初中生排球训练动作方法视频_初中学生排球教学

2024-06-28 19:38:46

1.初学者怎样进行排球垫球练习？

2.初中排球教学反思

3.中考体育排球应该怎么练

4.排球教学易犯错误与纠正方法

5.《排球正面双手传球》优秀说课稿

初中生排球训练动作方法视频_初中学生排球教学

学习目标:

1.了解排球运动的特点及相关知识。

2.初步掌握排球运动的基本技术。

3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。

4.培养不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。

学习内容:

脚步移动、垫球、发球、传球、低网扣球、简单的战术配合。

学习重点与难点:

能较好地掌握脚步的基本移动和垫球、发球和传球等基本技术，了解和体验扣球的基本技术并能在比赛中合理运用所学技术和战术。

训练计划：

1、

脚步移动、滑步

在游戏中掌握滑步移动的方法

滑步接球比赛、跳绳比赛

2、

垫球（正面双手垫球）

两人一组，一人持球另一人垫固定球

听信号变向快速跑

3、

垫球（双手体侧垫球）

鼓励学生在游戏中多体会并掌握侧垫球技术

助跑双脚起跳摸高

4、

发球（下手发球）

将球悬挂固定，让学生多体会并在合作学习中掌握技术

俯卧撑、立卧撑

5、

发球（上手发球）

让学生在游戏中体验动作技术

连续单、双脚跳

6、

传球（正面双手传球）

让学生在自主学习中掌握新技术

变向跑、跳绳

7、

传球（移动中双手正面传球

鼓励学生多体验在合作中掌握技术

定量深蹲跳

8、

复习垫、发、传球技术

简单介绍比赛规则

30米加速跑

9、

运用所学技术进行简单教学比赛

介绍排球比赛规则

计时仰卧起坐

10、

垫球（移动双手垫球）

老师示范，学生体会

连续蛙跳、跳绳比赛

11、

垫球（单手垫球）

学生多体会并在合作中掌握技术

计时交叉步移动练习

12、

扣球（原地扣球）

教师示范学生原地扣固定球

原地起跳摸高

13、

扣球（助跑扣球）

降低要要求进行低网扣球练习

助跑起跳摸高练习

14、

学习简单的排球战术

教师讲解、学生体验并了解战术运用知识

脚步移动助跑摸高

15、

排球技术、战术运用

学生自主组织比赛

计时往返加速跑

16、

综合练习和教学比赛

教师指导，学练结合关注学习困难的学生

双脚纵跳摸高

17、

技能评定：

1、体能：纵跳摸高、往返跑

2、技能：垫、发、传球

评价应充分考虑学生个体差异

技术、战术运用和教学比赛

初学者怎样进行排球垫球练习？

排球选修课训练总结在排球选修课基本技术教学中，往往是先学移动、垫球、发球；然后学传球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。笔者在对初中生排球的实际教学中，采取直接先从学习扣球入手，然后再回过头来学习传球、垫球、发球等技术，并适时地结合教学比赛，培养战术意识，在比赛中发现技术上的不足，并进行针对性的练习。这种不同常规的逆向教学法能够激发学生学习兴趣，并收到良好的教学效果。1、学生更喜欢参与篮球运动中得到的启示排球运动具有很强的、趣味性，而且攻防转换快，竞争激烈，十分讲究技、战术的运用，强调集体配合等，是很适合青少年的一项体育运动。而实际上校园中参与排球运动的男生人数远不如篮球人数，这除了和篮球运动的自身特点、普及程度和受火爆的篮球市场有关，还有一个很大的原因就是排球技、战术更强调配合，无法“单干”，而且排球技术的传统教学程序满足不了男生的心理上展示个性需求。篮球基本技术的传统教学次序总是先学运球、传接球、然后才是投篮，而学生在自练时往往总是先是喜欢学投篮，然后是运球，最后才是传接球配合。投篮、运球这两项技术都是以“我”为主的，目的就是为投中篮得分和独自摆脱防守，而传接球却要通过同伴的配合才能完成。所以在学生中普遍存在投篮和运球的个人技术不错，而战术配合时传接球却往往不如人意的现象。即便如此，也不会影响学生参与篮球运动的积极性。参与篮球运动时，一个人就能练习投篮、运球等技术；两人以上就可以进行对抗等练习，练习形式灵活多样，即使是初学者也不会因没有掌握技术而影响练习的兴致。虽然排球也能进行灵活多样的练习方式，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。排球运动的爱好者大都有一种体会，就是大力扣球时能充分展示自己的力量，击球时发出的响声和球快速落地的叮咚声能带来令人兴奋的成就感。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动—垫球—发球—传球—扣球—拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。2、3号位扣半高球入手，直接体验成功的快乐。如果学习排球技术从扣球入手，直接体验排球运动的最大乐趣，满足学生爱争强好胜、表现欲望强的心理特点，激发兴趣；然后再来弥补技术上的不足和欠缺，这样能更好地提高学习热情，明确每次学习的目的和所要达到的目标，达到发挥学生的主观能动性，起到事半功倍的效果。因此学好扣球技术，是稳定参与排球运动热情的关健。由于3号位半高球的传球高度较低并相对固定，助跑及起跳时机较4号位正面扣球更易掌握，因此学习正面扣球可从扣3号位半高球入手，再逐渐向4号位过渡，并根据不同的时期提出相应要求。第一步：只要求跳起后能拍到球就行，不论球是“开炮”还是下网，挥臂及击球手法也不强调，只要体验一下跳起扣球的感觉。第二步：强调助跑起跳的要领和时机，然后再提醒击球时球要保持在肩的前上方（这样就能击中球的后上部），用力方向是从后上向前下。练习重点是体会助跑起跳和击球的时机及跳起后人球的空间位置关系。第三步：再要求是用全掌包球而不是用拳头或掌根击球。如击球时能发出响亮的击球声就要给予表扬，以激发学生的学习热情。经过一番上网扣球的尝试后，学生就会发现要真正的能扣好球，扣球的手法是很重要的，这时我们再诱导学生进行扣球的手法练习。这种逆向式的教学法能使学生知道为什么要这样而不是那样，启发学生开动脑筋，学习的目的性更加明确。学生抱着很大的热情初次上网练习扣球，体验乐趣，虽然在技术动作尚未掌握，老师这时要不断的鼓励，根据不同的错误情况因人而异的进行指导，因材施教。3、学会传、垫球技术，即可尝试比赛的滋味在初步掌握4号位正面扣球的技术后，再讲解示范传、垫技术的动作要领，然后在练习扣球时要求学生将球自传或垫给二传而不是抛，学生就会自然发现没有垫球和传球的技术是无法组织扣球的。这样就诱导学生开始学习传、垫球练习，使其传、垫球的技术能满足自己的一传——扣配合的需求。这时学生在练习过程中又会发现接到位的球容易，而接不到位的球移动时很别扭，这样又可再诱导学生学习准备姿势及并步、滑步，交叉步等基本步法。经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试比赛的滋味，为降低接球的难度，可以不发球而只是把球抛过球网就行。学生就会兴奋于对抗之中，学生虽有扣球的技术体验，而由于没能较好的掌握传、垫球技术，一传不是垫过网就是不到位，即使垫到位的球又因二传手传球效果又不好，无法组织起有效的进攻。虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生的对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光有扣球而没有一、二传作保证是无法组织有效进攻的，光靠个人技术而没有集体的配合也是不行的。这样学生就会有意识的、自觉去的进行传、垫、扣等基本功的练习，使练习的目的更加明确。4、对单项技术的教学应强调整体性和配套性排球的五大基本技术并不是孤立、分割的，而是有相互联系的。比如发球和接发球、扣球和拦网的技术是矛盾的对立统一；好的二传可以弥补一传的不到位，优秀的扣手也可以弥补二传的不足；扣、吊相结合能增加对手的防守难度。因此在教学上应强调排球技术的整体性，练习时应注意配套性，如练习发球时可结合练接发球；接习扣球时可结合练拦网或后排防守等等，这样就容易使学生对排球技术形成整体概念。垫球和传球技术在实际运用中有分工又有交叉，如击球点低、球速快的多用垫球（如接发、扣吊球等）；对速度慢、弧度较高的来球多用上手传球（比如接对方推攻的球，本方组织进攻时），而传球的准确度要高于垫球，这就要求在实战中在组织进攻时尽量优先使用传球技术，确保一传的到位率。传统的教学步骤中一般是先学垫球，再学传球，在实际运用常出现该用传球技术时仍一味地选择垫球技术或是匆忙中将球推出，导致击球动作僵硬，影响击球效果。这样易割裂传球和垫球的联系，不利于学生对排球技术形成整体概念，使动作出现局限性。教学中如果先学传球，并在传球技术有一定积累后再学习垫球，能利于学生对排球技术形成整体概念，能比较合理地选择正确的击球技术。5、采用对墙练习，提高练习密度和效率初学排球技术时，如果练习方法不当，常出现捡球的时间多于实际练习的时间，效率较低。利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，对提高控球能力有很大帮助；而且练习方法多种，趣味性强。6、在体验比赛乐趣的同时发现不足并不断改进同篮球运动一样，排球运动也一样能采用形式多样的对抗练习，体验比赛的乐趣。比赛方法除在人数上从2—6人制作变化外，还有根据不同的练习目的在小场地上的进行比赛。由于在比赛的过程中，学生面对较复杂的来球既要迅速判断、移动取位，又要采用合理的技术，而且同伴间还要相互配合，因此适时的教学比赛可以增加练习气氛，在比赛中发现不足之处，并进行针对性的练习加以改进，提高运动技能。综上所述，运用从扣球入手的逆向式教学法目的是让学生尽早地体会到参与排球运动的乐趣，以激发男生的参与热情。并非只重视扣球的练习而忽视传、垫球基本功的练习，而是强调排球各项技术的联系，提高整体教学效果。这种逆向式的整体教学法适合针对排球教学。

初中排球教学反思

　排球这项运动在学校的体育课上应用比较广泛，教学活动也比较多。那么对于初中生或者初学者来说，刚接触排球应该怎样学习垫球，有哪些技巧？我们一起来看看老师是怎么说的。\x0d\　　初中学生通过学习排球的基础知识、基本技术，可以促进身体的生长发育。发展速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，提高心肺的功能。由于排球运动的特点，球在空间运行的方向、速度、高低变化多端。对参加排球运动的人，要求精力集中，有敏锐的观察力和判断力，随机应变。因此特别适合中学生参与其中，而排球的垫球对初学者来说有很多易犯错误，同时其又是排球比赛的基础，因此本人就初中学生排球垫球的教学策略，提出以下几点粗浅的见解，供大家参考。\x0d\　　讲解示范。先讲解动作的要领及重难点，接着进行完整的正面双手垫球的示范，给学生建立正确的技术概念，给学生讲解的过程一定要让学生记牢垫球时上、下肢的口诀(上肢是一插、二夹、三提、四压；下肢是一蹬、二跟、三伴送)\x0d\　　练习顺序。垫击手型的练习，徒手做击球动作，做这个练习时首先要让学生掌握垫击球的正确手型，其次让学生体会蹬地、抬臂协调用力的顺序。\x0d\　　垫击固定球。这个练习的主要目的是让学生掌握击球部位以及击球点的高度。\x0d\　　垫击手抛球，做这个练习时应尽量控制手抛球的高度、速度及落点，让学生在前两个练习的基础上，完整正确的做出垫击球的动作。\x0d\　　对墙垫球，这种练习方法，是检验前三步练习效果的最佳办法，但这种练习法对初学者来说还是有一定的难度，在练习中应多对学生进行鼓励和表扬。以有效完成练习。\x0d\　　总而言之对于初学者来说，排球垫球易犯的错误无非就是：一、屈肘翘腕；二、垫击球时抬臂过大用力不柔和；三、垫击部位不合理，但本人通过十几年的排球教学经验看，只要严格遵循以上的教练方法，同时给学生一定的时间去学习，犯错误、改正错误?这样经过反复的锤炼，学生一定能完全掌握排球垫球的基本动作并投身到这项难度适中、又无大运动量奔跑和相互碰撞的运动当中去。\x0d\　　希望学生们能听懂老师的教学方法，一步步掌握点球技巧，最后可以熟练垫起无数球！

中考体育排球应该怎么练

初中排球教学反思

　对于排球的教学，各位体育老师是否掌握最科学的教学方法呢？在此，我为大家准备好了初中排球教学反思，一起来学习吧！

初中排球教学反思1

　排球垫球是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

　现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。让学生自由组合，2人为一小组，一抛一垫，相互纠正动作，教师到每组实行检查。通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

　分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的'素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。

　通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

排球教学反思2

　本节的教学内容是正面下手发球，水平三阶段。本课依据新程标准及体育与健康课教学大纲的要求，坚持把“以学生发展为本”，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。

　进行基本教学过程之前先让学生在规定的时间内垫球，使学生进一步掌握正面双手垫球技术。从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。

　基本部分时先示范动作再讲解，过渡到让学生徒手练习，然后有球的练习，最后分组进行练习符合学生的学习接受规律，教学内容由易到难，分层教学。但是在垫球复习完进入新课的过渡中衔接不好，自己选择直接的讲授新课，应该让学生先体验一下，在学生的体验基础上带着问题和感受来学习更易于学生的记忆，促使学生更好地掌握动作。

　另外，课堂中忽略了游戏对教学的促进作用，游戏是不管大人还是小孩都喜欢的，在乐中学也是近几年所提倡的。体育技能的学习就是为了应用，而小学阶段的竞赛不符合所有学生，就应该将其运用于游戏中。

　在教学中一定要注意课堂秩序，在拿球的过程中，由于球少学生都想抢到好球，造成了拥挤影响教学。因此在教学中一定要让学生养成良好的行为习惯，这也是教学的一部分。

;

排球教学易犯错误与纠正方法

我们应该如何有效的提高排球的成绩呢？做好下面这几点。

1、动作要点。正对着排球，利用正确的动作，把球垫到自己的正前方。

注意此处容易犯错误：两手臂不在同意平面上，球落在单一手臂上。这时候我们就必须纠正这些错误，具体办法如下：

练法1：强调学生提高注意力。

提高学生注意力的练习有很多，如：在课前的准备部分，可以安排学生听球的声音、看球的反弹做原地跳的练习。即：教师一只球，垂直的用力把球掷在地上，让学生眼看球，自己随球的反弹跳而做原地起踵跳的练习。还可以看教师的手势做前、后、左、右的移动放球练习……通过这些手段的反复练习，以达到提高学生注意力的目的。

练法2：击球到固定位置的练习。

如：把球垫进距自己3米的箩筐。在教学中，我把学生分成人数相等的若干小组，每组同学围在以箩筐为圆心，半径为1。50米的圆弧上，把球垫进箩筐里。这一练习熟练后，还可以进行小组比赛。规定每位同学连续垫20只球，进球的累积次数多者为胜。

练法3：击球到墙面上固定点的练习。

在练习2的基础上，在距地面1。50米的墙上画上几个圆，要求学生把球垫在圆里或者教师根据学生的喜好，在墙面上设计些有利于吸引学生注意力的图案，要求学生把球击到老师规定的图案的某一部位。如：在墙上画一朵较大的花，让学生练习把球垫到老师要求的某一片花瓣上等等。通过这些直接的或间接的练习手段，以达到学生提高对墙垫球方向控制的目的，从而提高体育中考成绩。

《排球正面双手传球》优秀说课稿

　排球上的一些错误如果不及时纠正就会形成习惯。以下是我为大家整理的关于排球教学易犯错误与纠正方法，欢迎阅读!:

　排球教学易犯错误与纠正方法1：移动的教学步骤与方法

　1、讲解

　在讲解前先做1-2次示范，再讲解移动的目的、作用、分类及各种移动的动作方法其要领。

　2、示范

　队形同准备姿势。可采用边讲解边示范的方法，既要做正面示范，也要左侧面示范。左右移动看正面示范比较清楚，前后移动看侧面示范比较清楚。

　3、组织练习

　由原地徒手模仿到看手势移动再结合球的移动。

　(1)学生站成两列横队，跟教师做徒手模仿各种移动练习。

　(2)两人一组，一人做各种移动，另一人帮做纠正动作。

　(3)学生站成两列横队，成半蹲准备姿势，教师站在队伍中间，学生向教师手指的方向做各种步伐的移动。

　(4)以交叉步行进三米往返移动，手触及两侧线。

　(5)丛端线起以教师规定的步法进六米，退三米，如此连续往返进行到场地的另一端线。

　(6)结合球的练习：两人一组，相距5-6米，用两个球，一个将球滚向另一人侧面，另一人移动将球滚回。

　4、易犯错误及纠正方法

　(1)起动慢、移动步子过大或过小。

　(2)启动时身体起伏过大。

　(3)制动不好，制动后不能保持准备姿势。

　(1)讲清要领，移动前重心前移，身体保持微动状态，用视觉信号反复进行练习。

　(2)分析移动时重心不能起伏过大的原因。多进行穿越网下的练习。

　(3)脚和膝内扣，最后一步稍大。

　排球教学易犯错误与纠正方法2：正面双手垫球教学步骤与方法

　1、讲解

　采用边讲解边示范方法，讲解正面双手垫球的作用和应用范围，动作方法与要领。

　2、示范采用正面与侧面示范

　3、组织练习

　(1)原地做徒手模仿教师垫球动作。听教师口令按节奏做，同时教师强调技术要点，纠正学生存在的错误动作。

　(2)做并步或交叉步后模仿垫球动作。

　(3)垫固定球：一人持球在垫球人腹前一臂远的位置固定球，另一人垫固定球。

　(4)两人一注，相距4-5米，一抛一垫，熟练后对垫。

　(5)对墙连续自垫或向空中做自垫练习。

　4、垫球常犯错误与纠正方法

　正面垫球技术

　1、屈肘，两手并不拢，垫击面不平

　1、徒手模仿练习，强调伸肘，手腕下压。

　2、垫固定球。

　3、对墙近距离连续垫球。

　2、移动慢，对不准来球

　1、做各种步伐的辅助练习。

　2、结合球做向前、后、左、右移动抛接练习。

　3、击球动作不协调，击球时手臂有上摆臂动作。

　1、垫固定球体会用力和协调发力。

　2、明确击球用力的动作方法，反复进行垫固定球的练习。

　排球教学易犯错误与纠正方法3：准备姿势教学步骤与方法

　1、讲解

　以半蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的定义、作用、分类以及动作方法。讲解动作方法应自下而上叙述，下肢动作、上体姿态、手臂摆放位置等。最后讲解三种准备姿势的不同之处与各自的用途。

　2、示范

　示范队形(如图)教师面对学生，边讲解边示范。示范市，既要做正面示范也要做侧面示范。

　3、组织练习

　由原地做过渡到移动中做。

　跟教师做徒手的模仿练习。

　原地小步跑、高抬腿、快速倒步跑等，在跑的过程中看教师的手势或听口令、哨音做不同的准备姿势。

　前后两排面对面站立。一排做准备姿势，另一排一对一观察对面人的动作，帮助纠正错误动作。

　4、易犯错误及纠正方法

　(1)全脚掌着地

　(2)臀部后座

　(1)提示提脚跟，使其两脚前后略分大些

　(2)讲清重心靠前的道理，使双膝投影线超过脚尖

　作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。写说课稿需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的《排球正面双手传球》优秀说课稿模板，欢迎大家分享。

　《排球正面双手传球》优秀说课稿1

　一、指导思想

　本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手传球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

　二、教学内容

　1、排球正面双手传球。

　2、折返跑。

　三、教材分析

　本课教学内容是排球运动中的传球技术，此技术在比赛中主要用于组织进攻，即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带，二传质量的好坏，直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面双手传球的第二节课，通过第一节课的教学发现学生在传球时会出现手型不正确、击球点过前或过后、推压或拍打球等错误，因此本次课着重从正面双手传球技术中的手型、击球点和手指弹拨为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

　四、学情分析

　本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过第一节课的教学，已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以，本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并运用分层教学，培养学生的自主性、创造性和独立性。

　五、教学目标

　1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

　2、运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术；通过游戏，发展学生的'灵敏、速度等身体素质。

　3、身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

　4、心理健康：通过分层教学、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

　5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

　六、教学重难点

　重点：传球技术中的手型、击球点

　难点：手指的弹拨

　七、教学方法

　运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

　1、讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

　2、合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

　3、游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

　八、教学过程

　第一部分：身心准备

　1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快，精神饱满。

　2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。

　3、热身跑：运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。

　4、自由正面双手传球练习。

　第二部分：基本部分

　（一）、排球正面双手传球

　问题导入：

　老师：同学们，在上节课中我给大家说了正面双手传球手型、击球点和击球的6字诀，还记得吗？

　学生回答（对、球、抬、额、弹、控）

　老师：那你们觉得对照这6字，你们哪些做的比较好，哪些还不够？

　学生讨论，意见不同

　老师：那好，我们今天的练习就围绕6字进行，从而进一步掌握正面双手传球技术。

　1、发展和提高（原地散点站开）

　①、每人一球上抛接球练习（一抛一接）

　②、自抛自传（一抛一传、一抛二传……）

　③、连续自传，传球高度不低于一球即可。

　④、两人一组，相距3—4米自抛传球。

　教师在学生练习过程中，示范讲解，巡回检查，找出学生存在的问题关键，与学生共同讨论、研究解决方法，并归纳总结。教师及时表扬闪光点，并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。

　2、分层练习（学生自主）

　通过以上练习，将全班学生分成二组，由学生自己选择自己的练习方法。

　第一组：继续发展和提高中的练习方法。

　第二组：两人一组，相距3—4米，抛（垫）—传—接练习；或2—4人围成圈进行相互传球练习。

　这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力，同时也发挥学生的主体性，自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。

　（二）、折返跑游戏

　场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球

　比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。

　在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

　第三部分：恢复身心

　用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

　九、场地器材

　1、场地：排球场二个。

　2、器材：排球41只。

　十、教学效果

　预计：平均心率为115—130次/分，最高心率约为170次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中。

　《排球正面双手传球》优秀说课稿2

　一、指导思想

　根据新的《课程标准》精神，在教学中充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据，通过教师讲解引导，学生体验，师生共同解决教学中出现的问题。强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成。关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

　二、教学内容

　1、复习软式排球正面双手垫球。

　2、学习软式排球正面上手双手传球。

　三、教学目标

　1、认知目标：使90%以上的学生对软式排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。

　2、技能目标：通过软式排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。

　3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

　四、教材分析

　本课教学内容是排球运动的正面双手上手传球技术，传球技术是排球运动中最主要的基本技术，是全队能力发挥及进攻的核心，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，也是高中排球教学的重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，也是进攻的开始，传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。因此，本课着重学习传球技术中的传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

　五、学情分析：

　本次课教学对象为高二学生，学生技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，充分挖掘每个学生的潜在能力，利用高中生有较强的模仿能力和自学能力，又有一定的知识基础，采用多种练习方式，提高学生积极性，发掘学生的潜力，更好地促进学生努力达到教学目标。

　六、教学重难点

　重点：传球手型、击球点、手指弹力及身体协调用力。

　难点：正确运用手型和指、腕、臂等身体协调用力。

　七、教学方法

　讲解示范法：讲解、示范帮助学生建立完整、正确的动作概念，并掌握正确的技术动作。

　合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作。

　游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

　八、教学过程

　第一部分：身心准备

　1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、齐、静，精神饱满。

　2、游戏热身：通过游戏方法提高学生积极性，同时达到热身目的。

　第二部分：基本部分