打羽毛球对膝盖的损伤_打羽毛球对膝盖的影响

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于打羽毛球对膝盖的损伤的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.膝关节运动扭伤

2.羽毛球运动后，膝盖疼是怎么回事

3.打羽毛球后膝盖痛是什么原因

4.运动(打羽毛球），上下楼膝盖痛，是什么损伤？

膝关节运动扭伤

       分类: 医疗健康 >> 外科

        问题描述:

        10天前的下午我在打羽毛球时右膝扭伤，现运动受限，很是着急担忧，希望大夫能给一些治疗建议。

        受伤的过程是这样的：

        我接右场的球，由于急于回场中央，弓步没蹲好，膝盖稍内扣，在接完球后，右脚用力收回时，整个身体的力量和腿的蹬力就全部加在了右膝上，就感觉膝盖撑不住了，然后就听见咔咔的两声（伴随像骨头摩擦一样的杂音），右膝盖向内（左，正常情况下不能弯的）侧弯过去，我就慢动作坐在了地上。（打球前没有热身，刚打了没多久就这样了）。根据我以前扭伤的

        经验，我没敢立即动弹，而是坐在地上等剧烈的疼痛、出透了汗过后，让别人把我扶起来的。之后休息了一回，疼痛明显好转，大小腿呈约130度左右弯曲是最舒服的。

       后去医院治疗，拍片显示未见骨折等。医生拉膝盖下小腿时，有疼痛，余处按压并未见明显疼痛。开药：正骨水。我和医生都没怎么当回事。

        由于条件所限，当天我一只腿蹦了蛮远。由于出了一身汗，晚上坚持着洗了个温水澡，然后涂了正骨水。这之后就疼痛难忍，膝关节肿胀，不敢作任何活动。（几天后知道这样处理是不对的，但是当时医生并未交待）。由于剧烈的疼痛，第二天就不敢喝水什么的了，怕要上厕所。

        第二天：

        心想反正已经肿胀疼痛成这样了，索性还是涂了药，由于剧烈的疼痛，第二天、第三天就基本上没动。

        第四天：

        疼痛好转，但右腿基本不能着力。

        第五天、第六天：

        睡觉起来后疼感有加强。不知是否天气原因，小有降温。

        第六天：

        右腿可稍着力了，在宿舍搭地铺可以借助外力坐在地上（俺们是床是制式的，上面睡人，下面放电脑），但是久坐会感觉右小腿和膝盖骨头里面空疼。

        一直使用正骨水,第六和七日服用了五次跌打丸，但是以后来例假，就都没敢再用。

        现在是第十天：

        痛感已不明显，但是膝盖隐隐作痛，偶觉小腿哪儿痛，躺下时右小腿肌肉偶尔会自己抖，右膝依旧不能伸直，不能过度弯曲，只能在大小腿夹角100度～130度之间自由曲、张，再加些力可以达到90度～140度的样子，再想弯曲或者甚至就感觉非常的卡，很木，只管试着缓缓加力，也超不过150度，就感觉膝盖上下部疼痛，很木；且久坐感觉右膝弯曲更加受限。

        补充：

        我平时运动还是比较多的，还经常压压腿，伸伸胳膊的，柔韧性和灵活度尚可。只是最近没怎么比较剧烈的运动，是慢跑和随意的打打球而已，所以那天是想很久没有很爽的打过球了，特意找人想痛快的玩一玩的，谁知……。另，晚上睡觉的时候会不自觉的伸右腿，然后就会醒，并不是特别的疼，但是确感觉腿很木、很卡。

        伤后感觉小有胃痛，第五天晚饭后胃痛严重，这几天胃尚好。

        伤后感觉胃里稍有异味，不知是否有关。

        生病我不怕，只是想赶紧好，好赶紧干活、锻炼身体、搞科研、赶紧毕业。总休息还怕老板意见大大。现行动受限，上下楼困难（俺住六楼），去哪儿都觉得怎么那么远呢。大家又都忙得连轴转，成天人也见不到一个，我必须要自己照顾自己，天天吃盒饭，痛苦啊！

        想咨询的是：

        我这到底是伤着哪儿了？韧带？软骨？肌肉？骨膜破裂？现在需要注意哪些事项，应该进行怎么的治疗或者自我调理以便快快好，恢复正常人的生活？会不会有后遗症？需要多长时间能好？着急啊

        （请恕我罗唆，只想把问题说清楚，尽快解决^_^）

        解析:

        你说的很详细,但是医生检查你不懂,没有办法说明白,我考虑是半月板损伤,如果有条件的话最好去正规医院检查,如果不方便就患肢制动吧

羽毛球运动后，膝盖疼是怎么回事

       估计是

       创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等.正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动.

       建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

打羽毛球后膝盖痛是什么原因

       膝盖疼，是打羽毛球的常见伤，打羽毛球膝盖伤根据膝盖伤的位置还分几种 1、前膝盖疼（又叫髌股关节疼） 2、髌腱炎 3、髂胫束症候群（跑步膝） 4、四头肌腱炎 5、滑囊炎

        忠告一句话，出现膝盖疼的情况，最好休息三个月以上时间，没有任何夸张的充分。如果继续打，估计只能戴护膝了，膝盖就永久性损伤了。作为羽毛球狂热爱好者，见过太多人膝盖废掉了。开始觉得没事，就一点疼，不影响打球，但到后面呵呵。。。休息几个月换健康绝对划算。

运动(打羽毛球），上下楼膝盖痛，是什么损伤？

       打完羽毛球以后膝盖疼痛，有可能是跟鞋子有关，系鞋子没有穿好，没有很好的缓解地面的冲击力，也有可能是打球的时候跳的太高伤到膝盖了，如果疼的很厉害的话，建议去医院看一下，因为毕竟有的人运动容易半月板损伤。

       个人感觉你这不属于什么大伤

       因为我们训练经常会有

       当达到一定程度的时候这种伤就可以避免了

       一般是因为没有活动开

       休息两周就好了

       可以喷喷云南白药

       如果痛得厉害或者不放心可以去看看医生

       但是我觉得这种真的不算什么

       羽毛球运动中常见运动损伤的分类

       （一） 按运动损伤的组织结构可分为：

       1 软组织损伤： 在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。

       2 关节与韧带损伤 有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见，如：膝、踝损伤，肱骨外上髁炎等。

       3 骨骼损伤 主要是肩关节、肘关节脱位，但羽毛球中较少出现。

       （二） 按损伤病程可分为：

       ..1、急性损伤 是指一次性的或一瞬间的直接或间接暴力所致的损伤。发病急，往往在受伤的即刻或短时间表现出来，伤者一般都能清晰的诉出受伤过程与原因，病程短，病理变化以渗出，肿胀为主，体征表现较明显。如肩部、腰部肌肉的拉伤，膝踝韧带的扭伤、断裂，腕关节扭伤等。

       ..2、慢性损伤：（包括劳损和肌肉损伤） 在羽毛球运动中损伤较多见的是慢性损伤。慢性损伤的病理变化往往以组织变性、增生、粘连为主，体征表现不明显，并带有反复发生或多变的特点，伤者对损伤过程、原因常叙诉不清楚。一般应为：

       （１） 伤后治疗不及时，急性损伤处理不当，伤病未愈

       （２） 活动安排不得当，局部练习过度或负担量过大，使伤病逐渐积累而成。

       （三） 按损伤程度分 １ 轻度损伤：球员不丧失活动能力，受伤后能继续进行练习。如扭伤 ２ 中度损伤：受伤短时间内（一般１－２个月），不能按计划进行锻炼，而需要治疗和暂时停止患部练习或减少患部活动。如肌肉、肌腱拉伤等。３ 重度损伤：损伤后较长时间不能参加练习和比赛。如各部位的骨折，关节脱位，肌腱完全断裂等。 二　、羽毛球运动损伤的原因：

       （一） 准备活动不适当：

       ..１准备活动不充分： 神经系统和内脏器官没有充分调动起来，微循环状态不良，肌肉伸缩能力欠佳，力量不能很好的发挥，动作不协调，容易受伤。

       ..２准备活动量过大： 容易发生疲劳，当进入正式运动时，身体机能不是处于良好的状态，而是有所下降，使动作失误而受伤。

       ..３准备活动内容安排不当： 准备活动内容与运动项目的基本内容结合的不好或缺乏专项准备活动。运动中负担较重部位的机能发挥的不好而受伤。

       ..４未掌握好准备活动的时间： 准备活动时间距离正式练习或比赛的时间过长。当进行正式练习或比赛时。准备活动的作用已消失，等于缺乏准备活动而受伤。

       （二） 技术水平不够 包括一般身体练习，专项技术练习和战术练习。活动内容不全面是发生外伤或使外伤加重的重要原因，身体素质差，技术练习不够，动作要领掌握不好，技术动作不熟练或有错误。如在扣杀是，摆臂动作不正确及易造成肩部肌肉拉伤。

       （三） 违背教学原则： 练习应该遵守教学原则，有节奏，有系统的进行。不按循序渐进与系统训练的原则，急于求成，过早做高难度动作，难免动作错误而造成损伤。特别是有伤或疲劳的情况下，过早参加练习或比赛，不仅容易引起新的损伤，而且可使旧伤加重。

       （四） 竞技状态不良，身体不适： 由于过度练习，疲劳未完全消除或伤病后过早参加练习、比赛，球员生理机能相对较低，动作的协调性明显下降，注意力减低，机体反映迟钝或心情紧张。在这种情况下不仅可以加重旧伤，还可以引起新伤。

       （五） 其他

       １　对预防运动创伤的重要性认识不够，不顾主观条件可能，心血来潮，盲目的或冒失的进行运动。缺乏有关运动损伤的知识，不注意练习后的放松活动等。

       ２　场地设备不良，如光线不好，气象条件差，场地不平、湿滑、优异物等。鞋袜不合适。

       好了，今天关于“打羽毛球对膝盖的损伤”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“打羽毛球对膝盖的损伤”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。