二、比赛地点：

　三、比赛安排及要求：

　（一）致辞、讲话

　（二）比赛方法及规则

　1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行。

　2、比赛分预赛、复赛两个阶段进行：预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分（并判对方3：0胜）；如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的队出线进入复赛；复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。

　3、每场比赛采用5盘3胜制。

　4、每个运动员每场团体赛最多参加两盘比赛；比赛中首先进行两盘单打比赛；第三盘进行的是双打比赛，未参加前两盘单打的运动员必须参加双打比赛；接着进行的两盘均是单打比赛，必须由之前仅参加双打比赛的运动员和仅参加单打的运动员完成。

　5、每局比赛11分；发球时每2球轮换，10平后每1球轮换；每局打 到10平时，其中一方先多得2分才为获胜；每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。

　（三）奖励方法

　比赛设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，优胜奖四名，对获奖代表队给予奖品和荣誉证书。

　（四）裁判与申诉

　1、本次比赛裁判由比赛主办单位指派。

　2、比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人。

　3、比赛中必须绝对尊重裁判和对手，如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为，视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚，处罚等级依次分为：警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格。

　4、如参赛方不服裁判判决，须在当场比赛结束后当天内向本次比赛主办单位书面投诉，主办单位在收到投诉书24小时内进行答复。

　（五）比赛要求

　1、团体比赛各队，在每场比赛前10分钟于比赛场地中填写出场顺序表并交于当值裁判，上交后不能更改。

　2、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期。

　3、各参赛队须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

　4、赛后双方运动员及当值裁判需在比赛记录表上签名。

　5、参赛队名称、负责人及人数要求。

　6、各代表队统一着装，装备自备。

　7、本次比赛解释权归大赛主办单位，未尽事宜另行通知。

　（六）相关单位职责分工

　略

　四、组织领导

　1、加强领导。为确保这项活动的顺利进行，县成立“板城九杯”机关职工乒乓球团体大赛活动领导小组，下设办公室，具体负责活动的组织指挥、协调检查等工作，办公地点设在文广新局。

　2、高度重视。各乡镇和县直单位要高度重视，一把手要亲自组织、亲自参与，县委政府代表队注意邀请县四大班子领导参加比赛，把这项活动作为一项重要的政治任务，抓好落实。

　3、协调配合。各代表队的负责单位要认真负责本代表队所有单位的组织、协调、训练。已单独组队的单位不再参加其他代表队。

5.乒乓球比赛活动方案

活动引言：为进一步丰富校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互交流，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，展现大学生蓬勃向上的精神风貌，我院团委学生会联合xx级体教乒乓球班将举办第xx届“南湖杯”乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神的舞台。

　一、活动名称

　华中师范大学体育学院第xx届“南湖杯”乒乓球比赛

　二、活动口号

　展个人风采，显乒乓魅力

　三、活动目的

　弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活；提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平；展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

　四、活动组织

　主办：体育学院学生会

　承办：xx级体教乒乓球班

　五、活动时间及地点

　时间：xx年

　3月20日

　8：30—11：30

　14：00—17：30

　3月21日

　8：30—11：30

　14：00—17：00

　地点：华中师范大学佑铭体育馆乒乓球副馆

　六、比赛项目

　团体赛（男单、女单、男双、女双、混双）和赛前混双趣味赛

　七、参赛单位及参赛形式

　参赛单位：华中师范大学各院系本科生、华师研究生参赛形式：

　1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报6-8人，男女生人数均不得少于3人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。

　2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入常无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。

　3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限报名名额10组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。

　八、报名方式

　1、报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到南湖2栋或幸福4栋223寝室。

　联系人：xxx

　****：xxx

　2、各参赛队需交报名费50元（用于比赛经费和奖品），比赛保证金50元（无违规、违纪情况赛后退还）各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。

　3、报名截止日期：xx年3月17日

　九、竞赛方法和规定

　1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的（乒乓球竞赛规则）。

　2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

　3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。

　第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。

　第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。

　第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

　4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

　十、注意事项

　1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

　2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

　3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

　4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

　5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶劣事件，将取消比赛资格。

　十一、录取名次与奖励

　1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

　2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。

　3、赛前混双趣味赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。

　十二、组织机构裁判委员会

　略

　十三、工作计划

　1、申请审批在xx年3月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行策划书总计划，细化各项工作。

　2、邀请函发放真诚邀请院领导、年级辅导员、裁判长、院学生会成员及各年级体育部部长参加比赛开幕式。

　3、宣传工作在xx年3月16日落实赛事通知，寻找赞助商，以展板、海报的形式在行政楼和男、女生宿舍楼下进行宣传，并委托各年级体育部长进行通知宣传。

　4、裁判培训在xx年3月17日中午邀请本次比赛的裁判长进行裁判培训。

　5、抽签分组在xx年3月18日中午召开各参赛队领队会议，并组织各领队抽签。

　6、赛前会议在xx年3月20日中午召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。

　7、活动流程：

　7：30工作人员到达比赛现场

　8：00开幕式表演

　8：10裁判长宣布比赛开始

　8：30混双趣味比赛开始

　9：00团体赛正式开始

　比赛及时做好记录并填写积分表

　上午赛程结束整理场地

　之后的比赛依次照常进行

　十四、财务预算

　略

6.乒乓球比赛活动方案

一、比赛目的：

　弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。

　二、比赛组织：

　主办单位：______学院团总支学生会体育部

　比赛时间：

　单项比赛：20___年12月13日晚上6：30-8：30

　团体比赛：20__年12月14日晚上6：30-8：30

　比赛地点：__乒乓球室

　参赛对象：____学院全体在校学生

　报名时间：20__年（12）月（2）日至（12）月（10）日

　三、比赛项目：

　男子单打、女子单打、团体比赛（各系抽签对阵）

　四、比赛用具：

　参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。

　五、比赛规则：

　1、此次比赛为单打比赛采取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、单项比赛均采取三局两胜制。男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。

　3、团体比赛根据抽签情况对阵，采取五场三胜制，每场比赛三局两胜。每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。

　六、注意事项：

　各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。

　七、奖项设置：

　单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。

　八、工作安排：

　1、场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。

　2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。

　3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。

　4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。

　5、学习部：负责比分统计，公示选手晋级情况，书写奖状。

　6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。

　7、文艺部：负责向负责人通报比分。

　8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。

　9、12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。

　九、比赛结束后邀请院学生会主席团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。

　十、传媒宣传：

　邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。

　十一、赛后总结：

　协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

法律分析：

高中体育与健康科目学业水平考试，采用“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”方式进行。

运动参与和体质健康测试是“过程性评价”，运动技能测试是“专项运动技能评价”。

（一）运动参与。高中学校根据体育与健康课程标准，制定学生体育课程学习及课外体育锻炼考核办法，在每学期末对学生体育与健康课程出勤率、体育与健康课程学习成绩、课间体育活动参与情况等进行评定或考核打分。

（二）体质健康测试。依据《国家学生体质健康标准》，由县级教育行政部门统一部署，在每学年上学期，采用统一的测试设备、统一的测试软件，通过集中测试、集中体检或体质达标运动会等方式，由学校或第三方对学生体质健康状况进行测试。测试成绩评定不合格者，在本学年度准予补测。

（三）运动技能测试。依据体育与健康课程标准和《国家学生体质健康标准》相关规定，由学校对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等项目中的一项运动技能进行测试。

田径测试内容：100米、400米、跳远、跳高、铅球（任选一项）。

游泳测试内容：50米蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳（任选一项）。

篮球测试内容：运球+变向运球+上篮。

排球测试内容：垫球入框+定点发球。

足球测试内容：运球+变向运球+射门。

乒乓球测试内容：发球+正手攻球+反手推挡。

羽毛球测试内容：正反手发球+击高远球+劈杀。

网球测试内容：底线发球+正反手击球。

健美操测试内容：基本功（包括纵横劈叉、正侧高踢腿、下腰、屈体分腿跳）+自编成套动作展示。

武术测试内容：基本动作+套路+器械。

场地器材、测试规则、评分标准由各市根据《国家学生体质健康标准》和相关项目比赛规则统一制定。

考试对象与时间

凡具有普通高中学籍的在校学生均应参加体育与健康科目学业水平考试。

“过程性评价”时间为高一、高二学年和高三上学期，具体评价时间可根据课程设置和课时安排确定。“运动技能测试”时间学校自主确定，在高三上学期末完成。

考试成绩呈现与使用

普通高中体育与健康科目学业水平考试，学生运动参与、体质健康测试和运动技能测试三项成绩呈现方式均为“合格”和“不合格”。三项成绩每次均达到合格标准，成绩视为合格，一项不合格或缺考，成绩视为不合格，不得颁发毕业证书。考试成绩在学生综合素质评价档案中分项如实记录。

体质健康测试和运动技能测试成绩不合格者，可参加补考,补考合格的成绩记为“合格”。

在高中阶段，参加县级教育、体育部门举办的运动会和单项比赛，获得个人、团体项目前六名的学生；参加市级及以上教育、体育部门和全国中学生体育协会、山东省学生体育协会举办的运动会和单项比赛的学生；获得三级运动员及以上等级证书的学生，均可给予免测专项运动技能。

法律依据：

山东省教育厅《山东省普通高中体育与健康科目学业水平考试实施办法》 为贯彻落实《山东省人民政府关于印发山东省深化考试招生制度改革实施方案的通知》（鲁政发〔2016〕7号）精神，依据《山东省教育厅关于印发山东省普通高中学业水平考试实施方案和山东省普通高中学生综合素质评价实施办法的通知》（鲁教基字〔2016〕7号）和高中体育与健康学科课程标准，结合我省实际，制定本实施办法。

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的理念和立德树人的根本任务，把提升学生身体素质和健康水平作为学校教育的基本目标，开足开齐体育与健康课程，强化课外锻炼。通过考试的杠杆和导向作用，让学生通过体育与健康课程的学习和丰富多彩的课外体育活动，掌握1-2项运动技能，养成终身受益的体育锻炼习惯。

二、基本原则

（一）导向性原则。

实施普通高中体育与健康科目学业水平考试，目的是引导学生上好每一节体育与健康课，鼓励学生积极参加课外体育锻炼，促进学生养成终生受益的体育锻炼习惯；引导学校体育教学改革，促进课堂教学与课外活动相衔接、兴趣培养与技能提高相促进。

（二）渐进性原则。

实施普通高中体育与健康科目学业水平考试，是加强和改进学校体育教学的一次新的尝试。各市和学校应积极探索，大胆尝试，在不断总结经验的基础上，逐步完善高中体育与健康科目学业水平考试制度。

（三）公平性原则。

公平公正是普通高中体育与健康科目学业水平考试的基本要求。考试要程序规范，标准统一，结果公正。

三、考试性质

普通高中体育与健康科目学业水平考试为合格考试，是普通高中学生毕业的重要依据。申请同等学历人员不用参加体育与健康科目学业水平考试。

四、考试内容与考试方式

高中体育与健康科目学业水平考试，采用“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”方式进行。

运动参与和体质健康测试是“过程性评价”，运动技能测试是“专项运动技能评价”。

（一）运动参与。高中学校根据体育与健康课程标准，制定学生体育课程学习及课外体育锻炼考核办法，在每学期末对学生体育与健康课程出勤率、体育与健康课程学习成绩、课间体育活动参与情况等进行评定或考核打分。

（二）体质健康测试。依据《国家学生体质健康标准》，由县级教育行政部门统一部署，在每学年上学期，采用统一的测试设备、统一的测试软件，通过集中测试、集中体检或体质达标运动会等方式，由学校或第三方对学生体质健康状况进行测试。测试成绩评定不合格者，在本学年度准予补测。

（三）运动技能测试。依据体育与健康课程标准和《国家学生体质健康标准》相关规定，由学校对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等项目中的一项运动技能进行测试。

田径测试内容：100米、400米、跳远、跳高、铅球（任选一项）。

游泳测试内容：50米蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳（任选一项）。

篮球测试内容：运球+变向运球+上篮。

排球测试内容：垫球入框+定点发球。

足球测试内容：运球+变向运球+射门。

乒乓球测试内容：发球+正手攻球+反手推挡。

羽毛球测试内容：正反手发球+击高远球+劈杀。

网球测试内容：底线发球+正反手击球。

健美操测试内容：基本功（包括纵横劈叉、正侧高踢腿、下腰、屈体分腿跳）+自编成套动作展示。

武术测试内容：基本动作+套路+器械。

场地器材、测试规则、评分标准由各市根据《国家学生体质健康标准》和相关项目比赛规则统一制定。

五、考试对象与时间

凡具有普通高中学籍的在校学生均应参加体育与健康科目学业水平考试。

“过程性评价”时间为高一、高二学年和高三上学期，具体评价时间可根据课程设置和课时安排确定。“运动技能测试”时间学校自主确定，在高三上学期末完成。

六、考试成绩呈现与使用

普通高中体育与健康科目学业水平考试，学生运动参与、体质健康测试和运动技能测试三项成绩呈现方式均为“合格”和“不合格”。三项成绩每次均达到合格标准，成绩视为合格，一项不合格或缺考，成绩视为不合格，不得颁发毕业证书。考试成绩在学生综合素质评价档案中分项如实记录。

体质健康测试和运动技能测试成绩不合格者，可参加补考,补考合格的成绩记为“合格”。

在高中阶段，参加县级教育、体育部门举办的运动会和单项比赛，获得个人、团体项目前六名的学生；参加市级及以上教育、体育部门和全国中学生体育协会、山东省学生体育协会举办的运动会和单项比赛的学生；获得三级运动员及以上等级证书的学生，均可给予免测专项运动技能。

七、工作要求

（一）加强组织领导。实施普通高中体育与健康科目学业水平考试是强化体育育人功能，促进学生加强体育锻炼，不断增强学生体质的重大举措。各市、县（市、区）教育行政部门要高度重视，加强领导，精心组织。要根据本实施办法制定本市高中学生体育与健康科目学业水平考试实施细则，建立起市级教育行政部门制定方案、县级教育行政部门统一部署、高中学校负责实施的考试制度体系，并于2018年2月底前报我厅。市县教育行政部门要对过程性评价和运动技能测试成绩进行随机抽查复核，对弄虚作假、徇私舞弊者，要依法依规严肃处理。

（二）加强教学管理。各市、县（市、区）教育行政部门和学校要严格落实普通高中课程方案，合理安排教学进度，严禁压缩课程授课时间，确保开齐开足体育与健康课程。加强体育与健康课程教学改革，将学生在校内开展的课外体育活动纳入教学计划，与体育课堂教学内容相互衔接、互为补充，满足学生体育爱好和特长发展的需求，提高学生专项运动能力。

（三）建立结果公示与抽查制度。学校要在校内公布学生运动参与、体质健康测试、专项运动技能测试单项成绩和总成绩，并将有关情况向学生家长通报。学校在公示相关信息时不得泄露学生个人隐私。市、县（市、区）教育行政部门要对学校组织的专项运动技能测试结果进行实地、现场抽测，确保专项运动技能测试的公平、公正和准确、有效。

（四）明确免、缓考及其它特殊政策。因病（或残疾）不能参加体育与健康考试的学生，持县级以上医疗单位证明（或残联颁发的残疾人证明）和学校证明，到主管教育行政部门办理申请免试手续，经核准后方可免试。免试分为全免和半免两种。经医疗单位证明，各考试项目均无法参加的学生，可以申请全免，全免考生成绩按合格等级计算；经医疗单位证明，无法参加部分项目考试的考生，可申请半免，半免考生免试项目成绩按合格等级计算，非免试项目成绩按实际考试成绩计算。学校应在考试前将享受免试的学生名单在校内进行为期一周的公示。免试考生的证明材料在学生综合素质评价档案中记录，原始材料存档备查。

因特殊情况暂不能参加体育与健康考试的学生，可申请缓试，缓试应在考试结束1个月内进行。

本办法自2017年秋季入学的高中一年级学生开始实施，有效期至2022年8月31日。未尽事宜，按照有关政策规定执行。