上海最好的游泳_上海性价比高的游泳馆

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同济大学游泳馆，本人是同济大学在校生。感觉条件非常不错，25*50米大池。

对于校外人士收费是20元/人时。

淋浴时间15分钟以内。

水质清澈，有点消毒水的味道。大棚天窗在晴朗时可以打开，效果非常好！

学生在校期间，早晨和下午一般都会有课。初级小班上课时深水区人不多，可能比平时人还会少一些。推荐寒暑假，人确实不多。

如上，有钱可以包泳道。

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上生.新所，地址：(上海延安西路1262号)

1、老宅新生，时隔70年终于开放!这个位于上海老法租界哥伦比亚花园内的泳池，在今年5月底开放之后，就成为魔都最火爆的新晋网红打卡地！即便它只能观赏，根本不能真跳下去游泳。可就算在泳池边喝着啤酒、聊着天、拍个照，也够了!

2、泳池所在的区域，是以孙科别墅为核心的建筑群，包括美国乡村俱乐部以及其主楼哥伦比亚总会、泳池、海军俱乐部等历史保护建筑，在经历了2年的修葺和改造后重新对世人开放，以一个崭新地标“上生·新所”，再现了当年的繁荣风雅。时隔70多年重新开放了，想象着昔日上流社会的侨民在这里度过的繁荣生活，用一个周末时光，逛完泳池再漫步整个园区一探究竟吧。

扩展资料

游泳的好处

1、燃烧脂肪保持体态，水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；这就是为什么水环境能更多的消耗能量，而且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。

2、此外，水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进，有助于身体的能量更多被转化为动能；水中的温度一般低于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。

3、肺活量增大，呼吸系统能力提高水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

4、心血管机能提高，游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

5、关节不易损伤，由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

6、体温调节能力增强，游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

7、调整心态缓解压力游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时, 只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击, 可以形成一种特殊的按摩方式, 这种自然的按摩, 不仅能使肌肉得到放松, 还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

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上海游泳体校哪个区最好

静安体育中心游泳馆

江宁路428号

电话:021-62727277

开放时间：

周一至周日

07：00-21：00票价

周一至周日07:00-08:00

12元

13：00-14：00

12元

14：30-18：30

15元19：00-20：00

25元

20：00-21：00

18元

比较正规

金色家园

游泳馆

地址：

黄河路333号

3楼

电话：021-63590926

环境非常的好

30块平时时段，高峰时段35块。都是一个半小时的

人不少

在

新闸路地铁站

那里

闸北游泳馆

地址：中华新路483号

电话：021-56628372

每场都是1小时上>上午12元每场（共两场）12：00以前下>下午15元每场（共五六场）18：00以前晚>晚上20元每场

9月份开始是温水

3个都是室内的

在上海去哪里游泳最好

上海游泳体校普陀区最好。通过查询上海市体育局官网得知上海市普陀区青少年游泳学校学生在上海市青少年各项游泳比赛中始终位于上海市前列。在2021年上海市青少年游泳锦标赛暨青少年体育精英系列赛总决赛上，共获得金牌15枚、银牌15枚、铜牌19枚，团体总分第三的好成绩。在上海市青少年现代五项锦标赛上，共获得金牌3枚、银牌4枚、铜牌4枚的好成绩。普陀游校还向全国各高校（清华大学、北京大学、交通大学、同济大学、财经大学、中山大学、北京外国语大学、华东师范大学、海事大学、浙江财经大学、苏州大学、四川大学、上海体育学院等）输送了103位品学兼优的高水平学生运动员。普陀游校在2011-2021年度，连续被评为“普陀区文明单位”；连续两个周期2013-2016年度和2017-2020年度评为国家体育总局“国家高水平人才基地”；2017年被评为“上海市青少年游泳精英训练基地”；2021年荣获“上海市游泳场所连续安全开放35年”称号。上海市普陀区青少年游泳学校地处中山北路2605弄陆家宅后村156号，是普陀区体育局下属唯一一所以培养青少年游泳体育人才为目的的游泳学校。所以上海游泳体校普陀区最好。

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上海大学游泳馆

开放时间从9：00到20：00 十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽 现在有上午的啦？ 偶去的时候 都是只有下午 12点到20点 //

诺宝康体会所

地址：漕宝路 外环线内侧 周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休 在此基础上+5元 一个半小时

环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找 //

复旦大学游泳池

地址：政肃路国权路口 随到随游，5元/小时 超过10分钟补半小时票 超过30分钟补全票 //

林百欣室内游泳馆

茅台路安龙路口

可乘71，88，127等到达。 早上6点到七点，中午12点到晚上八点对外开放。 票价12元/小时，下午两点后15元/小时，晚上20元/小时。 可买游泳卡，12次一张卡，一般就是付10次的钱，可以游12次。

敬业游泳馆

室内

地址：尚文路

电话：63771712（总机） 10元，学生半价，早早场6元，可办月卡 有训练班。

田林体育俱乐部游泳池地址:钦州路728号

电话:54979800备注:14:00~18:00 20元/畅游18:00~22:00 28元/畅游7月1日~8月31日期间25元/1.5小时

上海游泳馆地址:中山南二路1300号（八万人体育场边上）

电话：382372备注:周一~周五7:00~12:0020元/1.5小时12:00~17:00 25元/1.5小时17:30~22:00 30元/1.5小时周六~周日7:00~12:00 25元/1.5小时12:00~22:00/30元/1.5小时

周一至周五，白天20元/90分钟，晚上周末，25元/90分钟，包括洗澡换衣服时间在内

办充值卡可以打8折

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上海室内游泳馆 水质最好的游泳馆 ------

1. 上海游泳馆原先是上海游泳队、跳水队的专用训练馆，其不等边六角形的形状、玻璃幕墙的外墙结构在当初建造时乃一大创新。上海游泳馆主馆占地面积6117平方米，馆内设有比赛池、跳水池、训练池，上海游泳馆不仅开设了各类游泳培训班，还根据社会追求健康与时尚的发展趋势，新设了花样游泳、水中健身、潜水等项目，受到学生族及白领女性的欢迎。

基本价格：20元/1个半小时/人

2. 大康水上乐园

大康游泳馆坐落于共和新路共康路555号。外型是欧陆建筑风格，总面积5000平方米。室内的水上乐园设有造波池、螺旋滑道、直滑道、家庭滑道、儿童嬉水池、跳水池、漂流池、游泳池、瀑布、喷泉等设施。

基本价格：25元/2小时/人

3. 三甲港海滨度假游泳馆

在浦东三甲港东海之滨，有一片美丽的浴场，35万平方米的蓝天碧水和绵延1300米的金色沙滩，形成了一个超大型全封闭的人造热带海洋游乐景点——三甲港海滨浴场。

蓝蓝的天，碧清的水，风光旖旎的十里海滨与水天相交，走在这里的棕榈、椰林间，感受到的是一种浓浓的异国情调。1450米的隔水堤，同时可供游客观看海潮。你知道在森林听海风的感觉吗？在三甲港浴场的森林区，设有月海茶廊，可供160人同时啜茶、听海风。逛累了，玩累了，可以坐在太阳伞下喝喝醇香的咖啡。水幕**、音乐表演、沙滩排球，在三甲港，你可以尽情体验什么叫情调。

基本价格：20元/全天/人

4. 虹口游泳池

虹口游泳池位于上海的西北角，坐落在东江湾路500号。东邻百年鲁迅公园，南倚现代虹口足球场。虹口游泳池是一座大型露天正规化循环水流的泳池，也是上海最早开放的公用泳池。虹口游泳池长53米，宽23米，水最浅处1米，最深处2.3米，面积为1219平方米。2003年新建了大型泳池遮阳棚，成为大众健身、休闲、、避暑的活动场所，并享誉海内外。2004年又对虹口游泳池及周边地区进行了改造，2004年6月份将以崭新的面貌迎接泳客。

基本价格：15元/场/人

5. 张江体育休闲中心

张江体育休闲中心位于春晓路81号，紧邻高科技园区。这是一个会所游泳池，常年对外开放。泳池面积为400平方米，虽然不大，但是它完善的配套设施和良好的游泳环境吸引了附近很多的小白领。

基本价格：100元畅游/人

6. 古华公园游泳池

古华公园游泳池位于解放中路220号古华公园西侧。一听名字就知道了，这是在公园里面的露天游泳池，面积为800平方米。泳池独特的手枪造型和自然风光吸引了不少泳者，旁边的古建筑园林更是增加了不少情趣。

基本价格：15元/3小时/人

7. 锦秋游泳馆

这是一家典型的小区室内游泳池，坐落在上海大学对面，内有一个25米长的游泳池和一个娃娃池。清洁的水面、良好的环境设施吸引了周围几十里的泳客。

基本价格：15元/1小时/人

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上海有以下三个地方有海滩，可以下去游泳。

1、三甲港海滨度假乐园（69元/人）

三甲港海滨乐园地处长江之口东海之滨，毗邻浦东国际机场。除了有海滩，乐园里还有其他的活动，如沙滩游艺、水上游艺、海水鱼疗、摄影采风、沙滩火把篝火派对、东海迎旭、户外拓展、团队竞技等等。

乐园水域面积560余亩，拥有着10000多平方米的黄金沙滩，利用海边筑堤拦水、澄清过滤的方法将海水滤清，各类水上游艺项目，户外拓展区相继开出，与水上海鲜城、海上中心大舞台、海景小木屋别墅等互为补充，另外还有乐园特色经营的 “阳光海滨”日场游和“星空夜游”。

同时，三甲港也是吃海鲜的一个好去处，这里素有“上海海鲜第一街”的美誉。

2、奉贤碧海金沙（50元/人）

碧海金沙景区拥有国内最大的人造沙滩，总面积达2.81平方公里。人工沙滩，采用海南金沙铺造而成，景区内约有1.8万平方米游泳区，能够同时容纳1万人游泳戏水。

游客自选项目不但有水上高尔夫、水上三轮车、水上自行车、皮划艇、水上步行球、沙滩摩托车、沙滩卡丁车、露营烧烤，景区的东部沙滩还设有风筝放飞区，供游客放飞风筝，还有游艇区可以网上冲浪。

3、金山城市海滩（免费）

金山海滩拥有23公里长的海岸线，有天然海水浴场，沙滩平缓、沙质细软，它位于上海西南，杭州湾北岸。西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。

“城市沙滩”是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。围水面积达1.5平方公里。金山城市沙滩是国家4A级旅游景区，也是上海第一个滨海4A景区。

金山城市沙滩还有一座世界上唯一的海上浮动游泳池，该海上浮动游泳池是上海首个天然潜水点。海上游泳池位于城市沙滩正对沙排馆的水域，是用浮筒在大海中间搭建了一个漂浮在海上的泳池，长50米、宽25米、深1.5米，四面环水。

该海上游泳池是目前世界上最新概念的水上项目，泳池的一侧还有专为孩子们准备的儿童戏水池。

金山城市海滩作为上海三个海滩唯一一个免费的海滩，其周边的酒店和宾馆也有很多：

1、上海滨海皇家金煦大酒店，地址：上海市金山区新城路1号。

2、上海云根庭酒店（金山店），地址：上海市金山区隆安路355号

3、上海爱丁堡大酒店，地址：上海市石化龙胜路127-129号

4、上海莫泰168连锁酒店（金山石化店），地址：上海市金山石化卫清西路55号

5、上海波曼大酒店，地址：上海市金山区卫清西路179号

6、上海金山海鸥大厦，地址：上海市金山区龙胜路58号

7、玖玖旅馆金山城市沙滩店，地址：上海市金山区石化卫零路368号

8、上海金山宾馆，地址：上海市金山石化金一东路1号

9、上海龙纳宾馆，地址：上海市金山石化北随塘河路292号

百度百科——三甲港海滨度假乐园

百度百科——奉贤碧海金沙

百度百科——金山城市沙滩

上海游泳池大全 徐汇区 上海市田林体育俱乐部游泳池(钦州路728号) 交通大学游泳池(华山路1794号) 华东理工大学游泳池(梅陇路130号) 徐汇中学游泳池(虹桥路68号) 上海中学游泳池(上中路400号) 泰德苑游泳池(蒲汇塘路163号) 上海游泳馆 地址:中山南二路1300号。(八万人体育场边上) 电话:382372 周一至周五,白天20元/90分钟,晚上周末,25元/90分钟,包括洗澡换衣服时间在内 办充值卡可以打8折 徐汇中学游泳池 室外的,对外开放 有场次时间限制,5元/小时 多车可以到达(在游泳池里面可以仰面看到徐家汇天主堂) 徐汇区温水游泳馆(已拆) 地址:枫林路329号 电话:167922 有一大一小两个泳池。 有30次的学生卡的,180元。如果运气好的话会卖150元的。 学生时间:上午 6:00-7:00 8:00-9:30 10:00-11:30 这个时段都是6元一次. 诺宝康体会所 地址:漕宝路 外环线内侧 周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休 在此基础上+5元 一个半小时 环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找 普陀区 上海飞虹俱乐部(金沙江路1989号) 新健游泳俱乐部(平利路50号) 普陀区温水游泳池(中山北路2605号弄156号) 同济大学沪西校区天佑游泳馆(真南路500号) 晋元高级中学游泳馆(新村路2169号) 中远两湾城游泳池(中潭路99弄41号) 西部俊园游泳馆(安远路800号) 金沙雅苑旁边,新开的社区活动中心 16×25的室内游泳池 办IC卡200元,游泳可以打八折,不限人数使用 周一——周五 下午5点之前都是 10元/1。5小时 周末略有提高 有67路,143,837,等车可到达 曹杨游泳馆 室内 梅岭北路41号 普陀区文化馆附近(好像在曹杨二村那里) 143,44,63等都可以到达 是小的标准池 去年的价格是8元/小时(非周末上午)下午好像是12元/小时 可以办年卡,月卡等 沈坚强游泳俱乐部 地址:武宁南路38号(万航渡路、新闸路口) 交通:136、94、45,都停在门口;93、23、21、15,步行10分钟左右吧; 能坐到地铁的朋友可以在二号线的静安寺站下,出站即是94路和45路 车站,2站路就到门口了。 项目:游泳(标准池的一半)和羽毛球(四片场子) 备注:开张没多久,非常干净,还有淋浴 游泳开放时间: 9:00--13:00 周一至周五 票12元 卡10元 周六、日票15元 卡12元 13:00-16:00 (同上) 周六、日票20元 卡16元 16:00--18:30 周一至周五 票15元 卡12元 (同上) 18:30--21:00 周一至周四 票20元 卡16元 周五至周日 票25元 卡18元 * 在开放时段内随到随游 * 每票限时一个半小时(包括更衣、淋浴时间) 华师大游泳馆 中山北路3663号 室外 白天8元,晚上10元 静安区 静安体育中心(室内游泳馆) 地址:康定路151号 电话:62727277 一般都是16和20元左右,晚上和双休日25块吧(一个半小时)还有洗澡! 中午1点前优惠,15圆1个半小时 要是弄张VIP卡的话可以随便几个人去游,扣掉消费金额就好了,票价打8折 黄浦区: 敬业游泳馆 室内 地址:尚文路183号 电话:63771712(总机) 10元,学生半价,早早场6元,可办月卡有训练班。不过冬天好像不开的。 斜桥游泳馆 地址:大林路303号 12元,学生半价,早早场6元 感觉上环境比敬业要好一点。 明日星城俱乐部 地址:陆家浜路 25元/小时,100元/10次,还有年卡可以办理 明日星城会所游泳馆 地址:河南南路1009号 200元/20次 黄浦游泳俱乐部(南苏州路76号) 宝山区 上海宝钢文化体育中心体育俱乐部(漠河路203号) 大华公园游泳池(华灵西路1688号) 宝山区少年儿童业余游泳学校(牡丹江路285弄46号) 锦秋游泳馆(锦秋路1301号) 上海大康度假城大康温泉世界(共康路555号) 上海大学游泳馆 开放时间从9:00到20:00 十元一小时,办卡打八折,要戴泳帽 上钢一厂游泳池 2:30~3:30,5元、3元(学生票) 4:00~5:00,5元 6:00~7:00,5元 晚上还有一场,8元 早游:6:00~7:15 买卡120元 浦东新区: 上海三甲港海滨度假有限公司(华夏东路2766号) 新区少年宫游泳池(迎春路318号) 名人苑游泳馆(张扬路2988号) 4805厂游泳池(浦东大道2311号) 三林游泳池(三林路516号) 浦东游泳馆(浦东南路3669号) 外高桥公寓酒店(浦东新区夏碧路8号) 外高桥中学(欧高路钟家弄74号) 上海海运学院游泳池(浦东大道1550号) 海运职业技术学院游泳池(源深路158号) 上南中学游泳池浦东(昌里路93弄1号) 进才中学游泳馆(杨高中路2788号) 浦江茗园物业会所(昌邑路55号) 张江体育休闲中心(春晓路81号) 联洋俱乐部(芳甸路226号) 洋泾中学游泳池 潍坊路111号 场地比较小,在潍坊路这里,离八百伴满近的 上午上游泳培训班,100元培训10天,有初中级之分,下午对外开放,学生5元一小时,成人8元 东方城市花园游泳馆 东方路上的东方城市花园社区内,价位大概是10元一小时 进才高级中学游泳池 10元一小时 浦东游泳馆 地址:浦东南路3369号 电话:58890101 占地面积26600平方米. 周一到周五两个半小时20元 周六周日上午25元,下午30元。包括换衣服和淋浴时间 浅水区面积小人多,比较适合会游泳的人,深水区很大 还有背景音乐的,而且放的歌都满好听 游泳价目(夏季) 6:30-9:00 15元/小时 9:00-12:00 20元/小时 12:00-21:30 25元/小时 (周一至周五) 9:00-12:00 25元/小时 12:00-21:30 30元/小时(双休日) *开放时间内随到随游,须戴泳帽。 *每次2小时(含淋浴、更衣时间),超时补票,按时计价。 *1米以下儿童票10元/次(须由成人陪同)。 游泳卡一览表 家庭年卡 3800元 游泳年卡 1800元 游泳半年卡 1100元 游泳次卡 500元/22次 浦东名人苑 全年开放 温水室内泳池 单次20/小时,可以办卡 450元30次 半年内用完。 (每次 1小时,换洗时间不算,) 住在附近的话,可以考虑办晨卡,只能早晨10点前去。每月150。不限次数

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