奥运会跆拳道比赛规则_奥运会跆拳道比赛规则

2024-07-25 15:45:21

1.跆拳道品势比赛规则评分方法

2.跆拳道的比赛规则

3.跆拳道竞技比赛中如何判定出界

4.跆拳道的比赛实战规则有哪些

5.跆拳道竞技混合团体规则

奥运会跆拳道比赛规则_奥运会跆拳道比赛规则

　跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的`胜利具有极其重要的意义。下面是关于跆拳道竞技的规则以及竞技比赛，望大家能够喜欢。

　奥运项目

　男子

　跆拳道男子58公斤以下级

　跆拳道男子68公斤级

　跆拳道男子80公斤级

　跆拳道男子80公斤以上级

　女子

　跆拳道女子49公斤以下级

　跆拳道女子57公斤级

　跆拳道女子67公斤级

　跆拳道女子67公斤以上级

　ITF比赛规则

　比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力;团体套路、团体对打、团体护身术。

　比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

　对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

　对打比赛方法：以自由对打为主。

　对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

　对打比赛得分：五分制

　1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体

　2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180?转身腿法击中身体(转身侧踢等)

　3分：腾空腿法击中头部，腾空180?转身腿法击中身体(跳转身侧踢)，180?转身腿法击中头部(反抡踢、转身挂踢等)

　4分：腾空180?转身腿法击中头部(跳反抡踢等)，腾空360?转身腿法击中身体(旋风踢)

　5分：腾空360?转身腿法击中头部(旋风踢，360?跳反抡等)

　对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

　套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位

　套路比赛评分标准：

　个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。

　团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

　1、预约对打：即三步，二步，一步对打

　2、半自由对打：即点到为止的对打训练

　3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打(比赛方式)

　4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

　5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

　6、脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

　ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有：直拳，背拳(利用拳背有效攻击对方)，跳拳

　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180?转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360?腾空转身腿法有：360腾空抡踢，360跳反抡

跆拳道品势比赛规则评分方法

　大家都知道，跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么，跆拳道的比赛规则有哪些呢？下面是我为大家收集整理的跆拳道比赛规则，希望能为大家提供帮助！

　级别

　男子

　女子

　Fin （鳍量级）

　54公斤以下

　47公斤以下

　Fly （蝇量级）

　54公斤-58公斤

　47公斤-51公斤

　Bantam （雏量级）

　58公斤-62公斤

　51公斤-55公斤

　Feather （羽量级）

　62公斤-67公斤

　55公斤-59公斤

　Glight （轻量级）

　67公斤-72公斤

　59公斤-63公斤

　Welter （次中量级）

　72公斤-78公斤

　63公斤-67公斤

　Middle （中量级）

　78公斤-84公斤

　67公斤-72公斤

　Hey （重量级）

　84公斤以上

　72公斤以上

　奥运项目

　男子

　跆拳道男子58公斤以下级

　跆拳道男子68公斤级

　跆拳道男子80公斤级

　跆拳道男子80公斤以上级

　女子

　跆拳道女子49公斤以下级

　跆拳道女子57公斤级

　跆拳道女子67公斤级

　跆拳道女子67公斤以上级

　ITF比赛规则

　比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。

　比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

　对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

　对打比赛方法：以自由对打为主。

　对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

　对打比赛得分：五分制

　1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。

　2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）。

　3分：腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）。

　4分：腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）。

　5分：腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）。

　对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

　套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位。

　套路比赛评分标准：

　个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。

　团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

　ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：

　1、预约对打：即三步，二步，一步对打

　2、半自由对打：即点到为止的对打训练

　3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）

　4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

　5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

　6、脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

　ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻击对方），跳拳。

　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有：360腾空抡踢，360跳反抡。

　WTF比赛规则

　跆拳道的比赛时间

　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

　跆拳道比赛中裁判员的口令

　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。

　这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。

　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表

　汉语

　韩语中文对照音

　一

　哈那

　二

　督儿

　三

　赛的

　四

　乃

　五

　打司

　六

　要司

　七

　伊利咕

　八

　压督儿

　九

　阿呼

　十

　油儿

　立正

　喳列

　开始

　西乍

　分开

　嘎溜

　继续

　该索

　结束

　格曼

　准备

　准比

　计时

　给喜

　暂停

　喜干

　警告一次

　给应告

　扣分一次

　嘎姆正

　红

　轰

　青

　橙

　跆拳道比赛中允许使用的技术

　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

　跆拳道比赛中允许攻击的'部位

　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

　跆拳道比赛中如何得分

　使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分；其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

　跆拳道比赛的获胜方式

　（1）击倒胜（KO胜）

　（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）

　（3）对方弃权胜（弃权胜）

　（4）对方失去资格胜（失格胜）

　（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

跆拳道的比赛规则

跆拳道品势比赛规则评分方法

　跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是我为你带来的跆拳道品势比赛规则评分方法，欢迎阅读。

　一、总分为10分

　二、分数组成

　（一）准确度

　1、基本分数为5分

　2、扣分点

　（1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分；

　（2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

　（二）熟练度

　1、基本分数为3分

　2、扣分点

　（1）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；

　（2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

　（三）表现力

　1、基本分数为2分

　2、扣分点

　（1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分；

　（2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。

　三、其他扣分事项

　（一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。

　（二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。

　（三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

　四、计分方法

　（一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；

　（二）在7名裁判员的判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。

　五、容易产生扣分的主要注意事项扣除0.1分的主要事项：

　1、碎步；

　2、重心平稳度（起伏、摆动）；

　3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）；

　4、精细标准度；

　5、节奏的掌握；

　6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；

　7、身体形态的正确性；

　8、气的`体现。

　扣除0.5分的主要事项（09年世锦赛起用）：

　（一）准确度

　1、少动作或错动作时；

　2、该发声不发，不该发声时发声时；

　3、两脚均越出起点一脚半径内；

　4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时；

　5、动作连接间停顿三秒时；

　6、该跺脚不跺脚时。

　（二）熟练度、表现力

　1、视线不向动作的行进方向时；

　2、呼吸不统一，重心下沉时；

　3、动作与动作之间的连接：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等；

　4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时；

　5、气的表现：气势、精神、态度、品味等。

;

跆拳道竞技比赛中如何判定出界

　跆拳道竞赛规则要点是比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。那么，跆拳道比赛规则有哪些呢?下面我为大家收集整理了跆拳道的比赛规则，希望能为大家提供帮助！

　一、比赛场地

　比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

　二、比赛时间

　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。

　三、允许使用的`技术

　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。(指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。)

　四、比赛中禁止使用的

　抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

　五、比赛中允许攻击的部位

　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，不可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

　六、比赛中的得分

　使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。

　有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

　七、比赛的获胜方式

　(1)击倒胜(KO胜)

　(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)

　(3)对方弃权胜(弃权胜)

　(4)对方失去资格胜(失格胜)

　(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

跆拳道的比赛实战规则有哪些

身体的任何一部分，包括头和躯干，是否触及比赛场地的边界。这是最常见的方法，但需要注意的是不仅仅是腿踢到或扫到边界才算出界。

当使用脚部动作（例如横踢、旋风踢等）时，如果踝关节以上的部分接触到场地外的区域则被视为出界。在这种情况下，即使肢体的一部分仍在边界内，只要动作是朝着边界线外去的都被判定为出界。如果身体失去重心并跌出场外，也可能会被判罚出局。主裁判会根据现场观众听到的声音以及运动员的动作来做出判断。

比如当主裁判认为某位参赛者已经越出了界限或者即将这样做的时候，他就会通过敲击武器袋的方式来提醒其他队员。教练员也可以利用各种方式向自己的队员传达信息，其中包括语言和非语言的暗示等。但是禁止用手势示意球员出界。这是一个严格的规定以避免干扰对手的正常比赛。最后，所有的判决都应该是最终且无误的。

跆拳道竞技比赛规则：

1、竞技场地和比赛用具：跆拳道比赛使用标准的比赛场地，比赛用具包括跆拳道道服、护具和脚垫等。

2、比赛分级和时间：跆拳道比赛分为不同的级别，比赛时间一般为3个回合，每回合持续2分钟，回合之间有1分钟的休息时间。

3、竞赛规则：跆拳道比赛分为竞技套路和自由搏击两种形式，其中竞技套路是一种表演性质的项目，比赛时选手需要按照规定套路进行表演，裁判会根据选手的动作、技巧和表现进行评分。自由搏击则是一种真正的搏击项目，选手需要通过拳脚技巧和策略打败对手。

4、计分规则：在跆拳道自由搏击比赛中，选手可以使用手脚进行攻击，得分方式包括踢中对方的躯干、头部和胳膊等部位，以及使用拳头打击对方头部和躯干等部位。裁判员会根据选手的攻击效果和技巧评分，得分越高则胜算越大。同时，选手还需要遵守比赛规则，否则会受到罚分或被判失格。

5、获胜条件：跆拳道比赛的获胜条件包括得分高于对手、对手提前退出比赛、对手因违规被罚分而输掉比赛等。

跆拳道竞技混合团体规则

跆拳道实战的目的在于一击必杀的快速解决对方，然而两个对手互不了解对方，在未被窥破弱点的情况下出击，会导致被对手击中。在实战过程中要遵守一些规则。下面是我为大家整理的跆拳道实战规则。欢迎阅读!

跆拳道实战规则一：竞赛

　跆拳道比赛包括(蓝)和(红)两方，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。

　比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。

　选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

　比赛开始前，裁判分别发出指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比赛开始。

跆拳道实战规则二：得分

　每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

　a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

　b.用规则允许的身体部位击打对手

。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。

跆拳道实战规则三：犯规

　跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。

　最常见的一种犯规Kyong-go意味着罚0.5分，但若仅有一次则不计入罚分，再次犯规则累计罚1分。

　若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、装受伤等时，则判Kyong-go。

　另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

跆拳道实战规则四：击倒

　选手被击倒后裁判开始10秒的读秒。

　在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊?kal-yeo?意为?暂停?，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或?yeo-dul?,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

跆拳道的重量级划分

　在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：

　男子女子 58公斤以下级 49公斤以下级

　68公斤以下级 57公斤以下级

　80公斤以下级 67公斤以下级

　80公斤以上级 67公斤以上级

跆拳道的比赛区域

　比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子。

　场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。

　一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

跆拳道的其他规则

　a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。

b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。

　c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。

　d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。

跆拳道的主要特点

　1、腿法为主，拳脚并用

　由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

　2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　3、强调呼吸，发声扬威

　在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

　4、以刚制刚，方法简练

　受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组打对手。防守多用格挡技术，或取以攻对攻，以攻代防的技术。

　5、礼始礼终，内外兼修

　在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

比赛用三局累积分定胜负制。首局比赛时长四分钟，双方选手按照先女后男、从轻到重一对一各进行1分钟的对抗。后两局时长各三分钟，双方选手根据教练的调兵遣将，在保证场上选手性别一致的情况下，两两上场对抗。当一方选手上场满20秒后，该队教练可任意更换场上选手。

跆拳道竞赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运动员的安全，同时使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系；男、女运动员分别在各自的性别和级别组进行比赛，这是最基本的原则；根据实际参赛情况，必要时可取消或合并比赛级别。

称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩。如运动员要求，允许称重。“以上”和“以下”的界定：称量体重的精确程度以小数点之后的百分位为测量标准。

例如：50公斤以下级的称量标准，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均为合格，50.01公斤为不合格。50公斤以上级的称量标准，49.99公斤为不合格，体重从50.01公斤起为合格，以此类推。

跆拳道技术类型：

1、技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。

2、力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。

3、散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。